论文【身体的神性】脊植中枢立督虑，本文是身体的神性自考开题报告范文和神性和中枢和身体类毕业论文的格式范文.
脊柱在自然状态下,从正面看是中正直立的,身体只有保持它原初的自然、放松状态,气血才会畅通平顺,而当气血平顺畅达的时候,因之而生的“神”才会平和安定.
刘兵 中国中医科学院 博士
脊,《说文解字》的解释是“背呂也”,“呂”是象形字,指人和动物背上中间骨头,因为它支撑着整个躯体和头颅,是人体的柱子,所以叫“脊柱”.脊柱无论是的骨骼,还是内在的脊髓,皆为肾气所主、所养.
脊柱在自然状态下,从正面看是中正直立的,这就让人的姿势在站立时立身中正.身体只有保持它原初的自然、放松状态,气血才会畅通平顺,而当气血平顺畅达的时候,因之而生的“神”才会平和安定.
汉·扬雄《太玄·周》说“植中枢,立督虑也”,中医认为督脉是阳脉之海,主导全身的阳气,督脉阳气不足或不通畅,全身阳气就会匮乏或阻碍,精神状态也就不会振奋,甚则志气衰减；同时生殖能力也会变弱.督脉在循行上又直接连心,若督脉阳气不足,心阳也会不及,一切由心而生之神气皆会暗淡无光.督脉此时即成为“精→气→神”的重要通路,那么核心的生命能量来源自然还是肾精.
脊柱从侧面观,可见颈、胸、腰、骶四个生理性弯曲,颈和腰曲凸向前,胸和骶曲凸向后.首先,脊柱的胸曲向后凸,这让整个胸部在自然状态下呈现“里凹”,后背则呈现“外凸”,形成圆弧状,这就是大名鼎鼎的“含胸拔背”姿势,这个姿势能使身稍俯、心处虚,在神性意义体现了谦和恭敬之心；其次,脊柱的腰曲向前凸,这让使腰脊在自然状态下呈现挺立,腹部凸显.若肾气充足,脊柱自然状态发挥良好,而与之对应的身体神性——骨气的坚定、心气的韬养,也会自然显现出来.身体坎位（下腹部）的水足了,虚火就不易上浮,各种烦躁、焦虑也不会轻易产生.
修心养性,诚然可以帮助我们来养护脊柱；养护脊柱,又可以促进心性本自具足光辉的产生.中医养脊柱的主要方法如下：
日常生活坐、卧、行、走,注意保持脊柱的中正、枢转状态.同时,保持脊柱生理弯曲的自然凸凹屈曲.若脊柱发生侧弯或淤堵,可采用正脊、督脉灸、拉伸或做脊椎操及时纠正.
蓄养肾精、肾气,节制房事,避免或减少熬夜,减少思虑.若肾虚,可采用“以后天养先天”的方式健运脾胃,必要时再通过各种自然疗法补充肾气,以及避免后续过多消耗.
在明师指导下,可练习真气运行法等功法,或采取、站桩等方式,蓄养元气,并通行小周天.
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参考文献：
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