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有一则报道称：27 岁的小张在浴室洗澡时,感觉肩颈部有些不舒服,就叫来技师按摩放松.之后,他从浴室离开没多久就感到头晕、难受,继而无法行走.当晚,小张被紧急送往医院,次日因抢救无效身亡.根据司法鉴定报告认定：按摩导致小张颈部错位,引发脑梗塞,致中枢神经功能障碍死亡.按摩能引发脑梗塞,竟然还致死？此事一出,吓得不少网友表示不敢按摩了.那么,按摩不当真的会引发脑梗塞吗？颈部不适能不能接受按摩呢？
从医学角度分析,按摩不当,的确有可能导致部分人出现头晕或晕厥的症状.在我们的颈部外侧中部,颈动脉搏动最明显的地方是颈动脉窦.颈动脉窦内有特殊的感觉神经末梢,可以调控血压和心率,如同一个灵敏的“开关”.当外力压迫颈部时,就会出现反射性的血压下降、昏倒.这是暂时性脑缺血、脑缺氧所引起的短暂意识丧失.有些人的颈动脉窦特别敏感,稍微受压就会出现头晕或晕厥等症状.而至于压迫到什么程度会诱发脑梗等疾病,每个人的敏感程度不一样,暂时还没有定论.
因为久坐不动、缺乏锻炼、低头看手机等不良习惯,许多人有时会感到颈部活动受限、板滞酸楚,甚至疼痛,这些都是颈椎病的初始症状.出现这些问题时,人们会首先想到用按摩来缓解疼痛.但非医护人员实施的不正规的按摩,不看病症,手法粗暴,反而会使颈椎损伤更严重.而医院的正规按摩,则会根据患者的自身状况,了解症状,排除禁忌症,再根据诊断结果进行针对性施治.因此,专家建议大家,若因颈椎不适需要按摩的话,尽量先到医院咨询医生,确定自己是否可做按摩治疗.
如何避免颈椎出现问题呢？最好的办法就是：加强日常自我保健,养成良好的生活习惯.
长期从事伏案工作的上班族,应适当增加休息和活动时间,纠正不良姿势,避免长时间的低头伏案工作,以缓解颈部肌肉疲劳,预防颈椎的劳损.每低头或仰头1 ～ 2小时后,都需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.可双手交叉,环抱于后脑勺.头用力往后仰,手往前对抗用力,保持5 ～ 10 秒,休息45 秒钟.接着再做下一组,做到有疲劳感或发热感为止.
选择合适的枕头,枕头不可以过高、过硬或过平.一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半,约10厘米左右,以保持颈椎正常的生理弯曲.同时,还要注意防风寒、潮湿,避免*、凌晨洗澡或受凉风吹袭.
开车时,坐姿要调整到最适合放松肩颈部的状态,应尽量避免连续开车超过2 小时.千万不要强忍肩颈部的不适,持续长时间开车.
2 个小动作自测肩颈健康
动作1 ：一只胳膊侧举,一直举到正上方,形似“举手回答问题”.
没问题.
动作2 ：向后背手,够到脊柱正中的位置.如果能完成,说明肩关节旋后的功能没问题.
（摘自《食品与健康》)( 责编微子）
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参考文献：
1、 按摩淋巴结有奇效吗 说起淋巴排毒,经常光顾美容院的女士们都不陌生 “淋巴结遍布全身,是人体重要的免疫器官,淋巴细胞能够有效地消灭细菌,所以淋巴是接触毒素最多的地方 淋巴排毒可以提高人体的免疫力,增强新陈代谢功.
2、 中医按摩结合情志护理在骨科患者术后护理中的应用 【摘 要】目的观察在骨科患者术后护理中采用中医按摩结合情志护理的效果 方法随机抽取2017 年3 月2018年5 月在我科接受手术治78 例患者,遵从患者护理医院分组,常规组给予基础术后护理（n等于3.
3、 穴位按摩用于缓解心血瘀阻型胸痹患者胸痛的疗效观察 【摘 要】目的观察穴位按摩对于缓解心血瘀阻型胸痹患者胸痛的治疗效果 方法将我院确诊收治的60 例心血瘀阻型胸痹患者作为研究对象,随机双盲法分为两组,对照组30 例以单一西药治疗,观察组30 例结合穴位.
4、 经穴按摩是袪病良方 ◆按摩穴位治疗感冒取穴及操作方法如下一、按摩合谷穴 合谷穴,俗称虎口,是人们耳熟能详的一个穴位 张开拇、食二指,在手背第一、第二掌骨与指蹼形成的三角区中心,就是该穴 操作时,先将右手拇指指腹压在左侧的.
5、 按摩不当致脑梗 近日,有一则报道称27岁的小张在浴室洗澡时,感觉肩颈部有些不舒服,就叫来技师按摩放松 之后,他从浴室离开没多久就感到头晕、难受,继而无法行走 当晚,小张被紧急送往医院,次日因抢救无效身亡 根据司法鉴定.
6、 心理应激联合穴位按摩对慢性盆腔炎患者心理状态与疼痛程度的影响 【摘要】 目的 探讨心理应激对策联合穴位按摩对慢性盆腔炎患者心理状态及疼痛程度的影响 方法 将2016年7月至2018年3月我院收治的慢性盆腔炎患者中,选取82例为研究对象,以随机数字表法分组,对照组.