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血液垃圾少,多活 20 年！疏通血管,保健强身！排出毒素,一身轻松！如果你留意过广告,一定对这些词儿不陌生.追捧这些概念的人不少,他们认为血管里面有“垃圾”,如果不清理,这些“垃圾”会慢慢蓄积,形成血栓堵塞血管,导致百病缠身.然而,这些所谓的“清理垃圾”说法大多只是忽悠人花钱的谎言.
谎言一：血管里面有“垃圾”“毒素”
其实,血管里并没有所谓的“垃圾”“毒素”,有的是“代谢废物”.代谢废物是细胞在新陈代谢时产生的,会随着血液运输到特定器官,最终排出体外.这些代谢废物中最具代表性的就是“氨基酸的代谢产物”,它们是在合成身体必须的蛋白质时产生的,包括尿素、胍类化合物、酚类等.这些都是新陈代谢的自然产物,正常情况下,都会由肾脏“清理”出去,并不会对身体造成损伤.
平时多喝水就可清理“代谢废物”,但除此之外,任何保健品、“排毒汤”,都不可能把它们从身体里清出去.
谎言二：堵塞血管的是“垃圾”
前面提到的代谢废物,既不会堵塞血管,也不会诱发“三高”.“ 堵塞血管”的罪魁祸首,是我们熟悉的一种营养物质——脂类.从食物中摄入适量的脂类,可以维持人体正常运转.
但是,除了满足平时身体所需,有些脂类摄入太多就会造成一些麻烦.例如胆固醇,如果长期存在于血管里,就容易出现动脉血管斑块.这种斑块一旦破裂了,就会形成血栓,可能导致血管堵塞,引起脑梗死、心肌梗死等危重疾病.
谎言三：保健品能“清理”血管
导致血脂高的主要原因,并不是吃了太多脂肪,而是我们身体对脂类物质的代谢出了问题.
身体的代谢问题想依靠保健品或“XX 降血脂食物”来解决,真的只是美好的想象.
那为什么有人吃了这些食物感觉有效呢？其实是因为这些食物本身所含的脂类少,多吃这些食物,能在一定程度上减少食物中脂类的摄入.但是,这样的效果对于高血脂患者而言,不过是杯水车薪,减少脂质摄入并不能解决根本问题.一味轻信那些保健品,放弃了正规的调脂治疗,将会加重血脂紊乱,增加心梗、中风的危险.
我们真的需要“排毒”吗？
不需要,不需要,不需要.
对健康人来说,人体本身就有强大的排毒能力,强大到让我们感觉不到“垃圾”的存在.这种能力源于肾脏,只要有健康的肾脏,就不用担心毒素对我们的伤害,也就不需要任何额外的方式来“排毒”.其他人为的“排毒”方式,要么是骗子的花言巧语,要么“排毒”效率不高.
比如,所谓的“肠道排毒”,其本质就是导泻,让你拉肚子,反而不利肠道的健康.再比如有些不正规医疗场所提出“血液净化”来分离血脂,就更是无稽之谈.因为即使正规医院开展的最先进的血液净化技术,其“排毒”能力也只有正常肾脏的 20%.而且,导致“血管堵塞”的元凶——血脂,无法通过“血液净化”技术分离出来.因此,想要身体健康、远离“三高”,还是得靠健康的生活方式.总想搞些药补食补、旁门左道,耽误了正规治疗,伤了自己的身体,就得不偿失了.
括而言之,这是一篇关于经典垃圾专业范文可作为跟风和清理和血管方面的大学硕士与本科毕业论文垃圾论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献.
参考文献：
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