论文手护寒冬，本文是手护寒冬专升本毕业论文范文与手护寒冬和寒冬方面自考开题报告范文.
都说手是女人的第二张脸,加上秋冬温度低、温差大,气候干燥,容易让手部水分过快蒸发,血液循环和新陈代谢也会随之变得迟缓,导致手部出现干燥、皲裂、瘙痒等问题.这些原因,都可能导致你的双手变得粗糙.该如何应对呢？
文·侯聪（健康美肌顾问 生活美学家） 编辑·林琳 图·侯聪、123RF
“天冷了不再缩手缩脚”的日常小贴士
天冷了,不仅要穿出好看的行头、注重面部的护理,手足的保养同样也非常重要.为了杜绝由于粗糙的双手被减分这样的尴尬,侯老师为大家总结“天冷了不再缩手缩脚”的日常小贴士,让你在这个冬天不仅能从着装上战胜街拍女星,细节出同样也能体现出都市摩登女性的时尚感,让你的自信从内而外绽放.
1.手脚去死皮
天冷同时伴随着天气干燥,也是手足死皮最容易堆积的时候,所以定期为手足去死皮非常重要.目前市面上有很多专门为手足设计的去死皮的产品,相比面部去死皮产品来说,这类产品的去死皮能力会更强一些.因为手足的皮肤比面部的角质层要略厚一些.当然如果想自己在家DIY手足去死皮,方法也很简单：首先用温热水浸泡手足5分钟左右,来软化肌肤表面的角质层.之后用洗手液揉搓起泡后加入些许精盐.然后按摩1~2分钟,再用清水洗掉就可以了.手足去死皮的功课无需过于频繁,一周做一次就够啦.
2.手部防晒
虽是老生常谈,但还是不得不强调冬天防晒的重要性.在冬季,多件衣服包裹身体的假象总让人觉得就不需要做防晒了,但是冬天空气相对稀薄,紫外线的穿透远远比夏季更强.所以冬季做防晒也是每天的必修课！除了面部,手部的防晒同样也要做,否则很容易导致手部出现斑点、细纹、皮肤松弛等问题.或许有同学会问：冬天的时候出门都戴手套出门还是需要防晒吗？侯老师会告诉你,要！因为你不可能带着手套上班吧？紫外线可是会通过玻璃、电脑屏幕折射到皮肤上的哦,紫外线可是会让你投机取巧的心理得到应有的小惩罚.所以,在出门前,为手部做好防晒功课也是每天的必修课.尤其是开车的小伙伴,不要在冬季忽略你握住方向盘的双手.
3.手膜和脚膜
跟面部肌肤一样,如果每天只是单纯涂抹护手霜的话,对手部的保养是远远不够的.尤其是在干燥的冬季,所以每两周至少做一次手膜和足膜,可以更好呵护这两个时常我们可能会忽略的部位.不过切记在每次做完手膜和足膜时,一定要涂抹后续的护肤品.就好像我们做完面膜,要涂好后续的保养是一样的.这样才能最大程度锁住养分,让手膜和足膜发挥出更大的功效.如果你很少做足膜的话,在刚做完的两三天,会出现脱皮的情况.这个时候切记不要用手去撕,静待死皮慢慢脱落即可.如果撕掉的话,可能会对皮肤造成损伤,得不偿失.
4.指甲与甲缘死皮的修剪
手脚的皮肤保护好,指甲的功课怎么能少？指甲长了不仅容易藏污纳垢、滋生细菌,最关键的是不美观.因此,有些人会习惯于把指甲剪得很短.殊不知这样不仅不能保护好手指,反而会起到反作用,因为你在做家务或者工作时,很容易使甲床受伤.情况严重的话,会诱发甲沟炎,还易受到真菌的侵害.所以,修剪指甲时,无需沿着指甲缝修剪,保留1mm左右的指甲最佳.剪指甲的时间可以选择淋浴后,或是将双手在温水泡浸泡几分钟之后进行.因为这时候指甲会变软,这个时候修剪更加便捷,也能减少对指甲的损害.修剪时,使用指甲钳平口和斜口要从一边慢慢修剪过去,切记不要从中间开始修剪整个指甲,这样指甲受到过大压力容易断裂,之后再用指甲刀上面的锉刀由两侧向中间磨圆,最后在指甲上涂抹护甲油或营养液就可以啦！所以完美的双手不但要甲型好看,也要甲床周围没有死皮.
5.泡脚
俗话说“睡前一盆汤,胜过开药方”,每天晚上泡脚对于身心的舒缓是非常有帮助的.泡脚可以改善全身的血液循环,缓解一整天累积下来的疲劳,同时还能减少冬季少动形成的腿部水肿等现象,以及改善睡眠的功效.不过泡脚时也有需要注意的事项：
A.泡脚的时间不宜过长,一般控制在15～20分钟左右即可；
B.水温控制在45℃为佳,水量以淹没脚踝部为好,或者可以浸泡到足三里的位置为好.如果想避免频繁添加热水,可以选择市场上的泡脚仪,操作简单方便,对于独居的女生来说,是个不错的选择.除此之外,在泡脚时,还可以添加些许白醋,白醋能增强皮肤弹性,使皮肤变得光滑,还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等人体不适症状.
6.日常注意事项
A.提重物或做家务时,选定几副专用的手套,因为劳作时很容易加大手部的摩擦,出现掌心结茧、粗糙的情况；
B.勤做手部运动,例如利用弹钢琴的运动,让手指一张一曲地反复运动,让手指关节灵活,促进手部血液循环,同时能让手部得到舒缓,增加手部肌肤的紧实度.
C.每次回到室内或者洗过手后,都要坚持涂抹护手霜,否则寒冷的冬季很容易让掌心长出扎扎的倒刺.
D.如果已经做好手部护理还是有脱皮的情况,可以尝试服用维生素A,维生素A属于脂溶性维生素,对皮肤的表层有保护作用,缺乏这种营养元素的话,就会导致皮肤干燥,引起脱皮现象.
冬天是个浪漫的季节,作为元气满满的都市女性,不仅要在穿搭上有自己独特理解,在细节的处理上更需要花费心思去呵护,以此养成良好的个人护理习惯.也别埋怨之前忽略了这些小细节,因为良好习惯的养成不管从什么时候开始都不算晚.那么,就从这个冬天开始吧！不做缩手缩脚的女生,在工作、生活的举手投足间,展露自己的自信与美丽.
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该文总结：上文是一篇关于对不知道怎么*护寒冬和寒冬论文范文课题研究的大学硕士、手护寒冬本科毕业论文手护寒冬论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料.
参考文献：
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