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冬病夏治,三伏天艾灸是根除一切疾病根源的好时机.寒是万病之根,湿是万病之母,风是万病之首,火是万病之华.
三伏天艾灸的第一大好处：
解暑、祛湿、驱寒、降火
到了夏季,许多人怕热,这是因为体内寒气、湿气重的缘故.中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪,有寒必有火,有火必有寒.”这就是容易上火的朋友,容易引发炎症的根本原因,比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等.三伏天祛寒除湿的较好方法是艾灸,光是一味的降火消炎,火越降越旺,炎越消越多.寒邪不祛,炎症不愈.所以发挥艾灸的纯阳与阳气较旺之时的三伏,双重阳气注入体内,将寒湿邪排出后,即使在炎热的环境里人也可以不闷热,不烦躁.
三伏天艾灸的第二大好处：
温肾壮阳,充足元气
无论天气多么炎热或寒冷,身心却舒畅.这就是元气充足,夏不怕热、冬不怕冷的表现,火力充足,精力旺盛,耐力很强,耐痛,抗压力、抗负能量就强.总之,元气充足的表现就是正能量很强的人,是真正意义的健康,是身心健康所表现出的感染力、影响力的强大能量场和安全感的人.成功人士大都是元气充足之人.
三伏天艾灸人体补阳大穴如神阙、关元、命门等,可温肾壮阳,充足元气,快快让你的正能量爆棚吧！这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的.
三伏天艾灸的第三大好处：
延年益寿
宋太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰,真气壮则人强,真气弱则人病,真气脱则人亡,抚阳保命延寿之法,艾灼第一.”真元就是元气、阳气,所以,元气是生命之本,是健康之本,长寿之本,福德之本.中老年人,在三伏天艾灸足三里、关元,不仅可以解决很多常年累月的虚劳疾病,如胃肠疾病、前列腺等,还可以健补脾肾,延年益寿.
三伏天艾灸的第四大好处：
修心养性
现代生活节奏快,人的脾气不好,容易生气,害怕、胆小,计较、嫉妒、不容人,自私自利,烦躁不安,无缘无故发火,莫名其妙烦恼,疾病缠身,慢性病、疑难病,长期依赖药物疾病,身体有说不清的难受却查不出原因.
从中医的角度讲,是风寒湿暑燥火等邪气所致.而在三伏天艾灸,人体正处于散发的时令,天时的阳气与艾灸的纯阳之气,进入人体,那么,风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外,因此,身体变得轻松,心胸逐渐开阔,病痛逐渐解除,智慧越来越多,身心清净.所以,三伏天艾灸既能祛病又能强健身心,可以达到修心养性的目的.
艾灸以下穴位,帮助你温通经脉,改善虚寒体质：
一、足三里穴
足三里穴是个强身健体的万能穴,长寿穴,有“若想身体安,三里常不干”的说法.这个“常不干”指的是用艾灸条熏灼穴位,使该处的皮肤起水疱,又称其为“灸花,灸疮”,这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除,“常不干”因此而来.
有关研究发现,艾灸足三里穴,可以改善胃的蠕动和胃的供血状况,刺激消化液的分泌,从而增强消化能力.
二、大椎穴
大椎穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处.若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐.
属于督脉,有通督行气、贯通督脉上下之作用,同时如果有感冒、过敏性疾病、热病、癫痫、颈椎病,治疗取穴大椎也是首选.都是在治疗寒凉疾病,那么大椎在上焦,治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位.
三、命门穴
补肾壮阳灸命门,命门是人体生命之门,先天之气蕴藏所在,生命的根本.
临床上,命门火衰主要表现为四肢清冷,下利清谷,或五更泄,男子阳痿、早泄、女子宫寒不孕、舌质淡、脉沉迟等虚寒之象.
长灸命门和大椎可提高督脉之阳气.大椎和命门艾灸,补足督脉元阴元阳,补命门,对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响.灸命门对各脏器的生理活动起到温煦、生发和推动作用,故灸命门是推动生命之火.
四、神阙穴
在脐窝正中,该穴位于人体的腹中部,脐.主要用于治疗中风虚脱,四肢厥冷,尸厥,风痫,形惫体乏,绕脐腹痛,水肿鼓胀,脱肛,泄利,便秘,小便不禁,妇女不孕.
神阙（就是肚脐）是气和、气舍、气具之穴,是任脉在此会和,此穴为任脉上部经脉气血的重要来源,在中焦部位起到沟通上下之功效.
都说一灸神阙暖全身,灸神阙,有沟通上下之功效,联系任脉之上下.而且灸神阙还可以治疗胃肠疾病、妇科疾病、生殖系统和泌尿系统的疾病,所以阳虚体质灸神阙可以很快得到改善,就是灸了神阙可以打通任脉.
四个穴位最好一次灸完,如果时间不够,可循环施灸,隔天再施灸余下的穴位,只要坚持把这个三伏天做下来就一定能彻底解决寒凉体质.
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参考文献：
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