影响方面毕业论文题目范文 和激活后增强效应的间歇时间对下蹲跳高度影响的Meta分析相关毕业论文题目范文

激活后增强效应的间歇时间对下蹲跳高度影响的Meta分析，该文是影响论文怎么写与下蹲和间歇和间歇时间相关开题报告范文.

摘 要: 目的：探究激活后增强效应（PAP）间歇时间对下蹲跳高度影响.方法：检索PubMed等数据库,查找相关随机对照试验,检索时间从建库至2017年11月30日.按纳入与排除标准筛选文献、提取数据和评价纳入文献研究方法质量后,采用Review Manager 5.3软件进行Meta分析.结果：共纳入15篇文献286名受试者.Meta分析结果显示：间歇时间为0～3 min［MD等于-1.46,95%CI（-2.15,-078）,P＜0.000 1］,实验组优于对照组；间歇时间为4～7 min［MD等于1.90,95% CI（0.81,2.99）,P＝0000 6］和8～12 min［MD等于1.46,95% CI（0.78,2.15）,P＜0.000 1］,对照组优于实验组；间歇时间为13 min以上［MD等于-0.45,95% CI（-2.26,1.36）,P＝0.62］,对照组与实验组间的差异无统计学意义.敏感性分析提示：改变研究质量差异、纳入标准、统计模型以及效应量的选择等,发现合并结果改变不明显,且受异质性影响的可能较小.结论：诱导方式为杠铃深蹲,诱导强度在85%～93% 1RM之间,重复次数为5～10次,可诱导产生PAP.间歇时间为0～3 min,可以明显提高受试者下蹲跳高度,间歇时间为4～7 min和8～12 min时下蹲跳高度未能显著增加,间歇时间为13min以上时,仍需更多高质量随机对照试验进一步研究证实.在制定诱导PAP方案时,还需考虑诱导对象的年龄与性别、训练经历和力量水平对PAP的影响.

关键词：运动训练；力量训练；激活后增强效应；间歇时间；下蹲跳；爆发力；元分析

中图分类号：G8012

文献标识码：A文章编号：

1000520X（2018）02004908

激活后增强效应(Postactivation Potentiation,PAP)是一种由预先短时间次最大强度抗阻练习引起的肌肉发力速度或爆发力急性增加的生理现象[1].21世纪随着竞技体育的快速发展,PAP在激发力量潜能、突破力量极限方面提供了无限的可能,有关PAP的科学研究如雨后春笋.随着产生PAP生理机制逐渐明晰[25],关于PAP诱导方案的研究[69]也在同步进行,大量的研究[1012]均证明适宜诱导方案能成功诱导出PAP,但如何精确把握最佳PAP效果仍是国内外学者研究的焦点.在诱导PAP过程中,骨骼肌疲劳和力量增强并存,短间歇时间由于疲劳程度超过了增强效应本身,不会出现良好PAP效果[1314],精确的把握PAP的间歇时间是科学应用最佳PAP效果的关键.鉴于此,本研究对国内外有关PAP实验中将杠铃深蹲练习后不同间歇时间作为主要研究内容的文献进行Meta分析,通过探讨诱导练习后最佳运动表现的时域特征,明确PAP的最佳间歇时间,以期为推进PAP在竞技体育领域中的应用提供理论参考.

1资料与方法

1.1文献纳入和排除标准

1.1.1文献类型

文献纳入要求实验设计均为随机对照试验,无论是否采用分配隐藏和盲法.

1.1.2研究对象

受试者年龄在16～31岁之间,均为参加专业训练人员或业余训练人员.

1.1.3干预措施

杠铃负重深蹲作为PAP的诱导方式、诱导量度、诱导强度、间歇时间均可,组间基线值接近一致.

1.1.4结局指标

主要结局指标为下蹲跳高度.

1.1.5排除标准

不符合纳入标准要求的文献；重复发表的文献；动物实验的文献；没有全文或者为综述类的文献；数据无法提取或合并的文献.

1.2检索策略

文献检索由两名人员采用独立双盲的方式进行,通过对PubMed、EBSCO-MEDLINE、Web of Science、CNKI等数据库进行检索.检索时间均为建库至2017年11月30日.中文检索以“激活、增强、爆发力、间歇时间”等为主题词进行组合式混合检索；外文检索以“postactivation potentiation、PAP、explosive power、intermittent time”等为主题词进行组合式混合检索,对所检索文献的参考文献进行二次检索可能漏查的文献,以尽量增加纳入文献资料,但未公开发表的文献未检索.

