论文大学生自主性体育锻炼的韧性与影响因素基于对上海市高校大学生的抽样调查，该文是关于大学生相关论文怎么撰写和抽样调查和体育锻炼和韧性有关毕业论文模板范文.
摘 要：通过对大学生是否进行自主性体育锻炼,及在进行自主性体育锻炼过程中所存在的问题及影响因素进行阐述,找到干预策略来促进大学生自主性体育锻炼.方法：在上海抽取5所高校,并在每所高校随机发放110份调查问卷,共550份问卷.结果发现,在上海市大学生中多数学生比较认可和赞同自主性体育锻炼,但是大多数的学生对于进行体育锻炼仍然存在着思想和行动上的不统一.上海市大学生参加体育锻炼的积极性不高,上海市大学生自主性体育锻炼的韧性对于上海市大学生体育锻炼习惯有着重要的影响,性别、组织方式、健康状况等是影响上海市大学生自主性体育锻炼韧性的重要因素.
关键词：大学生;自主性;锻炼习惯;韧性
21世纪以来,随着国家对于青少年学生体质健康的重视,“阳光”理念的提出,中国青少年体质下降的问题逐渐改善.2014年国民体质监测公报中指出青少年的身体健康呈现稳中有升的状态［1］,但是大学生的身体状况则继续呈现下降的趋势.因此,研究大学生参与体育锻炼的动机和坚持的态度认知,即研究大学生自主性体育锻炼的韧性具有着重要的意义.本次研究通过对大学生是否进行自主性体育锻炼,及在进行自主性体育锻炼过程中所存在的问题及影响因素进行阐述,希望能够找到干预策略来促进大学生自主参加体育锻炼.
体育锻炼的韧性是有规律地进行身体锻炼的锻炼者继续参与身体锻炼,是人们长期自觉有规律的参加体育锻炼的一种个人行为［2］.在体育锻炼的过程中存在着很多的影响因素,从广义上来说有个人因素和环境因素［3］.本研究认为,自主性体育锻炼行为是一种以锻炼者为主体的,具有主导地位的身体活动,凸显的是体育锻炼过程中主体的主动性和自控性.个体在进行体育锻炼时,自主性非常的明显：积极主动地协调个体和环境因素,以坚持自主性体育锻炼而达到健身的目的［4］.有研究提出,从大学生体育锻炼的过程和结果来看,想要提高体育锻炼的有效性必须加强大学生对于自身的自律性和自我管理能力［5］.还有研究发现,体育锻炼的韧性在一定程度上和体育锻炼的动机是显著相关的,锻炼的氛围也是影响体育锻炼韧性的重要因素［6］.综上所述,大学生体育锻炼的动机和氛围对于大学生自主性体育锻炼具有着重要的影响,大学生对于自身的管理能力和自律能力是大学生对于提高体育锻炼韧性的重要影响因素.
1研究对象与方法
在本次研究中,通过预调研的形式,进行了2次问卷的修改和编制,最后制定出正式的调查问卷,问卷的设计体现了内部一致性（见表1）,问卷核心部分包含四个维度即主观因素,客观因素,自我选择和个人投入［7］.测验采用李克特5点自评式量表,从“很不符合”到“非常符合”5等级记分制［8］.本次调查采用了问卷调查的形式,在上海抽取了上海体育学院、上海财经大学、复旦大学、上海工程技术大学、上海理工大学五所高校,每所高校随机发放110份调查问卷,共发放550份.回收问卷497份,其中有效问卷453份,有效率为91.14%.（见表2）.
