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如果把新鲜的人参上锅蒸透,颜色由白变红,质地也角质化后,就是常说的红参了.由于经过了熟制,除了具有补元气、生津安神这些人参都有的作用外,其药性更温、火力更大、劲更足、功效也更持久,其补阳气、养气血的功效自然也就非凡了.
凡有面色苍白暗淡、手脚冰凉等阳虚症状者,都可选用红参进补.但阴虚火旺的人最好不要服用红参.
日常服用红参的方法很多,泡茶饮,研末吞服都可以.一般来讲,安全起见,每天1- 2克就可以了,太多了容易引起上火.也可以煮粥,将红参切成薄片,早餐熬粥时放入少许.也可嚼食,将红参切成薄片,含于口中细嚼,有补气提神的功效.（摘自4月6日《当代健康报》章扬文）
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参考文献：
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