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睡眠类有关论文范文素材 和长期睡眠不足6小时等于慢性自杀有关毕业论文提纲范文

分类:期末论文 原创主题:睡眠论文 发表时间: 2024-03-11

长期睡眠不足6小时等于慢性自杀,本文是睡眠类有关本科论文怎么写与小时和睡眠不足和长期睡眠不足有关论文范文例文.

最新实验研究成果显示,长期睡眠时间不足6个小时等于慢性自杀.城市里不少人往往披星戴月地工作,早起赶着上班,晚上忙着加班,整天忙得手忙脚乱.但据科学实验研究成果显示,长时间的睡眠不足不仅会导致工作效率下降,甚至还会危害健康,相当于慢性自杀.

美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的研究小组就做过一次相关的分组实验:他们将164位志愿者分为三组进行隔离,一方面让各组志愿者每天分别睡“不足5个小时”、“5~6个小时”和“7个小时以上”:另一方面,向三个小组同时进行相同程度的流感病毒传播,从而分析判断睡眠时间与人体免疫情况的关系.实验结果表明,睡目民时间不足5个小时的那组志愿者感染流感的概率最大,是睡眠时间大于7个小时组的4.5倍,同时睡眠时间为5~6个小时组感染流感的概率也是其4.2倍.可见睡眠缺失会导致人体免疫力下降,从而容易感染疾病,有害身体健康.

另外,美国的宾夕法尼亚大学也做过一个类似的实验.这项实验将48位21~38岁身体健康的成年人按照睡眠时间多少分为四组,连续3天对其进行定时答题等心智测试.结果表明,与睡眠充足的那组相比,连续三天三夜没有睡觉的那组答题情况最糟糕,该组志愿者也表示连续睡眠缺失导致自己精神恍惚,无法准确思考.(健康报网)

编辑 朱建平

概括总结,这篇文章为一篇关于小时和睡眠不足和长期睡眠不足方面的睡眠论文题目、论文提纲、睡眠论文开题报告、文献综述、参考文献的相关大学硕士和本科毕业论文.

参考文献:

1、 午睡是慢性自杀吗 温暖的天气很容易犯“春困”,这时候很多人都喜欢美美地睡个午觉 不过网上说了,对于好几种人来讲,午睡是“慢性自杀” 但,这些大多数都是谣言 午睡会让人变胖.

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