论文岁末年初，你被职场恐慌症击中了吗？，该文是职场方面自考毕业论文范文与岁末年初和恐慌和职场方面自考毕业论文范文.
焦虑,成了困扰职场人士的一大“心魔”,尤其容易积攒到岁末年初“大爆发”.他们或焦躁,或倦怠,愈发觉得工作无趣.职场高发“年底恐慌症”究竟原因何在？如何能够克服？
职场高发“年底恐慌症”
“换工作了吗？”“没呢！”当被问到近况时,陈学伟突然打一激灵.原来一直对工作不满意的他,刚刚在某社会招聘网站上注册*并录入了简历,“注册时挺尴尬的,胆战心惊中发现好多同事都在网上投简历”.
这是陈学伟踏入职场的第5个年头.本科毕业后,他顺利进入北京一家做新能源的国企工作,先后在技术、行政、市场等部门轮岗.身为“土著”的他,就这样开始了工作不紧不慢、收入不高不低的职业生涯.
刚上班的前两年,陈学伟不停地接触不同部门的工作内容,新鲜感十足.当时的他,虽然觉察到单位工作效率低下,但他不想走马观花式跳槽,加之入职不久的跳槽,薪水涨不了太多,陈学伟边工作边观望.
但陈学伟越等越失望.“2017年公司职代会报告说,职工人均收入涨7.8%.”可熬到年底,陈学伟发现收入不仅没涨,反而比上年还少,“2016年月收入还能到7000元,2017年月均还不到这个数”.
眼瞅着其他公司的同行动辄上万元的收入,最近的一个工作日,陈学伟悄悄在招聘网站录入信息,“我设置的是不让同公司的看到,但尴尬的是看到好多同事都在上面注册了”.
职场焦虑其实是普遍现象.2016年底,有媒体社会调查中心联合问卷网络对2000余人进行的一项调查显示,86.4%的受访者表示自己有“年末焦虑”,而51%的受访者“年末焦虑”来自工作压力.
一个工作日的20点,刚下班的陈燕边吃饭边和记者聊了起来.两年前,大学毕业后的陈燕进入了北京一家保险公司工作,工作的高强度和全年周六日无休,时常让她觉得片刻的休息都很奢侈.
“周六日不来上班要请假,领导还不一定批.”面对记者的不解,陈燕一脸淡定,“要冲业绩啊,要开说明会啊,要培训业务员啊……”月入4000元的陈燕在公司已经算是高收入了,同事间时常调侃“我也是时薪10块钱的人了”.
陈燕所在的公司,“离职”从来不是避讳的词.因为身体透支严重,周围的人都劝陈燕请病假,可是她自己不好意思,“已经断断续续吃了一年中药了,最严重的时候正讲着课嗓子说不出来话了.”
日常社交中,陈燕不爱发语音,“我有语音恐惧,因为业务员总喜欢给我发特别长的语音,每天都很忙,根本没时,我现在害怕看到语音,习惯性转成文字看”.
烦恼的人们各有各的烦恼
根据360搜索大数据,25岁~34岁年龄段人群职场忧虑指数最高.这个年龄段人群与80后人群较为接近,已是当下社会的中坚力量,也往往是家庭支柱.他们工作生活压力较大,职场忧虑指数也较高.
“有人介绍对象时,我挣得还没女方多.”收入低导致的囊中羞涩,是让陈学伟想跳槽的主要原因.
此外,单位“等靠要”“慵懒散”等低效作风更让陈学伟疲于应付,甚至影响自己的精神状态.在他看来,目前的工作不符合自己的职业发展规划,只是一份工作,不能称为“事业”“我现在在市场部,做最多的不是开拓市场,而是处理各种报告和报表,反复做报告,找各种领导审批,内部流程繁琐,时间都浪费了”.
和陈学伟对工作的抱怨不同,在广州某商业银行就职的赵明哲产生了职业倦怠,工作4年的她越来越觉得工作“无趣”.
在赵明哲看来,做好一份工作需要的是兴趣和能力.刚开始工作的前两三年,新工作新环境有新鲜感,可她越来越觉得自己不适合银行的重复性劳动,“所有工作流程化,无趣,自己只是一颗螺丝钉,没有生命”.
越是不喜欢越没有动力.每周五例会,赵明哲和同事都要汇报当周和下一周的工作内容,“每逢周五就焦虑.”有时刚在工位坐下,赵明哲就会被领导催促：“窝这儿干啥,跑出去拉客户呀！”她不得不出去跑市场,“一开车就焦虑起来,也不知道去哪儿.”
同样面对焦虑,赵明哲发现男性和女性的处理方式不一样.女同事好多为了照顾家庭,选择换一份轻松的工作,而*事再难也只能“扛着耗着”.考虑到“35岁前是职业有选择空间的阶段”,赵明哲已经开始寻找创业项目.
每到年底,前来寻找职业生涯规划师赵晓璃帮助的人就会多起来.从她经手的大量咨询案例来看,很多人深陷痛苦却无能为力,就是因为被无趣的表象所迷惑,并没有想办法改变“被动工作”的局面.
这些人无数次想切换工作轨道,但不知道是否能够顺利切换,对未来充满不确定和不自信.赵晓璃说,按照时髦说法,人们应“追随自己的内心”,但做到这一点,必须有个至关重要的前提,就是各项能力不能掉队.
（摘自《工人日报》李丹青）
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参考文献：
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