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中医认为莲子有清热、固精、安神、强心、降压之效,可治高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症.
莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,还有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱等物质,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血、使某些酶活化、维持神经传导性、镇静神经、维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用.
中老年人特别是脑力劳动者经常食用莲子,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率并能预防老年性痴呆的发生.
此外,莲子心具有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压.莲子心还有很好的去心火的功效,可用于治疗口舌生疮,助益睡眠.
（摘自10月24日《广州日报》）
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参考文献：
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2、 中医药治疗老年痴呆症的疗效和安全性 王涛丽 刘 翔（郑州工业应用技术学院 河南郑州 451100）摘要 目的 探求中医药疗法对于治疗老年痴呆症的疗效与治疗安全性 方法 收集 2017 年 1 月至 2018 年 6 月来我院进行老年痴.
3、 白天贪睡更易患老年痴呆 我们都知道熬夜对身体有害,实际上白天贪睡同样也会损伤身体,尤其是对大脑的损伤 约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院的研究团队经过对 124 名志愿者的研究,发现那些白天“恋床”者脑.
4、 英国社会的老年痴呆危机 “ 我记得‘你’从前疯狂的步伐,处理事情的速度……‘我’是谁今天的我和明天的我又有什么不同” 1月,.
5、 老年痴呆，世纪顽症 随着我国人口老龄化的日益严重,伴随而来的老年性痴呆也成为高发病 对于患者来说,被确诊为老年痴呆不只是意味着你不再记得自己是谁,接到的也同样是一份死亡宣判；而对于这些患者的家属来说,这是整个家庭面临的重.
6、 遵循北欧饮食可降低患老年痴呆风险 据英国每日邮报报道,一项最新研究表明,遵循北欧饮食习惯,可保护人类认知和思维能力,降低患痴呆症风险 先前研究表明,地中海主食,如油性鱼类和蔬菜,具有抗炎特性可以防止大脑血管损伤而有效预防痴呆症 与地中.