论文卫气：保护人健康的第一道防线，本文是健康研究生毕业论文范文与保护人健康和防线和卫气有关毕业论文开题报告范文.
经常劳作的人都有这样的经验,劳动时手上不小心被小木刺扎了一下,如果扎的比较深,当时没有办法处理,但是过了几天之后,你会发现这个小木刺又露头了,而且周围还会化脓.这时如果你用手轻轻一挤,连那个小刺带脓都出来,不用去医院,什么事也没有了.人的身体是多么神奇！
是什么力量把这个进入人体的“外邪”小木刺又顶了出来呢？是人体的正气,是卫气.那么卫气又是什么呢？“卫气”是人体阳气的一部分,生于水谷,源于脾胃,出于上焦,行于脉外,其性刚悍,不受经脉的约束,气行迅速而滑利.它的运行,内而脏腑,外则肌表腠理,无所不到.它既能温养脏腑,又有温润肌肤,滋养腠理,启闭汗孔等重要功能.因为这种气以具有保卫肌表,抗御外邪的作用为特点,所以叫做“卫气”.
中医古代经典对卫气的论述都相当清晰.《素问·痹论》说：“卫者,水谷之悍气也.”它的活动力很强,流动很迅速,不受脉管的约束,运行于脉外.卫气运行于皮肤、肌肉之间,能温养肌肉、皮肤；卫气熏于肓膜,散于胸膜,五脏六腑得到温养.卫气不但能温养内外一切脏器组织,而且具有滋养腠理,开阖汗孔,护卫肌表,防御外邪入侵的作用.《灵枢·本藏》记“卫气者,所以温分肉、充皮肤、肥腠理、司开合者也”,“卫气充则分肉解利,皮肤调柔,腠理致密矣”,即指皮肤的屏障防卫机能.上述中进入身体之内的小木刺最终又被顶了出来,靠的就是卫气的力量.由此可见,卫气真的不可小看,从某方面来说,它可谓是保护人体健康的第一道防线.
卫气对人体来说,主要有三方面的作用.表现在防御、温煦和调节三个方面.护卫肌表,防御外邪入侵：卫气的这一作用是气的防御功能的具体体现.卫气既可以抵御外邪的入侵,又可驱邪外出.温养脏腑、肌肉、皮毛：卫气的这一作用是气的温煦作用的具体体现.卫气可以保持体温,维持脏腑进行生理活动所适宜的温度条件.卫气对肌肉、皮肤等的温煦,使肌肉充实,皮肤润滑.调节控制肌腠的开合、汗液的排泄：卫气的这一作用是气的固摄作用的具体体现.卫气根据人体生命活动的需要,通过有规律地调节肌腠的开合来调节人体的水液代谢和体温,以维持人体内环境与外环境的平衡.
如果人体卫气不足了,人体防御功能就会下降,出现自汗、怕风,易患外感等症状.所谓自汗就是无缘无故、不自主地出汗,一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下.自汗不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”.多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致,故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状.怕风即恶风,是患者自我感觉的一种怕风认知,中医认为其具有遇风自冷,避之可缓的特点.中医认为它是风邪袭表,卫气失和的一种表现,是外感风邪的特征,常伴有发热,自汗出等.易患外感最主要的原因就是卫气不足,外邪极易入侵肌体.
卫气对于人体如此重要,那么我们应当如何来保护我们的卫气呢？卫气由脾胃消化所生,也就是说,只有脾产生足够的气血能量,卫气就会充沛有力,防御功能强劲,体质弱、经常感冒的人尤其需要健脾.山药是一种补益脾胃的优质食品,山楂可以健胃、消食,这两种食物结合充分实现了调理脾胃、益精补气的目的.为加强卫气的防御作用,可以适当吃点辛辣之品.辛味宣散,能将卫气驱赶到皮肤表面的腠理之中,做到五步一哨,十步一岗,身体的守卫自然固若金汤.补肾要多吃黑色的食物,如黑豆,黑芝麻等.同时,还可服用玉屏风散或者防风通圣散,或者泡点黄芪当茶喝,就可以大大增强卫气的护卫防御功能.
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参考文献：
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