论文高校排球传球技术教学方法，该文是关于教学方法相关学术论文怎么写与排球和教学方法和传球相关毕业论文格式范文.
摘 要传球是排球运动中比较基础的技术,在排球传球教学中,对正确传球技术进行讲述有着非常重要的作用,既可以对出球点和落球点的方向进行准确把握,又可以有效衔接防守与进攻.本文主要从排球传球技术概述,高校排球传球技术的教学现状,高校排球传球技术难以掌握的原因分析,高校排球传球技术教学方法相关内容进行了阐述.
关键词高校排球传球教学方法
1 前言
对于排球运动来说,传球技术是非常基础的技术,要能够准确传球,就需要具备相应的传球技术.排球传球技术看似简单,实际上是一项非常细腻且复杂的技术,对手腕力度等都有很高的要求.要使高校学生该项技术得到提高,老师就需要采用有效的方式开展排球教学.
2 排球传球技术概述
2.1 传球
传球是排球运动中非常重要的一项技术,是将各项基本技术紧密联系起来的桥梁,是球员组织战术的有效手段,传球质量和战术配合的质量有着直接的联系,影响着扣球的实际效果,传球技术的好坏也和球员自身能力和同伴的配合等相联系[1].
2.2 传球的特点和分类
传球的特点为：第一,准确性高.传球的时候都是以手指成半球状进行击球,因此,手指控制着球的面积,能够准确把握球的方向.第二,变化十分灵活,传球时,击球点距离头大约20-25cm 的距离的前上方,由于击球点非常高,因此,需要在传球的瞬间通过手指和手腕的配合动作使传球的方向发生改变,具有很强的灵活性.传球可以分成正传、背传、侧传、跳传四种,不管是哪种传球技术,其传球手型都很相似,通常都是在头前上方位置进行击球.
2.3 传球的作用
排球运动中,传球技术既基础又重要,排球运动离开了传球也就失去了意义.传球在排球运动中有着过渡作用,通过传球能够体现球员的技术和配合度.特别是在正式比赛中,正确的传球能够直接得分,活跃比赛场气氛,给队友信心,加重对手紧张的情绪[2].
3 高校排球传球技术的教学现状
目前,传球教学主要有对墙练习、重球练习两种.对墙练习指的是练习者在距离墙体半米左右的位置站立,并将传球的准备动作做好,将球传向墙体的适当位置,多次练习.重球练习法主要是比排球要重的球进行练习的方式,运用的最多的是篮球、足球.
上面的两种传球技术练习方式都是在反复练习的过程中,提高传球技术,但是在实际练习的时候也有些不足之处.第一,要充足的练习时间,否则效果不佳,但是,目前教学时间十分有限,难以满足这一要求.第二,高校学生一般都是在体育课时间进行练习,且是在老师的要求下进行练习,主动性不强,对传球的基本概念、技术等理解不全面,学生学习热情不高.第三,练习设施、场地等受到限制.如一般室外排球场都找不到合适的墙体来练习,墙练习法难以顺利进行.所以,所以,在排球技术教学中,这两种方式都不适合运用到体育课中[3].
4 高校排球传球技术难以掌握的原因分析
4.1 对排球远动缺乏了解,基础较差
排球运动是一项休闲、娱乐体育运动,适合各年龄阶段的人,经常进行排球运动可以促进血液循环,增强人体免疫力.从目前的情况来看,排球运动群体逐渐变少,还有很多人对排球运动根本不了解,再加上排球运动对人的体能要求很高,耗体力,现在很多的人都缺少运动,自身条件跟不上.传球需要正确的手型若手型正确在合适的时间内就能传球,这就需要缓冲力,也就是手腕和手指两者的缓冲力,但是,在平常的训练中,并未过多关注这方面内容,使传球技术的掌握受到影响.
4.2 传球时上下肢体不协调
传球的时候,除了要手臂手腕的相互配合外,还需要下肢的力量,若传球的时候,上下肢不协调,会导致传球的方向偏离传球效果不佳.目前,在传球教学的过程中,并未对这一内容进行明确要求,顾此失彼,传球连贯性不强,传球的质量不高.
4.3 传球手型不对,缓冲力不够
传球的手型指的是,手接触到排球时,两手自然张开并成半球形,两个大拇指相对,两手之间的距离,可以根据手的大小进行调整.同时,两肘必须要适当分开,前臂保持合适的距离.然而,在现实传球教学过程中,很难是每个学生都做到这样.受到教学时间的限制,教学实践不足,缓冲力不够,也并未安排专业的老师进行指导,并对平时的措施练习方法进行纠正,使学生传球技术的掌握存在很大难度.