1.3文献质量评价

采用经典的Jadad质量评分表对纳入文献进行评分,总评分为5分,其中,总评分1～2分为低质量,3～5分为高质量.

1.4资料提取

两名检索人员在检索过程中采用独立双盲的方式对纳入的文献进行相关指标的提取,阅读全文后进行资料提取,内容包括：纳入研究的第一作者姓名,发表年限,样本量,研究对象的从事项目、年龄、诱导方式、诱导量度、间歇时间、下蹲跳成绩.缺乏的资料通过电话或邮件与作者联系进行补充.

1.5资料分析

运用Review Manager 5.3软件对所纳入的14篇文献结局指标进行分析,由于所纳入文献的结局指标属于连续性变量,测试结果单位统一,效应尺度指标选择均数差（MD）进行统计.用I2统计量进行各研究间异质性检验,当I2≤50%时,表明各同类研究间无异质性,采用固定效应模型进行Meta分析；当I2＞50%时,表明研究间存在异质性.运用StataMP 14.0软件绘制漏斗图并进行Egger检验,进行发表偏倚的影响分析.

2结果

2.1文献检索结果

初步检索获取文献1422篇,其中PubMed291篇、OvidInsights233篇、EBSCO-MEDLINE223篇、Web of Science177篇、EbscoMEDLINE Complete 157篇、ResearchGate114篇、CNKI31篇、Wan Fang Data196篇.剔除重复和不相关文献936篇,阅读文题和摘 要基础上,排除不符合纳入标准文献122篇,在阅读全文基础上,排除41篇,最终纳入15篇文献.

2.2文献纳入基本情况

通过制定文献纳入标准和排除标准对检索结果进行筛查和阅读,共15篇文献涉及深蹲诱导练习对受试者下蹲跳高度干预效果影响的随机对照实验符合纳入标准.纳入文献基本特征见表1.纳入文献Jadad得分8篇为高质量（≥3分）、7篇为低质量（＜3分）.

2.3敏感性分析

通过对纳入的15篇文献进行敏感性分析,改变研究质量差异、纳入标准、统计模型以及效应量的选择等,重新进行Meta分析,发现合并结果改变不明显,说明本研究的Meta分析结果较为可信.

2.4发表偏倚分析

以PAP诱导练习后间歇时间对受试者下蹲跳高度的干预效果绘制漏斗图（图2）,其图形较为对称,然后进行Egger检验（表2）,P等于0.437＞0.05,结果提示无明显发表偏倚.

2.5Meta分析结果

2.5.10～3 min间歇时间

5篇文献报道了诱导练习后0～3 min下蹲跳结果的变化情况,Meta分析结果显示不存在统计学异质性（I2等于40%,P等于0.07）,故采用固定效应模型进行合并效应量分析,合并效应量［MD等于-1.46,95%CI（-2.15,-0.78）,P＜0.0001］.森林图显示,腾空高度MD的95%CI横线落在无效线左侧.结果表明,诱导练习后0～3 min下蹲跳的增强效果实验组优于对照组(图3).

2.5.24～7 min间歇时间

9篇文献报道了诱导练习后4～7 min下蹲跳结果的变化情况,Meta分析结果显示不存在统计学异质性（I2等于36%,P等于0.11）,故采用固定效应模型进行合并效应量分析,合并效应量［MD等于1.90,95%CI（0.81,2.99）,P＝0.000 6］,森林图显示,腾空高度MD的95%CI横线落在无效线右侧.结果表明,诱导练习后4～7min下蹲跳的增强效果对照组优于实验组（图4）.

2.5.38～12 min间歇时间

3篇文献报道了诱导练习后8～12 min下蹲跳结果的变化情况,Meta分析结果显示不存在统计学异质性（I2等于0%,P等于0.40）,故采用固定效应模型进行合并效应量分析,合并效应量［MD等于1.46,95% CI（078,215）,P＜0.000 1］,森林图显示,腾空高度MD的95%CI横线落在无效线右侧.结果表明,诱导练习后8～12 min下蹲跳的增强效果对照组优于实验组(图5).

