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王 嵘
在居室内种植摆放植物,不仅可以美化环境、净化空气,在对植物进行规律管理的同时,还可以调动人每天按照自然规律运动生活,积极参与劳动,使身心得到锻炼.但是,专家提醒您,随意摆放植物会造成一定的健康隐患,科学地选择和摆放家居植物,才能达到养身目的.
选对植物才健康
养花是一种动静结合的养生法——浇水、施肥、修枝、灭虫等,劳动强度不大,但可舒筋活络,解除疲劳,加速体内新陈代谢,给人以积极的生活情志,非常适合老年人.选择得当的话,还可以防病治病.
净化空气类 老年人的身体特点是新陈代谢减慢,各器官随着体内自由基伤害的增加而衰退,免疫功能也随之降低.所以,可选择一些有杀菌功效的植物净化空气,避免因空气混浊带来的疾病.植物的杀菌作用是指抑制或杀死细菌的功能,可使大气中细菌的数量下降.植物主要通过两种方式来达到杀菌的目的：一是净化空气,减少灰尘,从而清洁细菌滋生的场所,减少细菌数量；二是某些植物的分泌物本身具有杀菌作用.虎尾兰、龙舌兰、仙客来、橡皮树、蟹爪兰等可以吸收存在于地毯、绝缘材料、胶合板中的甲醛和隐匿于壁纸中对肾脏有害的二甲苯.桂花、紫罗兰、柠檬、蔷薇、石竹、铃兰等芳香花卉产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用,对结核杆菌、肺炎杆菌、葡萄球菌的生长、繁殖具有明显的抑制作用.紫薇、茉莉、柠檬等植物可在5 分钟内杀死白喉杆菌和痢疾杆菌等病原菌.但需注意,这类花草香气过浓,不宜摆放在卧室,否则容易导致失眠等.
驱虫类 蚊、蝇是传播疾病的主要害虫,特别在夏季,人们深受这些小虫子的困扰.很多人都认为栽种植物会吸引更多的蚊虫到室内,其实只要选择恰当,植物也能起到驱蚊虫的作用.能驱蚊虫的通常都是芳香型植物,靠的是气味,有的香、有的臭.《神农本草经》中就有“芳香除秽辟疫”的记载.可供选择的有薰衣草、海桐、山茶、万寿菊、金橘、天竺葵、艾蒿、百里香等.另外,具有捕虫“本领”的猪笼草也是一个不错的选择.它顶端挂着一个长圆形的“捕虫瓶”,“瓶口”的形状和颜色类似花朵且还具有,以吸引并趁机“捉住”昆虫.但需注意,植物驱蚊的作用有限,只在非常小的范围内有效.
抗噪声类 如果住在沿街、邻高架桥的房子,每天24 小时都要经受喇叭声、发动机声等噪声的折磨,即使安装上隔音玻璃窗,也会不堪其扰.这时,可以在家里栽盆柏树、针柏等植物,它们是非常好的“噪声吸收器”,如果把它们摆放在房间窗台或阳台处,能有效降低30%左右从街上传来的噪声.
谨慎选择要记牢
有些植物,外形优美,本身也没有毒,但其花粉、汁液及散发出的香味会导致人出现过敏反应和中毒症状等,所以应该谨慎选择和摆放.
干扰睡眠类 兰花、玫瑰、月季、百合花、夜来香会散发出浓郁的花香,使老年人的神经产生兴奋,引起失眠.其中,夜来香夜间散发的刺激嗅觉的微粒会加重高血压和心脏病患者的病情.这类植物可以少量摆放在除卧室以外的地方.
过敏类 紫荆花、夹竹桃的花粉与人接触会诱发类似感冒的咳嗽、哮喘等症状；洋绣球花散发的微粒、海芋的黏液、万年青和一品红的汁液等接触皮肤后常引起皮肤过敏,出现瘙痒和皮炎等症状,误食后则会引起消化道肿痛、麻痹等,甚至伤害声带.
有毒类 含羞草和郁金香含有的毒碱,以及花叶万年青、铁海棠含有的毒汁,接触后会使人毛发掉落；龟背竹汁液有毒,对皮肤有刺激和腐蚀作用；水仙花的鳞茎内含有拉丁可毒素,人误食后会发生呕吐,导致肠炎等疾病；凤凰木种子有小毒,误食后会出现头晕、腹胀、腹痛、腹泻等.这些植物不是不可以养,但最好摆放在小孩和宠物够不到的地方,以免他(它)们因好奇而误食中毒.另外,如果手上有伤口,千万不要碰触它们.每次打理完这些花草,一定要洗手再做其他事.
摆放正确效果加倍
◆植物摆放有讲究
客厅 对于大部分家庭而言,客厅所占面积相对较大,摆放的植物应该以形态端庄、舒展,以及暖色调的为主.龟背竹、棕竹、仙客来、百合花等,都可营造出温馨气氛和亲切感觉.在茶几、书架上也可点缀吊兰、常春藤等洒脱多姿的悬垂植物,或摆放别致的树木盆景.客厅也是招待客人的主要场所,因此,可以摆放一些对尼古丁吸附效果较好的植物,比如君子兰、铁木等.
卧室 卧室是人们夜晚休息的地方,因此可以摆放一些夜晚能吸收二氧化碳并呼出氧气的植物,如芦荟、虎尾兰、紫藤等.为了营造幽美宁静的睡眠氛围,可以选择清秀优雅的植物,如鸭舌草、常春藤、朱蕉、马蹄莲、蝴蝶兰、竹芋类,以及无刺的多浆植物,如宝石花、松鼠掌等.
书房 书房中布置的植物应该有益于烘托清静幽雅的气氛.可以适时选择如梅、兰、竹、菊之类自古以来为人们所推崇的名花贵卉；还可选择一些清爽淡雅的植物,以消除工作和学习产生的疲劳,并且与浓郁的书香相得益彰,文竹、铁线蕨都是理想的选择.
厨房 厨房易产生油烟,摆放的植物应有较好的抗污染能力、生命力强、体积小,并且可以净化空气.油烟除了包括一氧化碳、二氧化碳和颗粒物外,还有丙烯醛、环芳烃等有机物,它们会引发咽喉疼痛、眼睛干涩、乏力等症状,过量的环芳烃会导致细胞突变,诱发癌症.比较适合的植物有芦荟、水塔花、肾蕨、冷水花等.另外,为了不污染厨房环境,所选植物还应清洁、无病虫害、无异味.此外,在下水口附近放一株万年青,还可以防蟑螂.
卫生间 卫生间应选择耐阴湿、叶面柔软无毛、无刺的植物.如冷水花、铁线蕨、广东万年青、豆瓣绿、竹类等.
除了根据房间的功能选择植物外,植物的摆放不宜妨碍原有屋宅空间的流畅性、采光性、湿度等.另外,房间面积的大小也决定了植物摆放的数量,以不占用过多空间,感觉舒适为宜.
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参考文献：
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