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拥有一个健康的身体,是我们每个人都希望的.人们经常说,身体是革命的本钱.没有一个好的身体,其他的一切都是空谈.学生作为国家事业的接班人,他们更需要有一个好的身体.因此,培养学生正确的体质健康信念,养成良好的体育锻炼习惯,是目前体育教学的当务之急.但就目前情况来看,学生总体的身体状况并不理想,有相当一部分学生达不到国家体质健康标准,这与学生的生活习惯、体育锻炼等有很大的关系.本文通过对学生身体素质下降的原因进行分析,并指出要想从根本上增强学生的体质,就要培养学生体质健康信念,促使学生自主进行体育锻炼.
一、学生身体素质下降的原因
1.学习任务繁重
学生面临的学习压力大,除了周一到周五的正常在校学习外,还要参加家长给安排的补课,学习任务繁重,课业繁忙.许多家长存在这样一种观念：不能让孩子输在起跑线上.为此,他们千方百计地让孩子参加各种补课班学习,使学生失去了许多快乐成长的时光,也导致学生没有时间进行体育锻炼.
2.学校与体育教师不重视
很多中学没有开设规范、科学的体育课程,一味地重视升学率而忽视学生的身体锻炼.体育课形同虚设,只是表现在课程表上.体育教师即使上体育课也只是列队集合,绕着操场跑圈,随后便让学生自由活动.学生在体育课上就是消耗时间,找不到半点乐趣,也学不到什么专业知识,久而久之,自然消磨掉了他们对体育锻炼的兴趣.学生在体育课上没有进行很好的体育锻炼,课余时间就更不愿意进行体育锻炼了.
3.学生自控能力差
这个年龄段的学生自控能力差,禁不住网络游戏的诱惑,大都喜欢玩游戏,所以他们的课余时间一般都会用来玩游戏而不进行体育锻炼.学生缺乏体育锻炼的意识,没有养成体育锻炼的习惯,主要是缺乏体质健康信念.
二、体质健康信念对体育锻炼的影响
1.体质健康信念是体育锻炼的动力和方向
信念对人生有着重要的影响,没有信念的人生,就如同没有方向和动力的小船,在波浪中四处漂泊,很可能被惊涛骇浪所淹没.体育锻炼也是如此,如果没有体质健康信念的支撑,就会失去动力和方向.所以,培养学生的体质健康信念就相当于是在培养学生体育锻炼的兴趣.兴趣是人们从事某种活动的动力,在兴趣的作用下,学生可以自觉地进行体育锻炼.
2.体质健康信念是体育锻炼的目标和追求
如今,身体健康成为一个热门话题.许多学生的体重己远远超标,而体育锻炼作为一个减肥的好方法,为大家所追求.然而,许多学生也只是一时兴起,锻炼一段时间后,就放弃了.因此,培养学生体质健康信念,使其成为体育锻炼的目标和追求至关重要.只有这样,才能让学生保持长久的体育锻炼热情,不断增强体质.
3.体质健康信念是体育锻炼习惯养成的基础
俗话说,习惯成自然.要想改变体育锻炼的被动局面,就要让学生从内心接受体育锻炼,认同体育锻炼,并养成体育锻炼的良好习惯.然而,如果没有体质健康信念的支撑,学生是不可能长时间坚持体育锻炼的,因此,体质健康信念是学生养成良好体育锻炼习惯的基础.有一次,对学生进行课外体育锻炼态度调查,教师设置了三个选项：重要, 一般,不重要.结果显示,选择重要的人数占总人数的70%,选择一般的人数占总人数的22%,选择不重要的人数占总人数的8%.在关于体育锻炼的动力是什么的调查中,选择应付考试的学生达到39%.很明显,学生参加体育锻炼与“初升高”考试有关.该调查显示,有相当多的一部分学生对体育锻炼不热爱,还有相当多的一部分学生是以考试为目的,这说明学生缺乏正确的体质健康信念.
体质健康信念与学生的行为意向及习惯有一定的关联,是直接影响学生体育锻炼的主要因素,因此,培养学生的体质健康信念才是扭转体育锻炼被动局面的关键.在体育教学中,教师要重视培养学生体质健康信念,潜移默化地影响学生、教育学生,让学生逐渐爱上体育锻炼.
综上所述,培养学生体质健康信念,养成良好的体育锻炼习惯,是目前体育教学的重点.体育教师要根据健康训练模型理论,利用健康训练量表来培养学生正确的体质健康信念,从内心改变学生对体育锻炼的消极态度.要让学生意识到体育锻炼的重要性,自主锻炼,全面发展,成为合格的国家事业接班人.
参考文献：
[1]董宝林.健康信念和社会支持对青少年体育锻炼影响的调查分析[J].体育学刊,2017(04).
[2]邓丽鹃.增强体能训练丰富体育课堂[J].江西教育,2014(03).
[3]谈广喜.发挥体育拓展活动促进初中生健康成长[J].中学教学参考,2015(01).
结束语,此文是关于信念和体质健康信念和体育锻炼方面的体育锻炼论文题目、论文提纲、体育锻炼论文开题报告、文献综述、参考文献的相关大学硕士和本科毕业论文.
参考文献：
1、 影响高职院校学生体质健康测试成绩的因素以广东行政职业学院为例 蒋 敏（广东行政职业学院公共课教研部,广东 广州 510800）1 研究对象与方法1 1 研究对象以广东行政职业学院大一、大二的学生为调查对象,对学生体质健康的自我认识以及影响体质测试成绩的因素进行研.
2、 体育课不同负荷对中学生体质健康影响的实验 许多学者和心理学家的研究都认为,如果一个正常人接受正常的健身训练,应以有氧运动为主导,他们的运动心率应保持在120 140bmin范围内,运动持续时间也应该控制在每次运动时间的23 左右,才能达到最.
3、 论农村学校体育教学模式对学生体质健康的影响 摘要农村学校所采取的体育教学模式对学生的体质健康水平有重要影响 教师要加大对学生体质健康的关注度,采取科学有效的体育教学模式,致力于提高学生的体质健康水平 教师可采取运动技能教学模式、体能增强教学模式.
4、 河套学院学生体质健康状况和体育教学改革 摘要高校学生体质健康与高校体育教育改革密切相关,提升高校体育教学的教学质量和教学水平,必须要结合本校学生实际身体健康情况,有针对性地对高校体育教学进行改革 这就要求学生和老师改变原有的传统观念,从学校.
5、 大学生体育态度和体质健康的调查与相关性分析 摘要根据我国大学生体育态度现象分析大学生对于体育还有体质健康之间的关系进行相关性调查 采取我国的大学生体育态度调查问卷进行分析,并且也要对其大学生进行体能的检测,最后出现科学性的分析报告 很多大学生对.