论文穴位按摩降血压，本文是关于按摩方面论文写作资料范文与降血压和穴位和按摩有关本科论文开题报告范文.
穴位按摩是以中医理论为基础的保健方法,以经络穴位按摩为主,其手法渗透力强,可以放松肌肉、解除疲劳、畅达气血、调和阴阳.按摩高血压病的病理反射点,可使身体接受良性刺激以降低血压并防治高血压并发症的发生.
具体来说,以下5个穴位有不错的降血压功效.
人迎穴
人迎穴具有调整机体阴阳、疏通气血的功能,针刺人迎穴可使阴平阳秘、气血调和、血压稳定.
取此穴位时要采用正坐或仰卧的姿势,人迎穴位于颈部,前颈喉结外侧大约3厘米处.首先触摸喉结旁两大筋内侧,有动脉搏动处即是本穴.
以一手的拇指和食指分别轻轻按压两侧人迎穴,点按约2秒,重复按压,点按一次为一拍,每次按压30拍,注意不要持续按压,否则容易引起晕厥.两只手可以交替按压,每天按压3次.
曲池穴
曲池穴为手阳明大肠经合穴,“合主逆气而泄”,能治气逆诸证,针刺曲池能摄纳阳明气血,使气血调和,奏调气降逆之功.
取该穴位时,患者应正坐、曲肘,位于肘横纹外端的凹陷处即为曲池穴.
曲池穴具有清热解表、疏经通络的作用.临床主要配合治疗手臂痹痛、上肢不遂、高血压病、癫狂、腹痛、吐泻,咽喉肿痛、齿痛、目赤肿痛、瘰疬等病症.
按揉时可先用右手按揉左侧曲池穴,再换左手按揉右侧曲池穴,两侧旋转一周为一拍,共做30拍.每天按压3次.
足三里穴
足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一,具有生发胃气、燥化脾湿的功效.配合曲池穴按摩具有平肝降逆、调节血压之功.
在寻找该穴时,采用正坐姿势,五指自然朝下,中指顶端向外一指的位置就是足三里穴.
按摩时,大拇指着力于足三里穴位之上,垂直用力,向下按压,按而揉之.也可以采用拍打法拍打足三里穴：取坐位,双脚着地,手指伸直,四肢并拢,用腕关节带动手运动,用并拢的四指拍打与手同侧的足三里穴50次一60次,然后用相同的方法拍打另一只手拍打另一侧的足三里穴,拍打过程中,患者本身除了感觉到麻、胀、酸、痛之外,还应感到舒服、畅快.
此外,还可配合揉腹按摩.仰卧,将双手搓热,环形按揉腹部,顺时针和逆时针各30次,可健脾和胃.
合谷穴
合谷穴在手背,第一、二掌骨间,第二掌骨桡侧的中点处.
还有一种简单的取穴方法：把一只手张开,将大拇指竖起来,用拇指中间的指横纹对着另一只手的虎口位置处,拇指向下一按,拇指尖点到的那一点就是我们要找的合谷穴了.
点揉合谷穴,以大拇指按揉本穴,顺时针旋转,一周为一拍,约做30拍,两手交替点揉.每天按压3次.
太冲穴
太冲穴位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处.点揉太冲穴,从太冲揉到行间穴.一来回为一拍,约做30拍,两手同时点揉.每天按压3次.
合谷穴、太冲穴名为“四关”,分别为手阳明大肠经、足厥阴之原穴.
合谷穴属于手阳明大肠经,偏于补气、泻气、活血：太冲属足厥阴肝经,偏于补血、调血.两穴一阴（太冲穴）一阳（合谷穴）,配合使用可达到气血同调、阴阳同调、脏腑同调的目的.
在按压穴位降压的同时,注意调节情绪,避免工作压力、不规律饮食生活习惯等.另外,穴位按摩法是一个漫长的调理过程,在运用此方法的过程中,不能盲目中断西药,以免发生风险.
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参考文献：
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