论文三伏天，中医支招防暑清凉，本文是中医相关毕业论文的格式范文和三伏天和防暑和清凉有关学术论文怎么写.
奚肇庆 江苏省中医院普内科 主任医师
◎ 走出防中暑误区
不少人认为藿香正气水是解暑特效药,这是一个误区.藿香正气水是传统中医药的经典老方,主要成分为藿香、苍术、陈皮、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏等十味中药,具有解表化湿、理气和中的功效,可用于治疗夏季感冒、胃肠型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病.
中暑是因为暑热内侵,以高热、大量出汗、疲倦乏力为主要表现,严重的可出现虚脱.治疗应以清热泻火、养阴解暑为主.而藿香正气类制剂具有辛温解表、散寒、除湿的功效,属于温热药,根本不能用于防暑.主要适用于夏秋季节因贪凉、贪食冷饮所致的风寒感冒伴胃肠症状者,或急性胃肠炎初起见有恶寒发热、头痛等表症者.此外,藿香正气水毕竟属于药物,而且还有酒精成分,用药前最好咨询医生,保证用药安全.
◎ 中暑也有阴阳之分
中医认为夏季中暑其实有阴阳之分,二者截然不同.
“阳暑”,即大家普通认知的中暑,为炎热天气下活动量大、出汗多以致热毒伤阴,多表现为头痛烦躁、肌体大热、大渴大汗、脉浮气喘等证.其治疗需要清热养阴,食疗建议多食西瓜、喝绿豆汤等.对高热、昏厥的重症中暑（热射病）,应送至医院进行补液治疗.
“阴暑”,在现代都市发生较多.主要是因为在暑天遭受了外寒或者内寒,比如贪图空调而受风寒、外出被雨水淋湿、贪食冷饮而脾胃湿寒等,表现为发热头痛、无汗恶寒、肢体酸痛,或兼有呕吐、泻痢、腹痛等症.阴暑的治疗需要辛温开散,此时使用藿香正气水就很合适.
◎ 防暑降温秘籍
暑天气候炎热,可选以下纯中药“消暑良方”,居家易行,副作用甚微.
1. 汤茶避暑方：紫苏叶30 克（鲜）、藿香叶30 克（鲜）、甘草3 克.大火煎,沸1~2 分钟即可,以汤代茶.可发表散寒、理气宽中、化痰止咳.有健脾补中,化湿清暑的功效.适用于伏天,暑热受寒的中老年和儿童.
2. 防暑成方：家中可备些藿香正气丸、香薷丸、清暑益气丸等中成药.这些成方主要的成分是藿香、香薷、扁豆、陈皮、茯苓、木瓜、滑石、甘草等.三伏天是暑湿当令,这些中药方剂对于治疗暑湿感冒、吐泻比较有效.
3．清热解暑食物
西瓜：中医称之天生“白虎汤”.可清热解毒、除烦止渴利尿,特别适合从事露天工作或在室内高温环境下工作的人.绿豆：具有清热解暑、止渴利尿的功效.黄瓜：气味甘寒,能清热利水.有补水清腐、利水清暑作用.
冬瓜：解渴消暑、利尿.
苦瓜：味苦、性寒冷,能清热泻火.苦瓜的微苦滋味,吃后能刺激人体唾液、胃液分泌,增加食欲.丝瓜：有清热解暑利肠的功效.
盐开水：中医称白开水是百药之王,喝白开水时最好加些盐.盐,味咸入肾,肾主水.多喝些盐开水,能达到补肾保津、防暑的功效.
茶水：夏季出汗多,体内的钾容易随汗水排出,茶叶含钾较多,约占其比重的1.5%.温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品.
（颜英杰 整理）（编辑 林 妙）
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参考文献：
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