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你是否感到压力无所不在？据美国国家职业安全与健康研究所的最新数据显示,美国每年因工作压力造成的损失就达3000亿美元.而压力不仅会带来物质损失,据《华盛顿邮报》报道,医学专家们发现,压力还会伤害人体以下7个系统的健康.
1.神经系统 受到压力后,肌肉会突然转变能量的来源,“击退”被察觉到的威胁.交感神经系统向肾上腺发出信号,释放肾上腺素、皮质醇等激素.这些激素会加快心率、升高血压、改变消化系统的活动、升高血糖.
2.骨骼肌系统 受到压力后的肌肉张力会增高.肌肉长时期的收缩可能触发张力性头痛、偏头痛和各种骨骼肌的疼痛.
3.呼吸系统 压力让你的呼吸困难,由于困难,会让你的呼吸变快,引起精神恐慌.
4.心血管系统 虽说压力的应激是短暂的,属于急性应激.但反复发作的急性应激可能引起冠状动脉的炎症,甚至导致心脏病的发作.
5.内分泌系统 压力来临,大脑从下丘脑发出信号,引起肾上腺皮质产生皮质醇.同时,肝脏会产生更多葡萄糖为身体提供额外的能量.压力消失后,你可能会觉得身体突然垮了下来,这是因为你消耗了过多的葡萄糖,身体中的血糖含量较低,就像一整天没有吃饭一样.
6.胃肠道系统 压力会让你胃口大增,而后你会发生胃灼热或酸返流,你的胃还会感到恶心甚至疼痛.如果压力很大的话,你甚至会产生呕吐症状.压力还会影响你的消化道和肠道对营养物质的吸收,你会因此而发生便秘.
7.生殖系统 男性受到压力后,会影响生殖系统的正常功能,时间长了,这种压力导致的慢性应激会损害睾酮和精子的质量,引起阳痿.女性受到压力后,会引起月经失调或闭经,还会导致月经周期延长,甚至加剧疼痛.压力还会减低男女双方的性欲.
摘自：大燕网
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参考文献：
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