论文大学生心理健康教育和素质养成，该文是关于大学生心理方面论文范文与心理健康和素质和养成有关论文范文例文.
一、心理健康的具体含义
心理健康至少包括两个方面的内容：一是指没有心理疾病.心理疾病大概包括焦虑症、恐惧症、强迫症、精神分裂等多种情况,如果要证明一个人的心理是健康的,首先他的身上不能存在上述病症.二是本质意义的上的心理健康,这种意义上的心理健康指的是个体能够具有一种良好的心理状态,并将其长期保持下去,在这种状态下对外部环境能够表现出较好的适应性,并且充分发挥其身心潜能.
二、大学生易出现的心理健康问题的原因
（一）由于高考失败,造成的心理健康问题
在我国,学生和家长经常会把高考当成人生的转折点,因此一些高考失利的学生可能无法进入到自己理想中的学校去学习,或者无法就读自己理想的专业.那么这样的学生在步入大学以后,常常会觉得自己低人一等,会产生严重的自卑情绪.同时大学是一个小型的社会,有些学生不能够很快的转变自己的社会角色,导致他们无法融入到大学生活中,这也会给学生造成一定的心理压力,长此以往,部分大学生便会出现焦虑、沮丧、孤僻等心理问题.
（二）由于无法处理好个人情感,造成的心理健康问题
一些学生在步入大学以后,通过一段时间的人际交往,可能会收获一段情感,有些同学能够很好的处理情侣之间的关系,这会让他们的大学生活更加多姿多彩,但是也有一些同学在校园生活中也会面对一些情感问题,比如暗恋、失恋等问题.由于没有经历过丰富的社会生活经历,大学生的心理方面并不是十分成熟,导致学生不能理智的去掌控自己的情感,最终可能会由于情感问题走向极端.
（三）由于就业工作压力,造成的心理健康问题
目前我国每年的大学应届毕业生人数在逐年上升,但是实际上就业市场却是近乎饱和的状态,也就是说毕业生的数量远远大于就业市场对人才需求的数量,再加上学生自身缺乏社会经验,对自身职业发展规划不明确等原因,导致学生的就业形式日益严峻,学生的就业压力不断增加,在这种情况下,如果学生的心理素质较为脆弱,不能够正视现实的社会环境以及对自身进行的调整,在接近毕业之际,一些学生就会因此而产生一些心理问题.
三、关于大学生心理健康教育与素质养成的建议
（一）开设心理健康课程、开展心理健康宣传活动
学生接受知识主要是通过课程学习,所以学校应该积极的开设心理课程,而且应该是必修课程,这样才可以让每个学生都有机会接触到心理学内容,让学生能够获得心理学理论方面的知识素养,让每个学生都能够树立起心理健康意识.并且学校也应该通过多种形式来向学生们宣传心理健康方面的内容,包括开展心理健康讲座和心理健康知识竞赛等活动,让学生能够通过实践活动,深入的了解到心理健康的重要性.
（二）辅助学生树立积极的人生规划目标
学校在教授学生科学知识的同时,也应该辅导学生树立积极的人生目标,只有学生树立了远大的目标,学生才能够努力的去克服困难,为自己的理想而不断奋斗,在这一过程中学生可以提升学生对生活的热情,在成功的经历中获得自信,在失败的体验中磨炼学生的意志品质,最终使学生在追求个人奋斗目标的过程中摆脱以往的消极状态,并可以免受心理问题的困扰.
（三）提高大学生的社会环境适应能力
从上文论述的大学生常见的心理问题中可以发现,不论是由于学业成绩不理想,感情受挫,或者是就业压力偏大进而引发学生的心理问题,其实都是由于大学生没有步入社会,缺乏人生经验,也缺乏社会实践经历而导致的,校园中的大学生对外部的社会环境不能够有一个全面、理智的认识,所以当遇到一些问题时,学生会感到压抑、焦虑、紧张,进而产生逃避现实的心理健康问题.所以学生应该丰富自己的社会实践经验,为步入社会做好准备.
四、结语
大学生是国家发展的栋梁之才,是我国社会经济、政治文化发展腾飞的动力,因此我国当代素质教育要求,大学生应该成长为一个德、智、体、美全面发展的综合性人才,这就表明学生在大学期间不仅要获得知识,还应该培养自身健康的心理素质,以便学生能够不断的调整自己,来应对外界社会的各种复杂情况,克服来自各个方面的困难,这样才能成长为一名为建设祖国的繁荣富强做贡献的合格的大学生.
参考文献：
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［2］张一帆.浅析大学生心理健康教育课程建设的问题与对策［J］.青年文学家,2012（17）:155.
［3］张恒.浅谈如何加强大学生心理健康教育［J］.科海故事博览:科教创新,2011（6）:144.
（作者单位：湖北经济学院会计学院）
作者简介：林哲宇（1989-）,女,汉族,河南漯河人,理学硕士,助教,研究方向：心理健康教育.
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参考文献：
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