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夏公旭
梳头的养生作用毋庸置疑,但在日常生活中,很多人却把焦点集中在了梳子上.市面上很多用牛角、玉等材质制成的梳子,宣称其有清热解毒等功效,动辄就卖到上百元.这些梳子真的有这么神奇的功效吗？
中医认为,梳头对身体的确有很多保健作用,与梳子材质也有关系,比如塑料梳子容易带静电,不利于保护头发.但是各种材质的梳子其保健功效相差并不大.
◇牛角的药用
从中药的角度来说,牛角属于动物药,的确有清凉止血、清热解毒的作用；玉属于中医矿物药的一种,一般具有除热、解烦、滋养毛发的作用.但是,临床上牛角多用于内服,玉很少用,即便它们确实有清热解毒等作用,能直接通过梳头渗透进人体起到的作用也微乎其微.
◇梳头的保健原理
中医推拿功法里有一招叫作“拿五经”.即用五指分别点按头部中间的督脉,两旁的膀胱经、胆经,左右相加共5 条经脉,每次梳头就是在梳五经.中医认为,头为“诸阳之首”,梳头等于“拿五经”,可以刺激头部穴位,起到疏通头皮经络、改善血液循环、促进新陈代谢的作用.
从西医的角度来说,人的头皮上分布着丰富的血管、神经,梳头时不仅能刺激神经末梢,通过大脑皮层来调节头部神经,让头部神经得到舒展,紧张的状态得到放松,有利于中枢神经的调节,加速血液循环,改善头皮及脑细胞的供血,消除大脑疲劳.
经常梳头还有助护发,并使人的面色红润,精神焕发.要想起到保健的作用,每次梳头应不少于3 分钟.
◇梳子的选择
虽然梳头的保健作用与梳子材质关系不大,但梳子的选择还是有讲究.
1. 木质、牛角等天然材质的梳子就比塑料梳子好,因为塑料梳子容易产生静电、吸附灰尘污物,易对头发、皮肤造成损伤.
2. 梳齿要疏密适中,齿端不能太尖锐,这样才能在梳头的时候有力度而又不伤头皮.
3. 对于头发浓密且数量多的人而言,梳齿宽大的梳子更便捷,头发梳起来更直顺.对于头发稀疏且数量较少的人而言,梳齿柔润、细密的梳子更合适,有助于促进毛发生长.
需要提醒的是,梳子的清洁也很重要,否则即使梳子选对了,上面藏满污垢长期与头皮接触,也容易引起头皮发痒、过敏等.清洁梳子时可将梳子浸泡在肥皂水中约10 分钟,然后用毛巾擦洗,最后用清水冲净即可.
（杨 璞 整理）（编辑 林 妙）
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参考文献：
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