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最近这一个星期我过得不太开心,心里很不是滋味！当然,也许这个问题出在我的身上.从小到大,我都比较挑食,为此不知道挨了爸妈多少训.我真是苦恼极了！事情是这样的,前几天爷爷来看我时带了许多我爱吃的零食,从此我就开始了以零食为生的美好生活.可好景不长,爷爷住了两天就回家了.转眼间,家里就被“禁止零食”的低气压所笼罩,每次吃饭,爸爸都规定我必须吃一碗米饭和我讨厌的蔬菜.我总是想方设法逃避.当爸爸妈妈边吃饭边聊天而不理会我时,我的内心是窃喜的,以为这样就可以“躲过一劫”.可没想到,妈妈吃完饭后发现我碗里的米饭一点都没动,就说了我几句,这让我感觉很委屈.爸爸不仅不帮我,还在一旁添油加醋：“一碗饭都不吃.你看看和你一样大的孩子,哪个不比你高！你那么容易生病,不运动不吃饭怎么能行！”
当我万般不情愿地拿起筷子时,他们立马转变了态度,像翻书一样快.“你看你又矮又瘦,一定要多吃一点.”“爸爸明天亲自下厨,给你做宫保鸡丁！”我知道他们疼爱我,可是我真的不喜欢吃饭,怎么办呢？江西九江杨洋
杨洋同学：你好！每个男孩都想成为运动场上的灌篮高手、跑步冠军、足球明星……我猜,你也不例外吧？当观众们为你鼓掌,拉拉队为你欢呼时,那种满满的成就感,多令人兴奋啊.但是要想成为一个健康的阳光男孩,当然要好好吃饭啦！你应该知道,有些零食会影响我们的正常食欲,危害我们的身体发育.所以,如果不能摄取身体所需要的营养,那你的健康可能就会出现“小问题”了.怎么办呢？我们应该增强自己的食欲.首先要杜绝零食.路边摊和肯德基、麦当劳尽量少吃.忍不住的时候,可以先吃水果,苹果、猕猴桃和火龙果等都是很好的选择.
当然,光吃水果还是不够的,想要成为阳光男孩还需要多运动.我喜欢跑步和打羽毛球,经常放学约马小跳他们一起打羽毛球.为了使我的身体更加强壮,我在跑步的时候会让他们先出发,我在后面追赶,赢了就周末一起去看电影.和小伙伴一起运动,能让我享受到运动的快乐.当然,运动后很容易感觉饿,这时候就需要及时补充营养.
如果你没办法采用这样的方式增强食欲,怎么办呢？不妨加入到餐前准备活动中,做一些类似摆桌椅或端菜碟这样的小事情,既可以帮助爸爸妈妈减轻家务活的负担,还可以活跃家庭气氛.当然,如果你能邀请到自己的小伙伴一起参与其中就更好了.通过自己的努力去享受食物,会让你觉得美味又有营养.以下是写给爸爸妈妈的话——其实,谁也不乐意愁眉苦脸地吃饭,如果能在吃饭的时候聊一些有趣的话题,效果可能会更好,关于学习的话题换个时间、地点再讲,我们小孩更愿意接受.当然,我们还很愿意在吃饭前参与准备工作,这样不仅可以活跃餐前气氛,还能带动大家吃饭的积极性.吃饭时,长辈们采用鼓励的方式引导我们小孩不偏食,比批评、指责更有效果呢！如果长辈们能尝试为我们做一些新颖的菜式,也会引起我们极大的兴趣的.若有时间,还可以制定一个全家的运动计划,提高大家的积极性,增加亲子互动交流.这样,我们的食欲也会相应增强哦.
有了以上的建议和爸爸妈妈的帮助,相信杨洋同学一定会爱上吃饭的.我的运动计划也在进行中呢,让我们一起努力吧！你的朋友张达
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参考文献：
1、 饭桌上的心理小测试 1 你打开冰箱,拿出一瓶牛奶,喝了一大口后却发现牛奶已经过期很久了 这时你会怎么做A 停止喝,并把牛奶扔掉B 停止喝,并把喝下去的牛奶催吐出来C 毫无感觉,不会采取任何措施D 慌慌张张地看医生答案A .
2、 你知道我的烦恼吗 一直认定我会是 "文理双全 "的人,虽然知道我对奥数不感冒,妈妈还是给我安排了奥数班 今天奥数课上,老师对我们说 "最近有很多奥数比赛,´XX杯´是比较简单的,同学们要积极参加,这个.
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6、 钱买来的烦恼 钱给人带来的并不都是快乐,有时也会给人带来烦恼 前几天我就亲身经历了一件事 星期天的下午,妈妈给了我20元钱让我去买些自己喜欢的小文具 谁知当时店里的人非常多,老板娘在忙乱中鬼使神差多找了我38元.