论文8招应对女性脱发，本文是女性类有关毕业论文范文与女性脱发和应对有关毕业论文范文.
当今生活节奏不断加快,越来越多的女性深受脱发的困扰.那么,女性该如何预防脱发呢？
1．多喝水.充足的水分有助于头皮吸收到足够的养分.
2．戒烟.烟草中含有的大量有毒物质会使身体过早老化,影响到头发的生长速度.
3．正常作息.改善生活习惯,注意有规律地按时作息,尽量避免熬夜.
4．注意梳头姿势.梳头的时候不要过分用力,尽量从上往下梳,如果头发打结,要先打开再梳,千万不要直接用力扯,另外建议尽量选择木质的梳子.
5．注意睡眠质量.良好的睡眠不仅可以减少压力,放松心情,同时也有助于头发更好地生长.
6．合理饮食.肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”.蔬菜摄入量减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量.坚持多吃谷物、水果,尽量做到各种营养均衡.
7．合理洗护.要保持适宜的洗发频率,油性发质应每天或隔天洗发一次,干性发质每周洗发一到两次.其次要选择适合自己的洗发水,不要用脱脂性强或碱性洗发产品.
8．经常按摩.用双手十指在头皮上向前或向后梳理头皮头发,又称“梳头疗法”.我们可以通过局部按摩,帮助头发健康生长.
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参考文献：
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