论文三十岁戒烟寿命长十年，本文是十年有关论文如何写与戒烟和寿命长有关学士学位论文范文.
“吸烟是肺癌最大的元凶”,监测数据显示这项知识约有七成半的认知率.不过,吸烟还有更广泛的危害——无论是一手烟还是二手烟都可导致心脑血管疾病,对此人们的认知率很低.
广东省控制吸烟协会秘书长、中山大学孙逸仙医院综合科主任熊小强指出,在我国,心脑血管病导致死亡占总死亡数超过40%,几乎是恶性肿瘤（含肺癌）比例的2倍.全球的医学研究显示,10% 的心脑血管死亡、12%的心脏病死亡,归因于吸烟、二手烟暴露.“如果是心梗死亡,年龄在50岁以下,几乎都能找到烟的‘阴影’.”熊小强说.
熊小强指出,戒烟可迅速降低发生心脏病的风险：停止吸烟20分钟,“烟民”的心率、血压都会下降；戒烟1年,心脏病发作的风险就可减半；戒烟5-15年,中风发病风险降低至与非吸烟者相当了；戒烟15年后,心脏病发作风险降低至非吸烟者水平.与持续吸烟者相比,戒烟者更少伴有疾病和残疾.“任何年龄戒烟都会获益,戒烟越早越好”,熊小强指出,35 岁前戒烟,能避免90%因吸烟引起的心脏病；59岁以前戒烟,15年内死亡的可能性仅为继续吸烟的一半.如果在30岁戒烟,预期寿命比继续吸烟的多10年；在40岁戒烟,多活9年；在50岁戒烟,多活6年；在更大年纪戒烟,也可添寿3年.
（摘自5月31日《广州日报》）
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参考文献：
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