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《北京市2015年度体检统计报告》近日发布.去年,北京市共有375万人次（18岁以上）参加健康体检,异常指标中,男性排在首位的是超重肥胖,占比达52.45%；女性排在首位的是乳腺增生,检出率高达41.63%.同时,女性的第二大“毛病”也是超重肥胖,占比达30.17%.
根据《报告》,50岁前,男性超重肥胖检出率高于女性,50岁以后则低于女性.北京市体检中心相关负责人介绍,这可能与女性更年期后卵巢功能减退、雌激素水平下降相关,激素有调控体重的能力,激素水平下降往往会造成体重上升；而20-50岁男性肥胖检出率较高,可能和工作压力、生活和饮食习惯等相关.
从近几年的重大异常体征检出率数据来看,排名靠前的超重肥胖、血脂异常和脂肪肝等,都是与慢性非传染性疾病相关的高危因素.对于超重肥胖者,《报告》建议采取多种干预措施的健康管理方案减重,其中包括“3210”的行为矫正目标,具体“3”为每天至少吃3拳头大小的蔬菜；“2”为每天吃肉不超过2个手掌心大小；“1”为每天至少1万步以上的运动量；“0”为每天不吃含糖零食.
（摘自10 月21 日《新京报》）
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参考文献：
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