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她拥有自己的事业,业绩也挺不错的,可她是一个情绪失控者.那天她来找我做个案咨询,自认是一座脾性暴烈的火山,动不动便向家人或下属狂骂,说尖酸难听的话；突然软弱时又会控制不住当众哭崩,令人难为情.理性回来后,她感到很丢脸,难以接受自己做出这种失控的行为.
每个人都做过丢脸的事情吧.
试着回想一下自己最近是否有做过什么丢脸的事？譬如向人说了谎又被揭发了？譬如向谁说了难听的话,毫无风度和修养？
说丢脸,是因为你自己知道有错,被识破后难以,丢了面子,所以叫丢脸.不过假如做同样的事情,最终没有被揭发的话,你还会觉得丢脸吗？有人会,但这不叫丢脸,是叫羞愧.你心里清楚人在做,天在看,没有被揭发是走运,保住了自己的颜面.但你确实做了不对的事,暗里对自己的行为判了罪,所以感到愧疚,只是没有也不敢让别人知道而已.
假如要你承认曾说过谎,软弱过,懒惰过,可能并不太难,因为这些错谁都犯过,承认并不需要承担很大的舆论压力.假如要你承认对父母或伴侣不好,难度便会高一点,但也不是最难,因为同样是谁都可能做过,承认了反而可能令别人嘉许你的勇气.不过,假如要你承认曾骗财骗色或有过私生子,尤其是当你已有一点名气,拥有不少信任你的爱戴者时,你可能打死也不敢招认,甚至因为要保护或包庇自己而压抑羞愧心,若被揭发了会反过来找借口推卸责任,指控别人,合理化自己的错.
这是由羞愧变软弱,再变成加害者的人格反弹心理轨迹.这可是你一直刻意逃避触碰的另一个自己？
可以问问自己,你敢当众承认曾追求过人家的老公吗？你敢承认自己曾背着亲人骗取过家族的财产或物业吗？都是不能见光的事情,很难公开承认吧.为什么？
感到丢脸,原来可以变成一种隐性的心理自责或自我否定,令你想逃避,更想*好自己,会内疚,会羞耻.更有人会对于自己做过丢脸的事耿耿于怀,久久也不能放下,渐渐形成内向和黑暗的情志,甚至有可能被这黑暗面反噬,越来越倾向做不能见光的事情,活在阴暗里.
你到底有没有羞愧心或羞耻心？这个问题很重要.
有种人做了坏事但毫无感觉,没愧疚,没廉耻.可能曾经有过内疚感,但几经训练下已变得麻木,放弃分清黑白是非,拒绝心理负担,这种人已投靠恶魔那一边.
我在小说《如山、古树和我》里问过一个人性核心问题 ：“你这生做过最羞耻的事是什么？”这个问题是让你诚实地面对自己,看到自己的弱点.诚实的意义,是能分辨自己到底是否如你一厢情愿以为的那样好.
我历年开办的心性疗愈课程,主题都是这个：“看清你自己.”
我其中一句格言是：“你不是来看我,你是来看你自己.”
羞愧心是一面看清楚本性的镜子.要丢下伪装,才能看穿在众多人际关系中自己的真正角色,在种种际遇中你要担负起的责任.看清的意义,在于能让自己正确地调整心态和情绪,知道天命以外你还自导了多少好坏事,减少不必要的埋怨或自责,少一点因为无知或虚伪而产生的痛苦和伤害.
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参考文献：
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