2.5.413 min以上间歇时间

3篇文献报道了诱导练习后13 min以上下蹲跳结果的变化情况,Meta分析结果显示不存在统计学异质性（I2等于0%,P等于0.40）,故采用固定效应模型进行合并效应量分析,合并效应量［MD等于-0.45,95%CI（-2.26,1.36）,P＝0.62］,森林图显示,腾空高度MD的95%CI横线与无效线相交.结果表明,诱导练习后13 min以上下蹲跳的增强效果对照组与实验组间的差异无统计学意义.

3讨论

PAP首次被发现是在Manning等（1982）[30]的动物实验中,对大鼠腿部肌肉进行强直收缩刺激,并发现该肌肉峰值张力显著增加.而后由Vandervoort等（1983）[31]利用骨骼肌“激活-增强”这一生理现象,让受试者胫骨前肌做最大自由收缩,并成功发现该肌肉亦出现“激活-增强”的生理现象.但随后14年间PAP并未引起学者们关注,相关研究也相对较少,直到Brown等（1998）[1]正式提出“激活后增强效应”,当前,PAP作为一种提高力量表现的手段,已受到学术界的空前关注.

本研究的诱导方式为杠铃半蹲练习,施以适宜诱导量度及强度,探析不同间歇时间对下蹲跳高度的影响.许多研究[17,3236]均证明PAP能提高人体跳跃能力.跳跃能力是许多项目需要的基本运动素质,跳跃动作与许多运动项目生物力学特征相近似,且复杂性较低,利于以实现生物力学上增强效果的最大转移.因此,在PAP与跳跃能力关系研究中的测试动作主要选取下蹲跳,而腾空高度则是下蹲跳最直观的效果评价指标.

Meta分析结果表明,诱导练习后间歇时间在0～3 min内,下蹲跳腾空高度实验组优于对照组,在0.1水平上具有显著性差异（P等于0.07）,4～7 min和8～12 min内下蹲跳腾空高度对照组优于实验组,13 min以上时间仍需进一步研究证明.在诱导量度和诱导强度来看,Gourgoulis等（2003）[17]让20名受试者进行10次（5组×2次）强度为20%、40%、60%、80%、90%的杠铃深蹲练习,诱导练习后立即测试其下蹲跳成绩.结果显示,受试者平均垂直纵跳能力增加239%,最大者垂直纵跳能力增加4.01%,最小者042%.Jensen等（2003）[18]让11名男性和10名女性受试者进行1组5RM的杠铃深蹲练习,诱导练习后10 s、1 min、2 min、3 min和4 min分别测试其下蹲跳成绩.结果显示,男性受试者在10 s和1 min时刻下蹲跳高度降低,2 min、3 min和4 min时刻均增加；女性受试者在10 s时刻下蹲跳高度降低,其他时间均增加.Webber等（2008）[20]让12名受试者进行5组3RM的杠铃深蹲练习,诱导练习后3 min测试其下蹲跳成绩.结果显示,杠铃深蹲组诱导练习后下蹲跳高度增加（41.6&plun;5.3 cm vs 43.9&plun;5.1 cm）,后测值与前测值相比显著性增加（P＜0.05）.Kilduff等（2008）[22]的研究中,让20名受试者进行3组3RM的杠铃深蹲练习,分别在练习后15s、4 min、8 min、12 min、16 min和20 min时进行下蹲跳测试.结果显示,诱导练习结束后15 s下蹲跳高度显著降低（P＜001）,并在8 min时达到下蹲跳高度的峰值,且显著性增加（P＜0.01）.综上所述,诱导练习后的0～3 min内,下蹲跳高度显著增加,诱导强度在85%～93% 1RM,重复次数为5～10次.

从生理学角度来看,PAP诱导强度与神经-肌肉系统密切相关,且25%～100%均能诱导出PAP效应[26,3740],由于骨骼肌募集过程中遵循“大小原则”,低强度的刺激往往达不到刺激快肌运动单位的效果,导致PAP效果不明显[41].而大强度诱导练习可以增加神经递质的数量和传输效率,增大突触连接点激发电位的透过率[42],提高肌纤维Na+-K+泵效应,降低动作电位传递失败的可能性[43],增加高阈值运动单位的募集效率,最终达到最佳PAP效果.诱导练习重复次数较多有利于肌球蛋白调节轻链憐酸化过程,当骨骼肌进行大强度重复运动时,Ca2+从肌质网中释放出来激活肌球蛋白轻链激酶,促进肌球蛋白调节轻链的磷酸化,进而激活肌球蛋白头部的ATP酶活性,使肌球蛋白水解ATP,迅速释放能量,为横桥摆动提供能量[44],从而加强骨骼肌收缩的功率.另外,诱导练习重复次数较多亦有可能使传输到相关肌腱和骨骼上的所有单个肌纤维力量总和随着羽状角的缩小而增加[4546],这一观点也得到了其他学者[3,5,47]的实证.

