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苏打水对健康虽有一定帮助,但效果有限,更不是人人都适合.
目前市面上的苏打水主要有两种：一种是天然苏打水,它是一种含多种矿物质、微量元素和碳酸氢钠的弱碱性水；另一种是苏打汽水,即人工合成的苏打水,主要是在纯净水中压入二氧化碳,并添加甜味剂和香料制成.
从医学角度看,苏打水自带的弱碱性确实有一定保健功效,可以碱化尿液,从而促进尿酸溶解,一定程度上能缓解痛风.它还能中和胃酸,有利于缓解胃酸症状.需要提醒的是,上面提到的都是天然苏打水的功效,含有二氧化碳成分的“苏打水饮料”与弱碱性苏打水完全是两个概念.因为天然苏打水中的矿物质元素是离子状态,更易于人体吸收；而人工苏打水不具备这点,其含有大量添加成分,还可能引起血糖、血脂升高.
此外,苏打水也不是人人适宜,饮用前应注意以下三点：第一,苏打水中含碳酸氢钠,其中的重要成分钠离子摄入过多不利高血压、高血脂、慢性肾脏病等患者的健康,有这类疾病的人尽量别喝.
第二,本身胃酸分泌过少的胃炎患者应少喝,甚至不喝,以免造成胃部不适或加重胃病.
第三,健康人同样不宜长期大量喝苏打水,否则容易引起饮食中的钠超标,不利心血管健康.
最后强调,天然苏打水平时偶尔喝可以,比如对于健康人群,运动后、胃部不适时,可适当喝100毫升左右,但绝不能过量,更不能让其代替白开水,成为日常的饮用水.
（摘自4月11日《生命时报》卢大平文）
上文结束语，上文是一篇适合不知如何写苏打水和很多人方面的苏打水专业大学硕士和本科毕业论文以及关于苏打水论文开题报告范文和相关职称论文写作参考文献资料.
参考文献：
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