论文临产孕妇怎么克服分娩恐惧症，该文是孕妇类有关毕业论文格式范文跟临产和恐惧症和分娩方面硕士论文开题报告范文.
问：
我还有半个月就到预产期了,我现在每天都特别紧张,害怕生孩子,我该怎么办？
答：
大部分的孕妇在第一次临产前都有一些恐惧,从而产生了分娩恐惧症.临产如何缓解分娩恐惧症呢？
1．转移对分娩的恐惧
根据个人兴趣做一些转移注意力的事,如散散步听听轻音乐都有利于镇定孕妇的情绪,减轻产前忧虑和紧张.
2．提早入院并不是最好的选择
产科病房内的每一件事都可能影响准妈妈的情绪,这种影响有时候对顺利分娩不利.如果医生没有建议你提前住院的话,就不要要求提前人院等待.
3．准妈妈要做好分娩准备
分娩的准备包括定期做孕晚期健康检查,心理上的准备和物质上的准备.特别是临近预产期时,丈夫应常陪伴左右,要让准妈妈感到家人及医生为自己做了大量的工作,使准妈妈内心有依靠.
4．和家人一起正视分娩的恐惧
准妈妈可以与家人反复讨论分娩的事情,将各种可能遇到的问题事先想清楚,同时找出每个问题的解决方法.这样就不会临阵手忙脚乱,也会帮助准妈妈稳定情绪.
5．准妈妈给自己做积极心理暗示
准妈妈可经常对自己进行积极心理暗示,在心里默念“我就要见到日思夜想的宝宝了,这是一件让人快乐高兴的事情.我的身体很健康,也经常按照医生指示做运动,生宝宝时肯定会有力”等.
6．最好掌握与分娩有关的知识
准妈妈应和丈夫一起学习相关医学知识,了解分娩全过程以及可能出现的情况,了解分娩时怎样配合,进行分娩前有关训练.这对减轻准妈妈的心理压力,解除心理负担大有帮助.
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参考文献：
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