通过对相关随机对照实验进行综述,结合本研究的Meta分析结果,对诱导练习后不同间歇时间对下蹲跳高度造成不同于本研究结果的解释如下：

其一,年龄与性别.Arabatzi等（2014）[48]将受试者分为儿童组（10～12岁）、青春期组（14～15岁）和成年组（20～25岁）,让受试者进行3组3s最大等长杠铃深蹲练习,然后测试深蹲跳.结果显示,青春期组和成年组的力量增长速率峰值明显,儿童组没有出现显著性变化.Baudry等（2005）[49]为了探索PAP效应与年龄的关系,将20名受试者分为年轻组（23～47岁）和老年组（70～85岁）,让受试者进行6s等长MVC练习.结果表明,年轻组和老年组扭矩和最大增长速率均增高,但年轻组的增长幅度大于老年组.就年龄而言,适宜诱导练习后,成年组运动表现优于老年组和青春期组,儿童组无显著性变化.Rixon等（2007）[50]让30名受试者分别进行等张动态深蹲和等长MVC练习,结果显示,无论是在跳跃高度还是输出功率上,男性受试者显著优于女性受试者.Tsolakis等（2011）[51]对23名受试者研究证明,无论是在上肢(F等于140.6,P＜0.000,η2等于0.87)还是下肢(F等于34.7,P＜0.000,η2等于0.62)的表现中,男性受试者均优于女性受试者.Jensen等（2003）[18]的研究结果也支持上述学者的观点.就性别而言,适宜诱导练习后,男性受试者运动表现优于女性受试者,这一现象可能与受试者的快肌纤维所占比例、肌肉横截面积以及抗疲劳能力等因素有关.

其二,训练经历和力量水平.Chiu等（2003）[33]为探究训练水平与PAP效应的关系,将24名受试者分为专业组和业余组,在90%1RM强度下进行5次深蹲练习.结果显示,专业组关于力量和功率的参数均显著大于业余组（P＜0.05）.Berning等[6]研究中,为了探究有无训练经历的人是否在诱导PAP效应过程中有差异,将13名有训练经历和8名无训练经历的受试者进行诱导训练.结果发现,无训练经历者纵跳测试结果未发生显著变化（P等于0.49）,有训练经历者纵跳测试结果发生显著变化（P＜0.05）.Seitz等（2014）[52]研究中,将18名受试者分为两组,强壮组(1RM＞2倍体重)和瘦弱组(1RM＜2倍体重),在90%1RM强度下进行3次深蹲练习,然后进行深蹲跳测试.结果表明,强壮组表现出的力量峰值明显大于柔弱组力量峰值表现出的力量峰值.此外,大量的研究[22,5355]均证明,大强度抗阻练习后的PAP效应与受试者的力量水平有关(r等于0.49～0.81,P≤0.05).就受试者训练经历和力量水平而言,适宜诱导练习后,有训练经历者运动表现优于无训练经历者,专业运动员优于业余训练运动员,力量水平（1RM深蹲）高受试者运动表现优于力量水平低受试者.

本研究的局限性在于：(1）在检索文献过程中没有涉及尚未发表的文献,部分文献数据未能与作者联系获取；(2）由于该类实验需要,受试者签署知情同意书,故15篇纳入文献中均未采用盲法,导致方法学质量不高；(3）纳入文献中在诱导练习后的间歇时间点较少,会存在一定偏倚.

4结论

诱导方式为杠铃深蹲,诱导强度在85%～93%1RM之间,重复次数为5～10次,可诱导产生PAP.间歇时间为0～3 min,可以明显提高受试者下蹲跳高度,间歇时间为4～7 min和8～12 min时下蹲跳高度未能显著增加,间歇时间为13 min以上时,仍需更多高质量随机对照试验进一步研究证实.在制定诱导PAP方案时,还需考虑诱导对象的年龄与性别、训练经历和力量水平对PAP的影响.

参考文献：

[1] BROWN I E,LOEB G E.Postactivation potentiation a clue for simplifying models of muscle dynamics[J].American Zoologist,1998,38(4)：743754.

