论文世界公认的12种超级防癌食物，该文是关于世界相关论文范文文献与超级防癌食物和世界和公认相关论文怎么撰写.
1. 冰岛：新鲜的鱼肉
每天食用大量新鲜的鱼肉(如鳕鱼、鲱鱼)让冰岛菜肴成为世界上最健康的饮食之一.
2. 瑞典：黑麦面包
瑞典人的饮食没有大量的蔬菜,但他们通过食用健康的、富含膳食纤维的黑麦面包得到了弥补.
3. 中国：至善恰玛古
这种食物生长在中国新疆碱性土地,是天然的补肾食物.至善恰玛古是碱性食物,可以快速调节人体酸碱度平衡,让癌细胞生存环境改变,起到抗癌作用.
4. 希腊：蚕豆
希腊人食用蚕豆已经有几个世纪的历史了.它是蛋白质和膳食纤维的优质来源,同时含有大量的叶酸和B族维生素；血液的形成、认知功能和能量补充都需要这些营养素.
5. 意大利：番茄
意大利美食中的明星成分(橄榄油、大蒜和番茄)都具有难以置信的健康效用.煮熟的番茄中含有大量的番茄红素,它能预防乳腺癌和前列腺癌.
6. 印度：姜黄
广泛应用于印度饮食的姜黄有助于预防老年痴呆症,其令人惊奇的化学成分是姜黄素,它具有抗氧化和抗炎特性.
7. 西班牙：杏仁
西班牙人爱吃的天然杏仁能降低胆固醇含量,预防心脏病.
8. 挪威：三文鱼
挪威人对油性鱼肉的食用量较大,如三文鱼和鲱鱼；它们富含欧米伽3脂肪酸,有助于预防心脏病和促进大脑发育.
9. 法国：红葡萄酒
红葡萄酒中含有的多酚类物质对心血管健康有益,还具有抗癌功能.
10. 泰国：冬阴功汤
泰国农业大学的研究者发现：泰国人所喜爱喝的冬阴功汤(由虾、香菜、柠檬香草和姜烹制而成),其抑制癌症肿瘤生长的有效性远强于其他抗氧化剂.
11. 日本：海藻
它富含抗氧化剂,能抵御自由基的侵蚀,降低患癌风险.海藻还含有碘,这种微量元素能促进甲状腺的功能正常运转.
12. 冲绳：*
日本冲绳岛上的居民大都长寿,他们最重要的主食是富含膳食纤维的*,它含有大量的维生素A、维生素E和钙、钾.
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参考文献：
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