论文老年人健身快乐和坚持最重要，本文是老年人方面论文写作参考范文与健身和老年人和快乐有关专升本毕业论文范文.
盛敏
时下,注重并喜爱健身的老年人日益增多.打太极拳、舞剑、抖空竹、做五禽戏、跳广场舞、进行徒步走等,健身项目已经由过去单一散步向多元化方向发展.老年人在运动中找到了属于自己的快乐,健身让老年人晚年生活更加丰富多彩.结交了朋友、愉悦了身心,让儿女们也为之高兴.
笔者在社区从事企业退休人员社会化管理工作,平时也爱运动,从对老年人健身观察后发现,有些特征较为明显.
首先是抱团运动.咱社区有1800多名企业退休人员,现有打腰鼓、五禽戏、跳广场舞三个健身项目活动小组.按照自愿原则,社区里喜爱健身的老年人,可根据自己爱好,加入到某个健身项目活动小组中去.除此以外,也有一部分老年人,由于性格相似,能够相处到一块,便另起炉灶.每天晨炼选择自己喜爱的健身项目聚集在一起,这些老年人采取的就是抱团运动.他们形影不离,给他人都留下了极为深刻的印象.
其次是朝三暮四.随着健身项目向多元化方向发展,在锻炼身体的老年群体中,朝三暮四的他或者她是逐渐增多.有的老年人原先是在大众舞厅里跳交谊舞的,后来认为室内空气不好,烟雾缭绕,干脆改为跳广场舞.还有的人干脆加入了徒步走的方阵.他们在健身项目上爱尝鲜,使晚年健身更充满诗情画意.在笔者看来,只要能健身、只要有快乐,朝三暮四也是未尝不可,关键是要坚持锻炼.
第三注重培养团队精神.游兵散将似的健身老人比比皆是,但笔者观察到,也有些健身项目的老年人,非常注重自我包装.最明显特征就是,他们自费统一购置运动服装,有的颜色还十分鲜艳.近百位男女老年人穿着同一颜色的运动服,横竖成行,健身动作整齐划一,看上去人人精神抖擞,很能够吸引观赏者眼球.值得一提的是,他们中若有哪一位老年人生病或家中遇到难事,大家会主动关心,捐款捐物帮助排忧解难,团队精神展示得淋漓尽致.老人们这样做,同样是在传递一种正能量,我们也应该为他们点个赞.
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参考文献：
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