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女人如花,岁月添优雅.不过,有些中老年女性却怎么也开怀不起来.
目前有特别多的四五十岁女性出现了情绪问题,她们中一部分是在更年期中,另一部分是更年期后的几年内出了现情绪问题.这些问题中,抑郁、焦虑、恐惧最典型.
更年期期间的情绪问题,有时不能与更年期综合征混为一谈,而应该独立来看.两种问题原因不一样,处理方法也不一样.但不少女性普遍觉得,这时候的情绪问题是更年期必然,很少有人在这个阶段去看心理医生.在有四五十岁女性成员的家庭中,家人要多给予关爱.如果发现其出现脾气秉性大变,或爱出汗、烦躁、早醒等身体方面的变化,要及时帮助其调整状态,情绪波动大时及时带其就诊.
女性退休年龄偏早,脱离社会的时间早,因此也更早地被社会边缘化,同时,她们承受的压力不小,如忙孙辈、忙家庭,少有时间外出活动,这更加剧了她们与社会的脱节,更难适应周遭的改变.这些压力会让她们感到紧张,引起心理不适.还有一种情况是,退休前,男性在家里的地位普遍高,女性习惯了配合的角色.但在双方退休后,这一情况面临逆转,女性往往成为主导角色,变得强势起来.由于男女在寿命和健康上有差距,随着年龄增长,很多老年夫妻的关系更为紧张.女性要学会智慧生活,利用自己的性别优点智慧处理细节.女性太强势,可能影响夫妻和谐、家庭和睦,加剧与伴侣、子女关系的紧张.临床中遇到一些患者,自述家里那个“半边天”压得全家人喘不过气来,有的男性或退缩,或偷偷去外面找“方向”.
在经历一些巨大的生活事件时,女性也显得更为脆弱、孤独.不少女性如果丧偶,大多是跟随子女生活,失去自由,或者干脆独居.建议中老年女性要更懂得关爱自己,多为自己活,多出去与人交流,不要过得太苦闷,关键是不该承担的压力不要担.在国外,老年人退休后能真正地享受天伦之乐,而在中国,老年人退休后都变成了带孙党,尤其是奶奶和外婆,我认为这种观念需要改变.
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参考文献：
1、 请为我坚强地活下去 第一次接到那样的电话,是在四年前 “你奶奶身体不好,被送去医院了 ”那天我到医院时已经是晚上七点多,远远便看见奶奶躺在门诊大厅里 我走近,靠在奶奶的床头,轻声问她“.
2、 S.H.E的17年：请你一定要做自己的英雄 2018年8月30日下午5点,S H E在网易云发布了她们出道17周年的纪念新歌,歌名叫十七 单曲封面上,这三个女生站在篮球场上,好像回到了17年前的学生时代 而站在舞台上的她们,虽仍是一袭白衣不染尘.
3、 活着，是必经的最后一场朝圣 在西藏某个古旧的寺庙里,中年男子罗尔基遵从续弦的遗愿,将妻子与她前夫的合照贴到墙上供奉 他凝望合照片刻,便把前夫那半撕掉,贴到了远远的另一边 这是松太加执导的电影阿拉姜色中的一幕 松太加是藏族电影圈中.
4、 果蔬敷脸请慎重 在保养皮肤时,很多女性朋友坚信纯天然就是最好的,所以平时喜欢自制一些果蔬片、果蔬汁……直接用来敷面 在此需提醒,上述做法一定要因人而异,不能人云亦云,否则效果可能适得其反 天然原料有禁忌 门诊发.
5、 死心眼的碰上活心眼的 张之洞是个活心眼的人,天分高,读书多 据说原本只是二甲第一,西太后阅卷之后,赏其文采,拔置入前三甲 之后张之洞成了清流党的一员干将 加入清流党,难免得罪人,但唯独张之洞,该抨击则抨击,人却没有怎么得罪.