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上海中医药大学附属市中医医院皮肤科主任医师文＼蔡希
汗蒸作为一种全新的养生方式在近几年开始流行,从中医角度来看,其养生功效是值得推荐的.汗蒸通过排汗的方法,祛除人体内邪气,对于一些寒邪造成的痹痛或脏腑疼痛,以及某些表证或实寒证,有一定的辅助治疗效果.另外,汗蒸可以加速人体血液循环,增强人体的抗病能力.脾虚湿困、寒湿内阻、风湿偏重和痛风的人群都适合汗蒸.
虽然汗蒸好处不少,但也并非人人都适合汗蒸.
未育男子少汗蒸 频繁汗蒸可能成为男子不育症的元凶.睾丸的温度一般要比人体温度低3～4℃,这样才能产出正常的精子,而汗蒸的温度却要比体温高出许多,不利于精子生长,有造成精子活力下降的可能.
有出血倾向者别汗蒸严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者,急性疾病、癌症晚期、高热、恶性肿瘤、传染性皮肤病患者以及其他不能耐高温的人不宜汗蒸.
另外,饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸,每次汗蒸30分钟左右最适宜；汗蒸后4小时不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可,不宜食用过凉食物；如果汗蒸时有头晕及其他不适症状,应立即中止.
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参考文献：
1、 汗蒸虽好但需有度 □ 史红随着冬病夏治的兴起,汗蒸也成为了一种时尚,越来越多的人加入到这个行列中,希望用这个方法达到冬病夏治的目的 天津市第四中心医院中医科主任陈强介绍说,汗蒸确实是祖国医学中冬病夏治的一种方法,但并不.
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