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中医素有“清泻不用医,饿到日沉西”的说法,其意思是轻度的腹泻不需要治疗,饿一天到太阳西下就好了.到底,老人在轻度腹泻时该如何“饿”呢？
轻度腹泻不必急用药广州市医院中医科主任医师孙寒静说,腹泻可分为急性腹泻与慢性腹泻两类,前者是指腹泻呈急性发病、历时短暂的腹泻；而后者一般是指腹泻超过2个月者.
清泻属于急性腹泻中症状较轻的,虽有大便次数增多、便溏等问题,但没有脓血便,而且排便次数不超过一日三次.这种腹泻多由饮食不节、腹部受凉等非感染性原因引起,可以通过生活方式的调养来改善问题,如在日落前不再摄入食物,通过补充体液的方式来补充身体因腹泻流失掉的电解质,往往不需用药治疗.
但“饿”不等于禁食但这里的“饿到日沉西”,并不是说轻度腹泻的人真的不能吃饭,非要一直饿着.孙寒静表示,老人在腹泻时,应该多补充水分,特别是营养丰富的流质或半流质饮食,如米粥、面条等.特别是在米粥中加入少量的糖和盐,可减少身体脱水的情况.
需要提醒大家的是,以上提到的腹泻是指突然出现的大便次数增多、粪质稀薄.当老人已经出现腹泻一段时间了,或者大便中带有脓血或黏液,还是建议尽快去医院就诊,排除肠道以外的病变.（摘自1月8日《老人报》）
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参考文献：
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