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有个很著名的心理学实验被广泛用来改善夫妻关系或团队关系.
比如,一对夫妻关系不和睦,天天打成一团.心理学家会与当事人进行单独谈话,先问：“ 你是不是感觉自己很委屈？”
“当然啦！我成天累死累活,忙得跟狗一样, 他却无所事事,闲得跟猪一样……”当事人开始了悲愤的控诉.
然后心理学家问：“你们家里的家务是怎样分工的？”
“ 分什么工呀,差不多都是我在做……”当事人更委屈了,甚至满脸是泪.心理学家说：“那好吧,我给你张纸,你把你所干家务的比例写下来.”
心理学家跟夫妻双方分别谈话,要求他们写下自己所干家务的比例,然后把这个比例加起来——不出所料,凡是打成一团、骂个不休、夫妻关系不和睦的家庭,两者的家务比例之和都超过了百分之百.
这说明,在家庭中至少有一个人,或是两个人都把自己的付出高估了.过高估计自己的劳作或付出,这是有些人心里幽怨的由来.
你可能只做了20% 的工作,但感觉自己做了70%,心里当然委屈.估计的比例比实际越高,心里的委屈就越强烈.
自己委屈,心里当然有怨气,偏偏对方也高估了自己的付出,同样怨气重重.你想,这日子还能过下去吗？
（摘自《我不过低配的人生》中国友谊出版公司 图/海洛创意）
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参考文献：
1、 周瑜的委屈 我叫周瑜,就是三国时期大名鼎鼎、英姿飒爽、气宇轩昂,被孙坚称为“外事不决问周瑜”的周公瑾！喂,你们可别以为我是罗贯中笔下那个小肚鸡肠的周瑜,老罗让我委屈了几千年！我周瑜可是心胸.
2、 没有一份工作是不委屈的 文 莫笑君 图 子夜黑猫这是一颗星星最固执也最浪漫的坚持 我会让这个看起来微弱、遥远的梦挂在人生的星空 远一点,不要紧,只要它在,抬头的时候,双眼就能映出光亮 白炽灯照亮了案头的文件和材料,打印机持续.