论文养生是一种智慧，该文是养生类有关论文范文集和智慧和养生有关专科毕业论文范文.
近年来,为养生花大价钱排毒、拼命为自己减肥美容、冒大风险换血提纯、千方百计把吃出来的病再吃回去,不一而足.必须承认现代人注重养生是生活日渐富裕的标志,也是人们追求长寿和生活质量的愿望.就连修脚师傅都看到了旺盛的市场需求,不失时机地将自己包装成“养生师”,并因此大大提高了收费标准.如此这般,、张悟本们怎会等闲视之,又怎会不横空出世,傲视“群雄”？
据某出版界人士介绍：要包装一个养生大师,是否具有较高的学历和医学水平并不重要,重要的是他的观点是否新异,个性是否张扬,而且无论是文字表达,还是现场演讲都一定要达到“语不惊人死不休”的地步,才能达到某种高境界.这是因为养生是个慢活儿,不可能立竿见影,很多观点在短时间内难以验明真伪,这样张悟本们的惊天之语就会收到常人难以预料的奇效.
其实早在张悟本之前,就有养生专家说过,红豆汤利于养生长寿,只是没敢把它吹成让人青春永驻、根除绝症的灵丹妙药,所以也就没能达到预期的宣传效果.没成想几年后红豆换成了绿豆、外加上长茄子,就点石成金般地成了养生“神药”,但见购“药”者犹如过江之鲫,以致在一些地方产生域内哄抬粮食和蔬菜的超强效果.比如,我有个朋友的女儿为了减肥养颜,就按照张悟本的“秘方”连喝了三个月的生绿豆汤,他老伴怕浪费,把喝剩下的绿豆煮熟制成冰糕,竟省下了一夏天的冷食钱,但其女儿的投资和养生减肥计划也并未达到予期效果.碰到这事只能说明,这孩子失去了对事物的基本判断力.
真佩服先哲培根的预见性,因为他曾说过：“养生是一种智慧,非医学规律所能囊括,应在自己观察的基础上,找出什么对自己有利,什么对自己有害,乃是最好的保健药品.”人体是很复杂的,所以培根才说,养生非医学规律所能囊括,自然那些神奇的养生理论更不能囊括.比如英国首相丘吉尔作为酒徒的名声,绝不逊于其政治家的声誉.说起长寿,他无任何遗传优势,自己是个早产儿且自幼多病,父亲只活了46 岁,老妈也不过活了67 岁,而且自己还有抽烟喝酒的不良嗜好和性格暴躁的坏毛病.成人后他每天只睡5~6 个小时,75 岁到逝世期间还曾5 次中风.他一生奔走于政治舞台,经历了“二战”战火摧残和多次竞选失败的打击,精神长期处于紧张状态,但他却活到了91 岁.
当然丘吉尔的长寿,也并非无规律可循,英国医学界一直在寻找他的养生,发现其意志坚强、豁达乐观、诙谐幽默,被称为“快乐的首相”.他说：“在我的字典里,不存在‘忧愁’这个词.”而且他兴趣广泛且多才多艺,对军事、政治、音乐、美术、文学无所不通,把娱乐看作是“最好的休息方式”.他说：“一个人要享有真正的幸福与平安的人生,至少应该有二至三个嗜好.”丘吉尔骑马、开车、击剑、游泳无所不能,晚年还参加砌墙劳动,据说一天能砌300 多块砖.有人向他请教长寿的秘诀,他笑谈：“如果有地方坐着,我绝不站着；如果有地方躺着,我绝不坐着.”一切顺其自然,绝不刻意养生.只有喜欢吃新鲜蔬菜,每天食用肉类不过量,这两点符合现代养生理论.
英国著名心脏遗传学家汉弗莱斯说：“丘吉尔是典型的长寿者.他的长寿向人们提出了他是否具有使其得以生存的保护基因.”在中国同样可以找到像、周有光、季羡林、马寅初和任继愈这样的长寿范例,我们似乎也有必要从这些智者身上去寻求靠后天智慧赢得的“保护基因”,也许只有赢得了这样的“保护基因”,人们才不至于闹出爆炒绿豆和长茄子的超级大笑话.
养生是一种智慧,寻求这样的智慧并不需要太高的智商,只需“在自己观察的基础上,找出什么对自己有利,什么对自己有害”就可以了.生命在于运动,但也不能透支,任何运动形式都有最佳的频率和幅度；女人身材好固然回头率高,也不易患高血压、心脏病,但有的医生却断言：过瘦的身体有十大坏处.好日子谁都留恋,但一定要顺其自然,成天刻意“养生”,反而会“害生”.“天下本无事,庸人自扰之”,最终没病找病扰乱了正常生活,损害健康的还是您自己,不信就试试.
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参考文献：
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