2结果与分析
2.1上海市大学生自主性体育锻炼情况
调查结果显示（见表3）,上海市大学生自主参加体育锻炼的时间严重不足,积极性不高,66%的大学生一星期参加体育锻炼不到3次；6.4%的大学生不参加体育锻炼；上海市大学生自主参加体育锻炼30分钟以上的占76.5%,而每周7小时以上的占22.7%.大学生参加体育锻炼的主要时间段是晚上,其次是下午,约占总人数的67.33%,主要是因为晚上拥有较为充足的空余时间；参与锻炼的主要形式是自发结伴,其次是单独活动和社团活动.有研究表明,锻炼的活动形式对于体育锻炼的韧性具有一定的影响［9］,参与体育锻炼的人选择小群体比大群体中个体表现的坚持性更高［10］. Heinzelmann和Bagley发现,在男性中,多数的男性愿意参加群体或者至少两人的锻炼,而不是选择自己单独锻炼［11］.而统一组织这种活动形式只有很少一部分大学生选择,从活动方式的选择我们可以看出大学生喜欢氛围较为轻松的活动方式,对于具有拘束性的活动方式存在着抵触；而在锻炼强度中我们可以看到有83.5%的大学生会选择一般或较累,非常累的强度,出现这种状况的原因是高强度的锻炼会对人的身体产生强烈的刺激.
2.2上海市大学生自主性体育锻炼的韧性
上海市大学生自主性体育锻炼的韧性情况见表4.从数据可以看出,上海市大学生自主性参与体育锻炼的主观因素占很少一部分,超过三分之一的大学生对于进行自主性体育锻炼持有摇摆不定的态度,而大概五分之二的学生对于依据主观因素来进行自主性体育锻炼持否定的态度.在客观因素方面,只有很少一部分大学生能够进行自主性体育锻炼,三分之一以上对于进行自主性体育锻炼保持着一般的态度,而大概五分之二的学生对于依据客观因素进行自主性体育锻炼持否定的态度.在自主选择方面,上海市大学生比较认可自主性体育锻炼,但是行动能力和思想态度存在着一定的差异.在个人投入方面,大部分的上海市大学生能够投入很大的精力进行体育锻炼,而仍有很少一部分对于自主性的体育锻炼并不愿意投入过多的精力来坚持,出现这种情况的原因主要是没有时间.
2.3自主性体育锻炼韧性对大学生体育锻炼习惯的影响
为明确大学生自主性体育锻炼韧性对大学生体育锻炼习惯的影响,本文将体育锻炼习惯与自主性体育锻炼韧性进行相关分析（见表5）.其中,与自主性体育锻炼韧性呈显著正相关的有体育课频次,体育锻炼频次,体育锻炼时间长度,周体育锻炼时间总量；与自主性体育锻炼韧性呈显著负相关的有主要体育锻炼项目,体育锻炼时间段,体育锻炼形式,体育锻炼强度和体育锻炼项目更换.
2.4影响上海市大学生自主性体育锻炼习惯韧性的因素
以户籍（城市、农村）、性别、户口（上海、外地）、活动形式、健康状况、生活费用等为自变量,以上海市大学生自主性体育锻炼韧性的各个维度和量表总分分别为因变量进行多元线性回归分析（见表6 ）.在以主观因素维度为因变量的分析中,户籍、户口、生活费用对于上海市大学生自主性体育锻炼习惯的韧性影响相对较小；在性别分析中,女性对于上海市大学生体育锻炼韧性是负显著相关,相对于男性来说,女性在进行自主性的体育锻炼方面自律性稍差一些；在活动形式方面我们可以看到,单独活动、自发活动、社团活动这三种活动方式相较于统一组织更受大家的欢迎,相关性更高一点,出现这种状况的原因可能是学生感觉自发的活动形式更加的自由而不受限制,统一组织的行动总是对人的行为和思想进行一些思想上的禁锢；我们可以看到健康状况在以主观因素维度为因变量的回归分析中是呈现显著相关的一种模式,越是健康的人越是注重自主性的体育锻炼,而身体健康状况越差的人对于自主性体育锻炼越是抵触.
在以客观因素维度为因变量的分析中,户籍、户口对于上海市大学生自主性体育锻炼习惯的韧性影响相对较小；在性别分析中,女性对于上海市大学生体育锻炼韧性是负显著相关,相对于男性来说,女性在进行自主性的体育锻炼方面自律性稍差一些；在活动形式方面我们可以看到,单独活动、自发活动、社团活动这三种活动方式相较于统一组织更受大家的欢迎,相关性更高一点；我们可以看到健康状况在以主观因素维度为因变量的回归分析中是呈现显著相关的一种模式,越是健康的人越是注重自主性的体育锻炼,而身体健康状况越差的人对于自主性体育锻炼越是抵触；而在生活费用中我们可以看到生活费用越高,参加体育锻炼的越少,生活费用较低的人反而是参加体育锻炼较多的.
