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人过中年,头发黑色素开始逐渐减少,白发慢慢出现.如果年纪轻轻就长出不少白发,就要注意了,有可能是健康出了问题.近日,美国“自然母亲网”总结了一些与头发过早变白有关的研究,值得警惕.
男性心脏病风险上升 近期欧洲心脏病学会发表的一份研究显示,男人长白发与心脏病风险上升存在一定联系.共有545名成年男性参与该项研究,并按有无冠心病和白发程度进行分组.研究人员对参与者按照白发数量,从1～5分进行打分.结果发现,白发量3分及以上的男性,患冠心病的风险都有所增加.而且在这545名参与者中,冠心病患者的白发比其他人更多,冠状动脉钙化的程度比其他人要高.埃及开罗大学心脏病专家伊里尼·萨缪尔博士表示：“如果上述研究结论得到进一步证实,那么可将标准化的白发评级作为冠心病的一项预测指标.”
维生素缺乏 头发中含有黑色素,其含量越多,则头发越黑.随着年龄增长,毛囊分泌的黑色素越来越少,白发就会长出而且越来越多.皮肤科学界有个“50～50～50”的说法,即到了50岁,50%的人至少会生出一半白头发.如果头发变白提前可能意味着营养失衡,特别是体内缺乏某些元素,如B族维生素、维生素D、血清钙或血清铁蛋白.此外,还有可能是脑垂体或甲状腺出了问题.
毛囊受损 毛囊会生成少量的过氧化氢,有些疾病会导致过氧化氢堆积过量,头发就会变白.这种状况可以通过PC-KUS疗法（一种可被UVB激活的假性过氧化氢酶）医治,此疗法也适用于皮肤病变,如白癜风.
吸烟损害 一项研究显示,吸烟者“早生华发”的概率是不吸烟者的2 . 5 倍.不仅如此,吸烟还会进一步伤害头发,其所含的某些化学物质能使头发细胞分解,甚至会导致秃顶.
另外,如果父母或祖父母头发早白,那么后代早生华发的可能性也会很大.2016年一项相关研究证实一些人头发较早变白的确与遗传基因相关,如IRF4基因.
（李悦康/文,摘自《生命时报》）
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参考文献：
1、 蔬菜生吃、熟吃和榨汁，哪种更健康？ 生食,真的会更健康吗在蔬菜的各种营养成分中,膳食纤维和多酚化合物是动物性食物中没有的 因为很多人吃的蔬菜不足,所以对它们的摄入往往也比较少,所以总体上说多吃蔬菜有利于健康 许多维生素和多酚化合物不太稳.
2、 动动手指能预防早生白发 多按小拇指能防早生白发 为什么这么说原因在于小拇指与肾有密切的联系,按摩小拇指可以强肾,中医认为“肾者,其华在发” 头发的营养虽然来源于血,但头发的生机,根源于肾气 肾有无活力.
3、 五年制低年级医学生暑期科研、早科研实践模式 摘要科研实验能力现已成为一项评价当代医学生必不可少的指标 然而目前医体实验素养不高,科研能力偏弱,故实施学生暑期自主科研实践,从而培养科研思维,加强基本实验素质,提高发现并解决问题的能力 最终在培养低.
4、 切实搞好稻田化除确保水稻壮苗早发 稻田杂草同水稻争肥、争光、争空间,是严重影响水稻生长的主要因素之一 近年来,随着种植规模化、麦秆的全量还田和稻田杂草草相变化,杂草防除难度越来越大 为安全有效地控制稻田草害,各地应根据水稻栽培方式和杂.
5、 谈初中心理健康教育以生为本理念实施 教育的本质是对人的知识、能力和品质的教育和培养 因而,心理健康教育是一个人成长、成才和可持续发展必的素质素养教育 初中生处在身心成长的关键时期,重视和加强心理健康教育要关注学生的个性、成长需要施教 新.
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