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胃痛是诸多消化系统疾病的一个症状.由于病种不同,疼痛的性质也各不相同,常伴有腹胀、嗳气、吞酸、食欲不振、恶心、呕吐等.按摩主要适用于慢性胃炎和胃肠功能紊乱,表现为上腹部的胀痛、隐痛、满闷不舒及其引起的嗳气、食欲不振等胃部不适症状.其他如胃及十二指肠溃疡、急性胃炎、胃结石、糜烂性胃炎等则需要去正规医院进行综合治疗.
几招搞定胃痛
对于慢性胃炎和胃肠功能紊乱引起的胃痛,可以采用以下按摩手法：
1.直推腹部.用手掌从剑突(胸骨下方呈剑尖处)推向下腹耻骨处,3～5次.
2.按揉两侧胃经.双手手掌分别置于下方的上腹部两侧,如抱球,交替按揉1～2分钟.
3.用拇指点按天枢穴、下脘穴、梁门穴等,每穴约按半分钟.
4.点按足三里穴约1分钟,用双拳轻叩小腿前侧胃经1分钟.
这些手法既可以单独运用,也可配合使用,可以缓急止痛,促进胃肠蠕动和消化液的分泌,对于胃部不适效果很好.
针对病因的特色疗法
引起胃痛的原因很多,除了以上手法,还可针对不同情况进行特色治疗.
食滞胃脘者,因暴饮暴食所致,可加用提拿腹肌的手法,即用双手沿腹中线捏拿腹部肌肉并上提,自上而下3～5遍.
寒气客胃者,因受凉或过食寒凉食物所致,可加用摩腹法.即用手掌在上腹部皮表做环形按摩3～5分钟,直到胃部有温热感.
肝气犯胃者,因烦躁、郁怒、悲伤情绪所致,可加用提拿肋弓和推胁肋的手法.提拿肋弓即是用拇指与其他四指相对握捏起肋弓部的皮肉并上提,3～5次.推胁肋即用手掌自腋下至侧腹直推3～5次.
脾胃虚弱者,多因胃病后期或慢性胃痛长久不愈所致,饮食稍有不当、感受寒凉或情绪不佳时,胃痛便发作.可加用擦腰骶和按揉关元穴的手法.擦腰骶即是用手掌在腰骶部表皮直接擦动,使局部产生温热感.
按揉关元穴即在关元穴（肚脐下3寸处）做轻柔的按压、揉动,1～3分钟,使下腹有温热感.
【提示板】
以上手法均应轻柔,胃胀、胃痛时也不可用力按压胃部,因为这样会直接刺激胃,加重不适或疼痛.
同时,自我按摩只能缓解胃痛.对于有严重胃病的患者,建议到医院综合治疗.
另外,由于一些心脏疾病(如心肌梗死)早期常常仅表现为胃部疼痛,所以,有冠心病或其他心脏疾病的患者,如不明原因突发胃痛,须尽早到医院就诊.■
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