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“顾影自怜”是对很多爱美人士的真实写照.然而,研究指出,照镜子的时间如果太长,反而容易引起焦虑.
研究人员招募了一些志愿者,首先,让他们对着镜子自我观察25秒,并为自己的满意度打分；接着让这些志愿者再次盯着镜子观察至少10分钟,并再次打分.结果发现,随着照镜子时间的延长,人们的自我满意度反而下降.当对着镜子反复端详自己超过10分钟后,焦虑感和烦躁感就非常明显.
心理学家表示,照一会儿镜子,有利于发现自身优点,增强自信.但如果总在镜子前左看右看,人们容易发现自己身上不完美的地方,滋生焦虑、抑郁等情绪,进而影响自信心和判断力.
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参考文献：
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