[2] HODGSON M J,DOCHERTY D,ZEHR E P.Postactivation potentiation of force is independent of hreflex excitability[J].International Journal of Sports Physiology And performance,2008,3(2)：219225.

[3] MAHLFELD K,FRANKE J,AWISZUS F.Postcontraction changes of muscle architecture in human quadriceps muscle[J].Muscle & Nerve,2004,29(4)：597600.

[4] HAMADA T,SALE D G,MACDOUGALL J D,et al.Interaction of fibre type,potentiation and fatigue in human knee extensor muscles[J].Acta Physiologica,2003,178(2)：165173.

[5] NARICI M V,BINZONI T,HILTBRAND E,et al.In vivo human gastrocnemius architecture with changing joint angle at rest and during graded isometric contraction[J].The Journal of Physiology,1996,496(1)：287297.

[6] BERNING J M,ADAMS K J,DEBELISO M,et al.Effect of functional isometric squats on vertical jump in trained and untrained men[J].Journal of Strength and Conditioning Research,2010,24(9)：22852289.

[7] HANSON E D,LEIGH S,MYNARK R G.Acute effects of heyand lightload squat exercise on the kinetic measures of vertical jumping[J].Journal of Strength and Conditioning Research,2007,21( 4)：10121017.

[8] COCHRANE D J,STANNARD S R,FIRTH E C,et al.Acute wholebody vibration elicits postactivation potentiation[J].European Journal of Applied Physiology,2010,108(2)：311319.

[9] BAUDRY S,KLASS M,DUCHATEAU J.Postactivation potentiation of short tetanic contractions is differently influenced by stimulation frequency in young and elderly adults[J].European Journal of Applied Physiology,2008,103(4)：449459.

[10] TILLIN N A,BISHOP D.Factors modulating postactivation potentiation and its effect on performance of subsequent explosive activities[J].Sports Medicine,2009,39(2)：147166.

[11] KILDUFF L P,CUNNINGHAM D J,OWEN N J,et al.Effect of postactivation potentiation on swimming starts in international sprint swimmers[J].The Journal of Strength & Conditioning Research,2011,25(9)：24182423.

[12] LINDER E E,PRINS J H,MURATA N M,et al.Effects of preload 4 repetition maximum on 100-m sprint times in collegiate women[J].The Journal of Strength & Conditioning Research,2010,24(5)：11841190.

[13] EBBEN W P,JENSEN R L,BLACKARD D O,et al.Electromyographic and kinetic analysis of complex training variables[J].Journal of Strength and Conditioning Research,2000,14(4)：451456.

[14] GOSSEN E R,SALE D G.Effect of postactivation potentiation on dynamic knee extension performance[J].European Journal of Applied Physiology,2000,83(6)：524530.

[15] YOUNG W B,JENNER A,GRIFFITHS K.From Hey Load Squats[J].Journal of Strength and Conditioning Research,1998,12(2)：8284.

[16] JONES P,LEES A.A biomechanical analysis of the acute effects of complex training using lower limb exercises[J].The Journal of Strength & Conditioning Research,2003,17(4)：694700.

[17] GOURGOULIS V,AGGELOUSSIS N,KASIMATIS P,et al.Effect of a submaximal halfsquats warmup program on vertical jumping ability[J].The Journal of Strength & Conditioning Research,2003,17(2)：342344.

[18] JENSEN R L,EBBEN W P.Kinetic analysis of complex training rest interval effect on vertical jump performance[J].The Journal of Strength & Conditioning Research,2003,17(2)：345349.

[19] HOFFMAN J R,RATAMESS N A,FAIGENBAUM A D,et al.Effects of maximal squat exercise testing on vertical jump performance in american college football players[J].Journal of Sports Science and Medicine,2007,6(1)：149150.

[20] WEBER K R,BROWN L E,COBURN J W,et al.Acute effects of heyload squats on consecutive squat jump performance[J].The Journal of Strength & Conditioning Research,2008,22(3)：726730.

[21] DEUTSCH M,LLOYD R.Effect of order of exercise on performance during a complex training session in rugby players[J].Journal of Sports Sciences,2008,26(8)：803809.

[22] KILDUFF L P,OWEN N,BEVAN H,et al.Influence of recovery time on postactivation potentiation in professional rugby players[J].Journal of sports sciences,2008,26(8)：795802.

