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我们都知道,维生素与微量元素等营养物质对身体的健康至关重要,但成年人真的需要补充维生素与微量元素制剂吗？专家表示,这可不一定.广东药科大学附属第一医院临床营养科主任赵泳谊指出,人体所需的大部分维生素与微量元素,都来自于周围的环境,并且可以优先从食物中获取这类营养物质.对于普通人来说,只要能确保日常均衡饮食,就能摄取足量的维生素与微量元素.
一般来说,有补充维生素与微量元素需求的都是特定人群,例如孕妇、骨质疏松患者、偏食人群等.赵泳谊表示,如果是一个普通的成年人,通常情况下没有必须额外补充维生素与微量元素.但是如果因疾病造成吞咽困难、偏食严重或者其他病理性导致无法通过食物补充足够维生素与微量元素的人群,就需要补充含有特定剂量的维生素与微量元素.（摘自5月21日《中老年时报》）
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参考文献：
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