论文六大器官最爱的运动处方，本文是运动处方有关论文如何写跟运动处方和六大器官最爱和器官类在职研究生论文范文.
肺最爱：游泳
20岁开始,肺活量开始缓慢“缩水”.到了40岁,气喘吁吁开始成为一种正常,原因可能是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬,使肺运转更困难.
锻炼肺活量的最好运动是游泳,能提高肺活量,延缓衰老.
眼睛最爱：乒乓球
打乒乓球,眼睛要以球为目标,不停地看远看近、看上看下、看左看右,使睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张,能大大促进眼球组织的血液供应和代谢,改善睫状肌的紧张状态,对视力恢复很有好处.大脑最爱：
》
跳舞是将有氧健身、运动技能和认知需求结合在一起的一种运动模式.其改善大脑认知功能,延缓大脑衰老的作用优于动作重复的运动,比如骑车、跑步、健步走等.
心脏最爱：慢走+太极拳
慢跑、有氧健康大步走是锻炼和强健心脏的好办法,有助于改善心血管系统,还可以增加一种名为高密度脂蛋白的“好”胆固醇,可降低患心脏病等心血管疾病的风险.
慢走对老年人更安全,加太极拳的动作也很有用,边走边练,对心肌能起到一定的锻炼作用.建议老年人,这样的运动方式每天保证两个小时,因为只有脑力劳动和体力劳动相平衡的条件下才可以对心脏起到更好的保护作用.
骨骼最爱：骑自行车
骑自行车能起到很好的锻炼骨骼的作用.不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益,而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉、关节、韧带也得到相应的锻炼.且对关节的磨损小,对腿部的负担不大.
肠胃最爱：快步走
快步走,相当于给肠道按摩,帮助肠胃蠕动,让气从下面走（放屁）,而不是从上面出（打嗝）.
在健步走的过程中,能加大腰部和胯部的转动,让身体在行走中有节奏地扭动起来,不仅可以促进排便,防止便秘,还能减少直肠癌的高发.
胃口不好可能因为鞋挤脚
文,余艳玲
食欲好坏与脚有很大关系.脚上汇集着多个穴位,并与内脏器官有密切联系.
专家建议,不要让孩子穿太小太紧的鞋,否则会有碍孩子周身的血液循环和新陈代谢,使其出现厌食或挑食.成年人如果鞋子穿得不合适,一样会影响到食欲.年轻女性喜欢穿高跟鞋或瘦型鞋,脚趾容易受到挤压,脚的血液循环不畅,严重时会导致脑部血液循环不畅,进一步使摄食中枢供血不足,从而引起厌食.
上文汇总:这篇文章为关于运动处方和六大器官最爱和器官方面的运动处方论文题目、论文提纲、运动处方论文开题报告、文献综述、参考文献的相关大学硕士和本科毕业论文.
参考文献：
1、 案例教学法在高校《运动处方》课程中的运用分析 摘要本文运用文献资料法、实验法、问卷调查法……,以成都中医药大学体育学院运动处方课程学生为研究对象,在该课程中运用案例对实验班学生进行教学 结果显示案例教学法符合高……教育改革和运动处方教学内容,有利.
2、 慢性病患者的暑天运动处方 文王华随着盛夏季节的到来,高温湿热给一些原本坚持锻炼的慢性病患者带来了困扰,是否要继续锻炼,该如何锻炼是很多老年朋友最常提及的问题 有的人坚持“夏练三伏”的原则,有的人则选择&.
3、 骨质疏松症患者的运动处方 文／范文可（华山医院康复医学科）年轻的时候,我们的新骨生成大于骨的流失,总体上骨骼密度是在增加的 通常情况下,30岁左右时,骨密度会达到最大值,再往后,随着年龄增长、运动量减少、激素水平降低,骨骼密度.
4、 心梗患者应有运动处方 有些患者心梗后,不敢运动 其实,保持适当的运动对于心梗患者是有益的 但要求以适当的运动方式、适当的运动时间和频率、适当的运动强度来进行 运动方式推荐步行或者踏车这类有氧运动 运动需遵循循序渐进的原则,.
5、 爱运动的女人，究竟有多美 1大年初三,演员袁姗姗又双叒叕上了微博热搜 作为热搜体质的流量女星,袁姗姗出道8年,上热搜的次数少说也有几百次 前些年,都是因为雷人无脑的尴尬演技和又吐又俗的造型打扮登上热搜,收到网友满屏的嘲讽和唾骂.
6、 爱运动的女生运气不会差 各路模特、女星身边兜兜转转许多年,王明阳最终还是娶了精通5种语言,身高171的性感女子蔡诗芸 尽管江湖人都知道王明阳就是个大写的花心boy,但蔡诗芸可是他的回头草 要问为什么蔡MM有那么大的魅力看她那.