[23] KHAMOUI A V,BROWN L E,COBURN J W,et al.Effect of potentiating exercise volume on vertical jump parameters in recreationally trained men[J].The Journal of Strength & Conditioning Research,2009,23(5)：14651469.

[24] MITCHELL C J,SALE D G.Enhancement of jump performance after a 5RM squat is associated with postactivation potentiation[J].European Journal of Applied Physiology,2011,111(8)：19571963.

[25] FLETCHER I M.An investigation into the effect of a preperformance strategy on jump performance[J].The Journal of Strength & Conditioning Research,2013,27(1)：107115.

[26] EORMES J I,BAMPOURAS T M.Effect of back squat depth on lowerbody postactivation potentiation[J].The Journal of Strength & Conditioning Research,2013,27(11)：29973000.

[27] JENKINS B.Influence of the intensity of squat exercises on the subsequent countermovement jump performance[D].Cardiff Metropolitan University,2015.

[28] EVETOVICH T K,CONLEY D S,MCCAWLEY P F.Postactivation potentiation enhances upperand lowerbody athletic performance in collegiate male and female athletes[J].The Journal of Strength & Conditioning Research,2015,29(2)：336342.

[29] 侯世伦,张新,王安利.下肢力量与负荷后恢复时间对后激活增强效应的影响[J].北京体育大学学报,2015,38(5):5762.

[30] MANING D R,STULL J T.Myosin light chain phosphorylationdephosphorylation in mammalian skeletal muscle[J].American Journal of PhysiologyCell Physiology,1982,242(3)：C234C241.

[31] VANDERVOORT A A,QUINLAN J,MCCOMAS A J.Twitch potentiation after voluntary contraction[J].Experimental Neurology,1983,81(1)：141152.

[32] FRENCH D N,KRAEMER W J,COOKE C B.Changes in dynamic exercise performance following a sequence of preconditioning isometric muscle actions[J].The Journal of Strength & Conditioning Research,2003,17(4)：678685.

[33] CHIU L Z F,FRY A C,WEISS L W,et al.Postactivation potentiation response in athletic and recreationally trained individuals[J].The Journal of Strength & Conditioning Research,2003,17(4)：671677.

[34] BURKETT L N,PHILLIPS W T,ZIURAITIS J R,et al.The best warmup for the vertical jump in collegeage athletic men[J].Journal of Strength and Conditioning Research,2005,19(3)：673676.

[35] TAHAYORI B.Effects of exercising with a weighted vest on the output of lower limb joints in countermovement jumping[D].Faculty of the Louisiana State University and Agricultural and Mechanical College in partial fulfillment of the requirements for the degree of Master of Science In The Department of Kinesiology By Behdad Tahayori MS,Iran University of Medical Sciences,2009.

[36] THOMPSEN A G,KACKLEY T,PALUMBO M A,et al.Acute effects of different warmup protocols with and without a weighted vest on jumping performance in athletic women[J].Journal of strength and conditioning research/National Strength & Conditioning Association,2007,21(1)：5256.

[37] REQUENA B,GAPEYEVA H,GARCA I,et al.Twitch potentiation after voluntary versus electrically induced isometric contractions in human knee extensor muscles[J].European Journal of Applied Physiology,2008,104(3)：463472.

[38] FUKUTANI A,T*EI S,HIRATA K,et al.Influence of the intensity of squat exercises on the subsequent jump performance[J].Journal of Strength & Conditioning Research,2014,28(8)：22362243.

[39] LOWERY R P,DUNCAN N M,LOENNEKE J P,et al.The effects of potentiating stimuli intensity under varying rest periods on vertical jump performance and power[J].The Journal of Strength & Conditioning Research,2012,26(12)：33203325.

[40] METTLER J A,GRIFFIN L.Postactivation potentiation and muscular endurance training[J].Muscle & nerve,2012,45(3)：416425.

[41] SALE D G.Postactivation potentiation：role in human performance[J].Exercise and Sport Sciences Reviews,2002,30(3)：138143.

[42] GULLICH A,SCHMIDTBLEICHER D.MVCinduced shortterm potentiation of explosive force[J].New Studies in Athletics,1996,11：6784.

[43] ENOKA R M.Neuromechanics of human movement[M].Champaign,IL：Human kinetics,2008.

[44] HODGSON M J,DOCHERTY D,ZEHR E P.Postactivation potentiation of force is independent of hreflex excitability[J].International Journal of Sports Physiology And Performance,2008,3(2)：219225.

