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对很多人来说,“大姨妈”是最不受欢迎的“亲戚”.对我来说,“姨妈”却是每月最期待的日子.
首先“大姨妈”带来了两个能让女性“重生”的契机：
1. “ 姨妈”期身体的溶血机制增强, 经血排出的同时,可以把体内的淤血、毒素顺带着排出去.
2. 许多微量元素随经血流出而流失,“大姨妈”中后期,身体处于急需补充营养的状态,所以这时补充微量元素,吸收率要比平时好得多.在这种情况下,若能顺利排出毒素和淤血,第一可以消除身材的浮肿,第二可以使脸部不易长斑.
而及时补充微量元素,则能让脸部红润白皙,并且有助于脂肪代谢,所以“姨妈”期多吃点也不会长胖.
鉴于此,我每次“姨妈”期都会认真按照食谱煮粥、煲汤、搭配营养餐.社会生活节奏如此之快,不是每个姑娘都有时间好好照顾自己.所以,我特意将自己的研究成果整理出来,姐妹们只需做“伸手党”就可以啦：
第一日：柠檬姜蜜汁
生姜：调整血液循环、降低血凝块.
柠檬：富含维C 和矿物质.
蜂蜜：滋阴补虚.
由于“姨妈”期只能喝热饮,但热饮本身种类就少.而大部分有营养的材料（例如柠檬）,温度越高,酸度也越高,只有低温口感才好.因此柠檬姜蜜汁的配方经过多次尝试,才最终调配出了现在这样酸甜适口的味道.
第二日：四红雪莲汤
雪莲果：清血
四红：古方红糖、枸杞、红枣、红皮花生衣、赤小豆——补气养肝、调和脾胃、调经安神.
也就是我们常喝的红糖水或红豆汤加强版.味道比红糖水好喝100 倍！
而且有时候经期胃部会抽搐想吐,这碗暖暖的“红豆汤”下肚,整个人都被安慰啦！
第三日：木莓汁
木莓,也就是覆盆子,富含抗衰老成分白藜芦醇——白藜芦醇是一种生物性很强的天然多酚类物质,能够帮助我们保护免疫系统.
同时,木莓含有大量抗氧化剂、抗病毒化合物、花青素.
第四日：青汁
理论上是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青桔等天然绿色植物所榨成的汁,但实际上所有绿叶菜都可以.单独喝青汁的味道不太好（这也是唯一不太好喝的一天）,大家可以加入蜂蜜或牛奶调味哟.
第五日：樱桃汁
樱桃：号称“天然维生素C 之王”,维C 含量是柠檬的十几倍.可在“姨妈”后期为你迅速补充VC.
味道也很合适,不像柠檬那样做成热饮就过酸,而是酸得恰到好处.
第六日：薏仁马蹄汤
薏仁：帮助体内水分代谢、改善体型,促进皮肤光滑细腻.马蹄：“江南人参”促进代谢、清热去火.
甘蔗：补益药,富含铁.氨基酸及矿物质.
性温的甘蔗搭配微寒的薏仁,帮你排出水肿,给“大姨妈”一个完美的收尾！
每次喝完这6 日茶饮, 我都觉得整个人都变舒服了！而且有几天直接当做果酱抹面包也很好吃哈哈哈！不过别学我这个糙妹,还是冲成一杯杯暖暖的饮料更具诱惑力哟.
该文点评：这是一篇适合大姨妈和美时机和时机论文写作的大学硕士及关于来大姨妈是本科毕业论文，相关来大姨妈是开题报告范文和学术职称论文参考文献.
参考文献：
1、 面对大姨妈，能百无禁忌吗？ 一说起月经期间的女性,好似脆弱的瓷娃娃,不能动、不能累、不能受凉、不能沾水 这些属于妈妈那个时代的老传统、旧禁忌大多都已过时 作为新时代的女性,我们完全可以更健康、自信、舒服、自由地度过大姨妈到访的那.
2、 青藏边缘，大美卓尼 甘肃／杨延平藏族洮珂——从西倾山而来,和着雪域的琴声 马蹄,水声,佛音,在黎明中把梦境打开 白云,雪山,草原,是藏王酒杯中的倒影 洮河,母性之河,爱性之河,纯粹之河,是卓尼之魂.
3、 大美成祥，你是春天里的花姑娘 在宁静的波涛里呼唤你的名字你的名字在江南是一只载着阳光的小船大美咸祥你是春天里的花姑娘阳光是你光明的衣裳绿是你的长裙碧是你的秋波我在春天里送你一首诗即使在千里之外我们也见诗如面你总是在我想你的时候如梦.
4、 为大美砚山尽情高歌 “五星红旗迎风飘扬,胜利歌声多么响亮；歌唱我们亲爱的祖国,从今走向繁荣富强……”4月26日下午,来自全州的近百余名文艺家和砚山县者腊乡披洒村的数十名.
5、 旧恨新仇，美俄再次大打媒体战 俄美针锋相对的“媒体战”不仅在继续,而且更加恶化 美国将“今日俄罗斯”电视台拉入“黑名单”后,俄罗斯近日连出狠招反击 分析人士认.
6、 中美日韩：高中生的精神世界大不同 中国青少年研究中心四国高中生比较研究课题组近日发布了中美日韩四国高中生心理健康状况比较研究报告 中国、美国、日本和韩国的研究机构于2017年共同开展了相关的比较研究,希望在国际背景下评估各国高中学生心.