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坚持防晒
无论晴天还是阴天,一年四季不间断地防晒对于美白是必须的.白天的紫外线比较猛烈,所以除了要使用具有防晒指数的产品来保护肌肤之外,最好再加上具有抗击黑色素作用的美白产品,这样既能抵御紫外线,又能美白肌肤.外出时要时刻注意防晒,最好戴上帽子、太阳眼镜以及穿长袖衣服来保护肌肤,同时还要每隔2~3小时补擦一次防晒用品,一般建议使用防水且防晒指数较高的防晒品.
保证充足的睡眠
如果休息不好,皮肤的血流就会减慢、血管收缩、血瘀成斑,久而久之皮肤就变成灰黑色,所以保证充足的休息是美白过程中最重要的一点,建议最迟11点之前就要入睡.如果中午有条件,可以小睡15~30分钟.
注重修复
及时补充肌肤水分非常重要.日晒会带走肌肤中的水分,即使涂抹再多的美白产品也难以吸收,所以在美白之前必须要保证肌肤饱满有水分,建议随身携带一瓶喷雾型保湿化妆水,每当肌肤干燥,就喷在脸上,既镇静又保湿.到了晚上,就是修复美白的最佳时机.经过一天的灰尘、阳光以及辐射等伤害,肌肤必须要再次进行美白修护,此时可以采用具有美白功效的护肤品来维护肌肤,让肌肤充分吸收美白成分,达到24小时不间断美白.
自制牛奶美白面膜
准备一小杯鲜奶,放入冰箱冷冻一会,趁着这段时间就用蒸气蒸一下脸,然后取出牛奶,用面膜纸吸满鲜奶后敷在脸上15分钟,然后取下用清水洗净,每周1~2次,坚持一两个月就会发现肤色明显白净均匀了.
多食用美白蔬果
想要皮肤白皙,不妨多吃富含维生素C的食物,如西红柿、橙子、柠檬、山楂、樱桃、柑橘、番石榴、芦笋、豆芽、冬瓜、茭白、洋葱、大蒜、青椒等,它们本身就含有非常纯天然的维生素A、C、E等营养,是美白肌肤必不可少的物质.
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参考文献：
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