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早上8：30,走进天津市红桥区西沽公园,就听到一阵阵从人群中传来的叫好声.人群中一位身穿红色运动衣的老人正在倒立着以双手前行.这高难度的动作既引人注目,又让大伙儿替他捏了把汗.这位倒立的老人名叫于恩月,今年68岁,练习体操8年,每天早上8点,于大爷都会准时出发,步行前往离家约一站地的西沽公园,和他的老伙伴们一起练体操.他们还成立了自己的组织“老顽童体操队”.
抬腿竖立一字马、下叉下腰不停歇、吊环空翻两周半…… 不看大爷们的满头白发,还以为是专业体操运动员在训练.这支体操队还曾登上央视《出彩中国人》节目,几位鹤发童颜的老人,在单杠、双杠、吊环等器械上闪转腾挪,引得台下观众屏息注目,连连叫好.
2010年成立以来,这支队伍由当初的寥寥十余人发展到如今的二三百人,成员平均年龄65岁,最年长的已经有92岁高龄.队长佟玉根说：“当初组建这支队伍,就是因为我们热爱体育、爱好体操.”
无论寒暑,每天清晨都能看到“ 老顽童” 们的身影.“全市的公园我都去过了,西沽的体育器械全,高手也多,最后我就在这里扎根了.”队员王月成家住河东区,每天一个多小时车程,他也乐此不疲.
在于恩月身旁,两位白发老人正在一台单杠器械上上下翻飞,上杠、屈体、翻转、倒立, 一套动作完成得干净利落,“卧鱼”“蝎子倒立”等一个个高难动作潇洒自如……队长佟玉根介绍,表演这套动作的两名队员绰号“王大力”和“孙悟空”,今年都已经60多岁了.
体操队里有不少人都是深藏不露的民间高手,他们因为各种原因爱上了体操.要成为高手, 除了要有年轻时的基础,更离不开长时间的坚持锻炼.
于恩月说,接触到体操这项运动是幸运的,年轻时因为工作关系,他落下了风湿性关节炎的毛病,严重时左腿膝盖都很难伸展,当时全家人都建议他多运动,于恩月就到家门口的西沽公园晨练.
开始他看别人抻筋舒展,觉得自己一把年纪了,还能有效果吗？没想到一点一滴的练习,让于恩月起了玩心,从最基本的下腰、抻腿,到倒立行走、“蝎子爬”,于恩月设计出了许多年轻人都难以做到的动作,身体素质也有了明显的提升.“我们家住8楼,孩子们爬着都嫌累,我一口气爬上8楼,一点事儿没有！”
不用过多的准备,运气上环,引体向上,身体与地面平行,再翻上几个跟头,最后还和专业体操运动员一样平稳落地,来一个谢幕动作——这套动作一气呵成,围观的人无不喝彩.逐渐就有人要拜师学艺了.谈起这一点,于大爷兴奋之情溢于言表： “ 现在有越来越多的人加入到健身的队伍中来,从最开始三五个人,到现在我们百十人.我们互相鼓励,不但达到了强身健体的目的,还可以切磋技艺,解锁一些高难度的动作.”
“来,注意重心！稳！稳住了再动！ ” 于大爷站在一旁,指挥着一位小他30多岁的男子在吊环上做动作.用于大爷的话说,这些都是他的忘年交.休息时于大爷也不闲着,又将腿搭在树上练起一字马.锻炼、结交朋友,让于大爷体会到了运动的魅力,也使他的生活变得充实.直到中午,于恩月才回到家.普通人回家是脱下运动鞋换拖鞋,于大爷别出花样,竟然换上了轮滑鞋.他的老伴儿说,于恩月是家里的老顽童, 天天在家也不闲着,滑着轮滑满屋跑,时不时一个华丽转身.有时家里来个客人,看着都说“悬”,可老伴儿看久了,倒是见怪不怪.
于大爷一直有个心愿,就是到现场看一次体赛.去年,于大爷和他的伙伴们拍了一个全运会的宣传片——于大爷和14个年龄超过60岁的伙伴们也上阵表演了一系列体操动作.眼看着成了“名人”,大爷们心里特别高兴,“不为别的,我们就是想告诉大家,体操不是只有年轻人才能玩,上岁数的也可以.”
佟玉根说： “ 经常有人问,我们这些平均65岁的老人,是怎么做出这些专业动作的？每次我的答案都很简单：持之以恒的韧劲和不服老的劲头！ 老了整天憋在家难免寂寞,到这里来,大伙儿不仅有说有笑,而且心态乐观,人的心情也就越来越好了！”
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参考文献：
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5、 老顽童爱体操 早上8∶30,走进天津市红桥区西沽公园,就听到人群中传来的叫好声 人群中一位身穿红色运动衣的老人正在倒立着以双手前行 这高难度的动作既引人注目,又让大伙儿替他捏了把汗 倒立的老人名叫于恩月,家住在红桥.
6、 奥利奥：106岁老顽童的狂欢世界 在“扭一扭、舔一舔、泡—泡”的洗脑式广告轰炸之下,“奥利奥”这块来自全球知名食品集团亿滋国际旗下的饼干像篮球和可乐一样,成为了美国文化的一部.