在以自主选择维度为因变量的分析中,户籍、性别、户口、健康状况、生活费用对于上海市大学生自主性体育锻炼习惯的韧性影响相对较小；在活动形式方面我们可以看到,单独活动、自发活动、社团活动、统一组织这四种活动方式是显著相关的.
在以个人投入维度为因变量的分析中,户籍、性别、户口、健康状况、生活费用对于上海市大学生自主性体育锻炼习惯的韧性影响相对较小；在活动形式方面我们可以看到,自发活动、统一组织这两种活动方式是呈显著相关的.
在以上海市大学生自主性体育锻炼的韧性为因变量的分析中,户籍、户口、健康状况、生活费用对于上海市大学生自主性体育锻炼习惯的韧性影响显著性较低；在性别分析中,女性对于上海市大学生体育锻炼韧性是负显著相关,相对于男性来说,女性在进行自主性的体育锻炼方面自律性较低一些；在活动形式方面我们可以看到,单独活动、自发活动、社团活动、统一组织这四种活动方式是呈显著相关形式,其中单独活动、自发结伴、社团活动更是呈现出高度显著相关.
3结论
3.1大学生参加体育锻炼的时间严重的不足,积极性不高,这对于促进学生身心健康的协调发展带来了一定的影响.
3.2上海市大学生进行自主性体育锻炼的韧性同自身的自律性、自我的管理和意志力具有一定的关系,在一定的范围内,自律性越强,自我控制力就越强,对于自主性体育锻炼的坚持性也就越久,在大学生自主性体育锻炼的问题中,加强大学生的精神意志的提升将成为我们下一步需要努力的关键.
3.3性别、组织形式和健康状况是影响上海市大学生自主性体育锻炼习惯的韧性重要因素.在进行自主性体育锻炼中,女性的自律性相对于男性较低,因为,社会角色定位赋予男性健壮、活泼,女性则窈窕、文静,因此男生更加能够参加并坚持锻炼,而女生则相反,已有的研究表明在形成锻炼习惯、坚持体育锻炼方面存在性别差异——男生锻炼坚持年限比女生高［12-13］,这与本研究的结论一致；更多的学生喜欢自发的、小集体的进行体育锻炼,而对于集体的体育锻炼存在着一定的抵触情绪；身体状况越好的大学生越喜欢体育锻炼,而身体状况较差的大学生对于体育锻炼呈现抵触状态.
4对策与建议
4.1学校应当适当地举办一些活动,加大体育锻炼的宣传力度,营造良好的体育氛围,充分调动大学生的体育需求,提高学生的身体能力.让学生切身的感受体育锻炼带来的感受和乐趣,增进学习与健康发展的良性循环,提高学生的积极性,增强他们参与体育,锻炼身体的信心进而转化为自主性的体育锻炼.
4.2学校应当对于健身场地进行定期的维护和整理,以确保学生能够拥有充足的场地进行体育锻炼,同时指派指导人员对进行体育锻炼的学生进行指导,以免有些学生因为不能够正确的进行体育锻炼,在同学的群里产生自卑而对体育锻炼进行排斥.
4.3学校应当加强学生在自我建设、自我管理方面的努力,学生对于自我的管理具有一定的排斥性,自律性较差,因此加强学生对于相关的知识的学习和应用,对于学生的自我管理能力的提高具有一定的帮助.
4.4政府应当加大学校体育设施的建设,为学生参加体育活动创造良好的条件,督促学生的体育发展,形成终身体育的观念.制定合理的锻炼计划,使得学生能够拥有充分的时间参与.同时创造良好的环境设施,这一点尤为重要,良好的环境能够极大的调动学生运动的积极性和坚持性.
参考文献：
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归纳上文:此文是关于对写作抽样调查和体育锻炼和韧性论文范文与课题研究的大学硕士、大学生本科毕业论文大学生论文开题报告范文和相关文献综述及职称论文参考文献资料有帮助.
参考文献：
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