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法国Livlab公司推出的Dodow睡眠灯,号称只要看着它8分钟,就能进入自然放松状态,从而安心入眠.它其实是个轻型节拍器,入睡时只需将它轻触唤醒,它就会投射一个蓝色光晕到天花板上.只要放松地看着天花板,跟随着蓝色光晕调整呼吸,你的呼吸频率就会逐步下降,同时它可帮你缓解精神紧张、焦虑等情绪.
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参考文献：
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3、 殷沙漫：点亮山里孩子的心灯 最近,一位90后“小姐姐”突然红遍了全网！她叫殷沙漫,是湖南吉首大学的一名研究生 今年只有24岁的她,已经在公益这条道路上走了十多年 她说“做公益,让我在这个坚硬的.
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