5 高校排球传球技术教学方法
5.1 抓住教学重难点内容
使学生掌握正确的排球传球技术,是排球传球教学的重点内容.掌握正确的传球技术最关键的点是手型要正确,全身需要协调用力.尤其是对初学者来说,更要重视对手型的反复练习.同时,全身协调配合用力也是教学的难点内容,通常初学者在传球的时候仅仅知识通过上肢的力量进行传球,这种传球方式只适合近距离传球,远距离传球目标难以实现.这就使得大部分学生由于自身协调性不好,无法达到预期的效果,课堂教学效率不高.排球传球教学难点是怎样让初学者可以摆好人和球之间的位置.可想而知,在传球的时候,球体处于运动状态,想要传球,学生必须要想办法接近运动状态中的球,然后才可以通过一定的技术手段来传球,但是,人和球又不能太过接近,否则难以施展其技术.只要人和球处在合适的位置上,才能更好地发挥各种技术.例如：要从正面双手传球,无论球体在哪个位置,人体都需要不断地移动来接近球,在头部右前方进行击球,这就是进行正面双手传球时人和球的合理位置.体育老师在进行排球传球教学时,需要抓住传球教学的重难点内容,关注学生和运动球体的关系,使学生和球体处在合理的位置上,提高学生的传球技术[4].
5.2 传球辅助性练习
5.2.1 正面双向垫球
第一,垫球的准备位置.在原地进行垫球时,需要针对各种情况采用相应的准备姿势.初学者采用一般准备姿势即可,即上体稍前倾,两脚距离比肩要宽,两肘稍内收,双眼注视排球.
第二,击球手型、击球点、击球位置.垫球时,主要的手型有叠指法和包拳法两种.叠指法：两手手指相互叠合,两个大拇指对齐,平行靠压于食指上,两臂伸直.包拳法：两手抱拳相握,两个大拇指平行放在上面,手腕下压,使前臂形成击球点.通常情况下,击球位置都在腹前一臂位置上.
5.2.2 正面双手传球
正面双手传球也是非常简单的传球方式,也是现在运用最多的练习方式,掌握正面传球方式,是学习和运用其他传球技术的前提.
第一,保持微蹲姿势,两脚开立,与肩并齐,身体略微向前,抬头看球,两手太高,放在脸前.
第二,击球点传球位置必须要和在额头前上方约一球的位置处,当球靠近前额的时候,身体需要随之移动进行击球,击球点的高度会对传球技术造成影响,使球的作用力降低,传球的准确性不高.
第三,手型.手触球的时候,十指必须要处于张开状态,手腕向后,形成半圆形.
第四,当球靠近额头上方的时候,身体必须要随之移动与跳跃,手触球的瞬间,身体各关节都要随之于东,手指、手腕要保持灵活,通过手指、手腕的力量将球传出去.
5.2.3 他抛自传
在实际练习的时候,抛球人员一定要双手托球,并和传球者面对面站着,传球者应该站在距离圆心4m 垂直于半径的直线上,抛球者应该向传球者额头前方进行抛球,并根据球传来的方向和力度,适当的调整姿势,膝盖微蹲,将球接住后传于抛球者.抛球者与传球者交换角色,多次练习[5].在练习的时候,需要注意的问题是：在进行抛球练习的时候,需要重视抛球的高度、力度,抛得太高,不能准确地判断出接球点,力度太大,排球极易出界.同时,回传要尽量保持高与准,回球高,是为了提高扣球的准确性,传球准可以让接球者脚不移动就可以接到球.
5.3 易出错动作和纠正方式
学生作为初学者在进行排球传球练习的时候,很容易出现错误,发生最为普遍的是,手型不正确,从而很喜欢持球.在教学的过程中,要纠正学生的这一错误,老师应该让学生双手持球,置于头顶,保持这一姿势不变,再让学生对着墙壁,用手使球来回翻滚,让球始终落在学生胸口位置.通过不断地练习,学生手型不对的问题就能得到解决[6].
击球点高度不一是学生经常会出现的问题.若传球过低,则传球的力度不够,排球难以过线；若击球点太高或发生偏移,球难以控制,影响学生伸展用力.纠正这些问题的方式有：一名学生持球,另一名学生和球保持合理高度,只进行固定吊球的传递,手触球位置要固定好,相互传球、抛球的时候,要对迎球与击球的时间进行合理把握,反复练习.
除此之外,学生在传接球的时候,手指与手腕太紧或太松,排球动作过多,用力时间不合理,错过最佳传球时间等都是易出现的问题.若出现这些现象,老师需要提醒学生要放松,在空闲的时候,可以徒手对两肘自然下垂动作进行练习,通过不断地练习,减少错误率.
6 结语
排球传球的基础条件下,能够准确地判断人和球之间的位置,灵活移动.由于每个人学习能力和基础不一样,师资力量不足等因素的影响,高校排球传球教学的确具有一定难度,因此,运用合理有效的教学方式开展传球教学非常重要.在平时教学的时候,老师需要抓住教学重难点内容,并做相应的传球辅助性练习,对学生易出错的问题进行及时纠正,从而提高学生排球传球技术.
结束语,本文是一篇大学硕士与教学方法本科教学方法毕业论文开题报告范文和相关优秀学术职称论文参考文献资料，关于免费教你怎么写排球和教学方法和传球方面论文范文.
参考文献：
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