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简易
谁都希望自己处变不惊、人际关系和谐,那是人逐渐成熟的标志.我们可以从生活、人际关系中一些有趣的方面观察自己是否“成熟”.不妨问问自己：身边的人和远处的人, 您与哪种人关系更好一点？
羡而不能,是阴影在作怪
同事当然算身边人,如果按“醒着”的时间来算,几乎是相处时间最长的人.多年前的一个清晨,我一上班,办公室里发生了一段对话：
A：知道吗？小陈考上清华的研究生了.
B：哼,那有啥了不起.读完得多大年龄啦,打死我,我也不考.
C：你不考,到那个时间,不是也要到那个年龄,难道你不考,年龄就不长啦.
众人大笑.
这个对话不由令人想到“百人逐兔”的故事：当一只兔子在前面狂奔,后面有100个人追赶,只有奋力争先,逐渐与大家拉开相当距离的那一位,才会得到赞叹、羡慕.这个条件是——需要距离大多数人足够远,远得妨碍不到任何人才行.不然,只要是在一个区间,哪怕你在他前面,他不仅不肯称赞你,还可能给你使绊子.
小陈所在的考研年代,研究生还是凤毛麟角.老实巴交、相貌平平的小陈,实是逐兔者中不起眼的一员.结果,他不但考上了,而且还是清华.默默无闻的小陈一夜间上了办公室新闻头条.
边工作边备考,此间的辛苦众人皆知.小陈几乎谢绝一切业余活动,据说睡觉都是抱着书的,颇有韧性和毅力.然而,这就会让身边的人不舒服,满脸不屑的B就十分不服气.其实,B前两天还在大谈特谈他外地一个老同学如何奋力考上了名校研究生……老同学的成就好像连带他自己也感到荣耀.
显然,B内心藏着“安于现状”的部分,同龄、同等学历、同一个公司做着相同工作的小陈突然胜出,打破了这个安之若素的心理平衡,让他难以淡定了.
有人会问：安于现状有啥不好？ 每个人都有选择自己生活方式的权利.其实,这个问题触及到一个关键点：对于“安于现状”这个部分,若B认可接纳它,那他真心会祝福他人如愿得偿,但显然,B并没有在这个部分中,他的心被小陈考研冲击了,酸葡萄心理不小心出卖了自己.其实道理谁都懂,就是不愿承认,这是一种羡慕而不能的心理困境.
每个人都有自己的个性和三观, 遇到不服气的、甚至讨厌的人和事, 都属正常.但如果本来是件小事,却令你气愤不已,以至于见诸行动——在内心不舒服的驱动下,必须要为此说点什么做点什么,那一定是撞到你的“阴影”了.所以,当一个人不仅愿意仰望远方陌生人的成功而赞叹,还能真心欣赏身边的人时,说明他人格更成熟、更有力量了.
厌弃的是自己,与对方无关
一位男性来访者曾向我讲述跟妻子糟糕的关系.他要陪妻子去参加公司举办的年终聚餐,妻子却毫不留情地伤害他：“你去干吗？跟人家能聊到一块吗？别给我丢人了！”强势的妻子毫不留情地数落着丈夫,丈夫张了张嘴,到底还是没说什么,索性坐下来看电视,真的就不去了.
如此贬损和挖苦,听上去是她看不起自己的丈夫,觉得他的相貌能力才华都不配出席那个隆重的场合.这只是她的感觉.她丈夫本是个老实厚道的人,待人真诚,做事不惜力.可架不住枕边人如此否定和贬损.天长日久,他开始怀疑自己,对他人的眼光特别敏感,没了以往的踏实和稳定.
一个人如何看待自己,在外界就能感受到什么样的眼光.自卑的人感受到最多的是歧视的眼光.显然,这位妻子看不起自己,不相信自己,无法接纳真实的自己.
通过咨询了解到,婚后,妻子将自己与丈夫紧紧地绑在一起,已把他看成自己的一部分,自然感觉他也是“同样拿不出手”的人.这就是心理投射,通俗地讲,就是将自己的情绪情感态度投射到外界人或事上.
接纳,是一生的功课
人人都是一个良莠并存的个体,人与人的关系也是好恶同在,这是世界的真实.
如果你走进一个处处纤尘不染, 随时井井有条的人家中,会有什么感觉呢？会感觉不自在,不好意思下脚,总担心把人家弄乱弄脏了,一般不会久坐.人也是一样,有点小邪恶小缺点都属正常,承认和理解它的存在,只要不碍事就好.当然,这种接纳并不等于认同.
接纳身边人的原貌,也就接纳了世界本来的面貌,而接纳真实的能力,是人格成熟的又一标志.
（摘自《中国青年报》2017 年11 月3 日）
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参考文献：
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