[45] FOLLAND J P,Williams A G.Morphological and neurological contributions to increased strength[J].Sports Medicine,2007,37(2)：145168.

[46] FUKUNAGA T,ICHINOSE Y,ITO M,et al.Determination of fascicle length and pennation in a contracting human muscle in vivo[J].Journal of Applied Physiology,1997,82(1)：354358.

[47] REARDON D,HOFFMAN J R,MANGINE G T,et al.Do changes in muscle architecture affect postactivation potentiation?[J].Journal of Sports Science & Medicine,2014,13(3)：483491.

[48] ARABATZI F,PATIKAS D,ZAFEIRIDIS A,et al.The postactivation potentiation effect on squat jump performance：Age and sex effect[J].Pediatric Exercise Science,2014,26(2)：187194.

[49] BAUDRY S,KLASS M,DUCHATEAU J.Postactivation potentiation influences differently the nonlinear summation of contractions in young and elderly adults[J].Journal of Applied Physiology,2005,98(4)：12431250.

[50] RIXON K P,LAMONT H S,BEMBEN M G.Influence of type of muscle contraction,gender,and lifting experience on postactivation potentiation performance[J].Journal of Strength & Conditioning Research,2007,21(2)：500505.

[51] TSOL*IS C,BOGDANIS G C,NIKOLAOU A,et al.Influence of type of muscle contraction and gender on postactivation potentiation of upper and lower limb explosive performance in elite fencers[J].Journal of Sports Science and Medicine,2011,10：577583.

[52] SEITZ L B,DE VILLARREAL E S,HAFF G G.The temporal profile of postactivation potentiation is related to strength level[J].Journal of Strength & Conditioning Research,2014,28(3)：706715.

[53] KILDUFF L P,BEVAN H R,KINGSLEY M I,et al.Postactivation potentiation in professional rugby players：optimal recovery[J].Journal of Strength and Conditioning Research,2007,21(4)：11341138.

[54] BEVAN H R,OWEN N J,CUNNINGHAM D J,et al.Complex training in professional rugby players:Influence of recovery time on upperbody power output[J].The Journal of Strength & Conditioning Research,2009,23(6)：17801785.

[55] RUBEN R M,MOLINARI M A,BIBBEE C A,et al.The acute effects of an ascending squat protocol on performance during horizontal plyometric jumps[J].The Journal of Strength & Conditioning Research,2010,24(2)：358369.

点评:本文是一篇关于对不知道怎么写下蹲和间歇和间歇时间论文范文课题研究的大学硕士、影响本科毕业论文影响论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料.

参考文献：

1、 足够的时间成本催生等量价值的作品 ◎刘宏伟作家与刊物的关系,尤如农夫与农田——作家需要刊物以耕种自己的作物,刊物也需要作家前来耕耘以保证自家的农田不致荒芜 由此而产生的收成,既取决于天候是否风调雨顺,更取决于农.

2、 6个秘诀增强肝功能 美国“Fitnea”健康网站提供了6个日常小妙招,有助于全面增强肝功能 1 多喝柠檬水水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担 每天起床后就先喝一杯温的白.

3、 鼓掌的最佳时间 新上任的秘书志刚低头记录着局长的讲话 领导讲话,尤其是重要的会议记录,单位规定要收进档案永久保存,志刚丝毫不敢大意 周围响起一阵掌声 志刚皱着眉头,沉浸在提炼局长讲话的要旨中 掌声落下,局长的讲话却没.

4、 付费买时间 有人问我 “你有家创业公司要管,还要写书,时间怎么安排得过来”办法用了很多,很重要的一个就是我想办法花钱买时间 比如,为了增加反思的时间,我出门不自己开车,而是找代驾或者打车 .

5、 数字图书馆参考咨询中AR增强现实技术 于丽丽（曲阜师范大学日照校区图书馆,山东日照276826）关键词数字图书馆；参考咨询服务；AR增强现实技术；应用研究摘要文章着重研究了AR增强现实技术在数字图书馆参考咨询中的具体应用,以及基于AR增强.

6、 新文学课程在民国大学开设的时间问题与其他兼和张传敏等人商榷 李占京 回溯现代文学学科史,近年来成为中国现当代文学研究的一个热点话题,有关新文学课程的问题也得到越来越多的关注 新文学课程在民国大学的开设时间,不仅仅关乎新文学进入大学教学的确切时间点,而且关乎新文.