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马亚伟
“一杯本来清澈的水,不停地摇晃,它不会清澈；一杯浑浊的水,不去摇晃它,会自然清澈.心亦如此,如果总摇晃不停,就会处于混乱状态,每天给自己一点时间沉淀,以一颗淡然的心去看一切纷扰.”
人心真的就像一个大容器,俗务纷繁,世事喧嚣,我们的心容纳了太多的碎屑和尘垢,清澈的心泉已然浑浊不堪.如果不能给自己一点时间沉淀,滤去渣滓,重新沉淀出洁净澄明的状态,我们的心就会混沌和迷失,从而丢失了本真的面貌.
林清玄在文章《不紧急却重要的事》中写到：“一个人如果一天花八个小时在追逐衣食和俗事上,是不是也能花八十分钟来思考重要的事呢？如若不行,就从八分钟开始.八分钟的觉悟、八分钟的精心、八分钟的专注、八分钟的放松、八分钟的忘我、八分钟的天人合一、八分钟的守真抱朴.生命必会从这八分钟改变,每天的生活也就从容而有情趣了.”
我们真应该每天给自己一点时间沉淀,没有更多的时间,八分钟也可以.
记得有一段时间,我的日子过得乱纷纷的.每天早晨在焦虑中睁开眼睛,便开始想各种琐碎的事：今年是我职业生涯中重要的一年,一定要有点拿得出手的成绩,站稳脚跟.可是世间的事往往就是这样,如同手中细沙,越想抓牢越容易从指缝间溜走.我困惑的是,领导对我的表现为什么不满意？与同事合作为什么总有摩擦？最近的工作为什么总出状况？我简直就是如履薄冰,每走一步都小心翼翼.
为了实现自己的目标,我不得不更加努力.我放弃了跟朋友一起赏花的机会,放弃了陪家人一起团聚的机会,放弃了临睡前沉思的时间,几乎每时每刻都处在枕戈待旦状态.那段时间,感觉心被塞得满满的,密不透风,简直都要喘不过气来.那段混沌的日子,持续了很长时间,很让人窒息.
仔细究其原因,其实还是内心深处的名利思想在作怪.我太在乎名利了,一点浮名或者一点小利,都恨不得在手心里攥牢.因为在乎,所以患得患失.我们都是在尘世中奔走的老马,负重前行,总忘了给心灵减压.后来,一位懂心理学的朋友告诉我,每天给自己留点时间,放空自己,让心灵重新轻松起来.
于是,我每天抽出一段时间,把纷乱如麻的琐事丢在一旁,静着冥想,或者沉下心来看一会儿书,要不就是安静地躺在床上听一会儿音乐.在这样的时刻里,我能感觉到,一颗心在慢慢沉淀,慢慢变得清澈纯净起来.生命中还有比这更重要的事吗？我通过一次次与自己对话,渐渐领悟到很多被我在匆忙中忽略的道理.人生在世,没有那么多所谓的要紧事,最重要的是心的轻盈和自在.心在沉淀的过程中,会过滤掉累积的烦扰和不快,消融掉郁结的块垒,重新变得轻松淡然.再审视自己时,便觉得自己像是一棵树,抖落掉满身芜杂,心变得简单纯粹.
我们都是在凡尘中奔忙的俗人,谁都无法避免惹一身尘埃.如果不给自己沉淀的时间,心灵之水会越来越浑浊,最终我们会乱了心智,忘了本心.请每天给自己一点时间沉淀,让心灵永远保持清澈.
（编辑 之之）
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参考文献：
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