论文三种方法年轻十岁，该文是关于方法研究生毕业论文范文和三种方法年轻和年轻类本科论文开题报告范文.
王宇
说小年龄：
轻松自驾700公里
“我今年68岁.”每次在刚认识的朋友面前介绍自己,家住北京垂杨柳小区78岁的“君子兰”（网名）都会把年龄少说10岁,“说的次数多了,我自己都信以为真：我就是68岁！”生活中,很多长者谈起年龄可能易产生“伤春悲秋”之感,但“君子兰”等人觉得,面对年龄其实可以有更自信从容的态度.
自认年轻,让“君子兰”找到了快乐,但她也曾消沉过.
八年前,老伴的去世曾对“君子兰”造成极大打击.“一场重病后我坐上轮椅,情绪极低落,每天跟家人抱怨：老了,不中用了.”她坦陈,“后来我妹安慰我说,人家80岁还登珠峰,74岁哪算老,你要当自己64岁！”
妹妹启发了“君子兰”.2011年她做了膝盖置换手术,出院后能走路了,她开始改造自我,“我到老年大学报了名,每次开车去上课,还可捎上顺路的伙伴,交了很多朋友；我学会了玩微信,把做的美食发到朋友圈,收获不少点赞”……去年端午,“君子兰”还开车从北京自驾到内蒙古,“七百多公里开得稳稳当当,同去的年轻人直夸我牛”.
“君子兰”觉得,要活得开心,就不要自觉很老.“我少说10岁,给自己更多自信,在和比我年纪小者交往时,也更易拉近距离,何乐而不为？”
忘记年龄：
捧回数十个摄影奖
对于年龄,北京远洋小区71岁的许向阳的态度是“忘记”,也称之为“无龄感”.
“退休11年,我忘了年龄.对喜欢的事物,先想到的是要试试,而不是用‘70岁了还行不行’吓自己.”许向阳说.
“2004年,一次拿儿子的小卡片机拍了几朵荷花,在社区得了奖,让我很受鼓舞.”许向阳想买台单反相机,儿子却泼冷水：“您这么大年纪,用傻瓜机就好了,单反相机哪学得会！”
许向阳不服气,买相机后,还报了电脑培训班学习处理照片.“如今我客厅挂的几十个摄影奖就是对他（儿子）最好的回答.”许向阳笑道.
2007年检查出骨质疏松,许向阳决定打羽毛球锻炼,家人担心运动量大,但许向阳坚持：“现在我成了高手,还带了个小徒弟,徒弟问我年龄,我总笑着说忘记了.”
调低心理年龄：
成为老顽童
“随着年龄增大,身体没那么结实了,但心可以越来越年轻.”湖南长沙荷晏小区81岁的李文觉得,获得快乐与身体年龄无关,只与心理年龄有关.
因患脑退化症,两年前李文曾在医院疗养过半年.“出院后,医生建议我多设法让自己‘忙’一些,别老东想西想.这两年,我开始组织些家庭活动,我还和孙子抢iPad玩游戏呢！”李文笑道,“家人叫我老顽童,81岁又如何,心理上没压力,不会觉得老.”
“无论是说小自己的年龄、忘记年龄还是保持心理年龄年轻,都是值得借鉴的对待年龄的态度.”中国科学院心理研究中心主任李娟认为,“生理年龄无法改变,但新思维和新生活方式能让我们在精神上处于较兴奋状态,从而延缓衰老.”
摘自《快乐老人报》图／陈明贵
总而言之：此文是关于方法方面的大学硕士和本科毕业论文以及三种方法年轻和年轻相关方法论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料.
参考文献：
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