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人体的五脏六腑都在胸部和腹部内,用摩胸与摩腹的方法,以手指、手掌或拳头,从颈下天突穴或从心窝鸠尾穴往下直推、横推或旋转推至下身耻骨处,是很好的治病健身方法.
大多数慢性疾病都可在胸部、腹部找到相应的阻滞点.这个阻滞点也许是个硬块,也许是个痛点,只要把它推散揉开,并持之以恒推揉,慢性病就可能会随之消失.早晚各推一次,平时也可多推揉,只有益处而没坏处.
摩胸能够使胸腺分泌胸腺免疫活性肽,消灭变异的细胞,激活胸腺,具有强大的抗癌作用,能健身防病、延年益寿.
摩腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增强肠胃内壁张力和淋巴系统功能,使胃肠分泌活跃,加快食物消化、吸收,促进大小肠蠕动,消除便秘,减少腹部脂肪堆积,预防消化道溃疡,辅助治疗失眠、高血压和冠心病.
（摘自 5 月12日《福建老年报》黄文仁 文）
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参考文献：
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