论文靓妈厨艺秀之营养早餐，本文是营养学年毕业论文范文跟营养早餐和靓妈厨艺秀和厨艺方面本科毕业论文范文.
吴亦南
Jenny,曾是一名钢琴老师,也是苏州钢琴协会会员.儿时就跟随父亲学习苏帮菜做法,对做菜有着自己独特的见解.后来为了陪伴儿女成长,自2007 年从苏州迁居南京,从此埋头钻研厨艺,并与万豪资深厨师长期进行专业交流,创造了一些健康清淡,营养快手的家庭式料理方法,并凝聚了一批热爱厨艺的妈妈.2016 年初创立了GetMore 哥妹厨房美食沙龙,推出家常中餐、快手早餐和宝贝辅食等实用烹饪课程,深受各圈层学员欢迎.
腊味煲仔饭
用料：
万昌米、香肠、小青菜、鸡蛋、荤油
一号靓妈 陈平
从事财务工作二十多年,自从有了孩子,为了让宝贝吃的更安全、更营养,开始潜心研究美食,中餐、西餐、烘焙都在学习范围.为了不断学习并提高自己,现在和小伙伴开了家烘焙工作室,和孩子共同努力、共同成长,是陈平最大的梦想.
制作方法：
1. 万昌米浸泡20 分钟左右,小青菜浸泡清洗干净；
2. 香肠温水清洗切片；
3. 铸铁锅内刷色拉油,倒入泡好的大米,水高出米一点；
4. 大火煮到水滚,开盖,大约2-3 分钟,水跟米一样高的时候改小火,同时摆放香肠,盖好盖子；
5.5 分钟后,沿锅盖淋入少量荤油；
6. 小青菜焯水备用；
7. 十分钟后打开盖子,敲入鸡蛋；
8. 一分钟后关火,焖一会待起锅巴；
9. 淋汁：白糖、生抽、老抽、芝麻油、开水,按照口味喜好来调制；
10. 淋汁倒入锅内,均匀地拌好,即可享用.
财源滚滚（油焖香菇）
用料：
香菇、油、盐、糖、生抽、老抽、麻油
制作方法：
1. 少量盐、温水浸泡香菇,剪去香菇下面的根蒂；
2. 平底锅倒入油,码入香菇；
3. 在码好的香菇上再倒一点油,开小火,大约焖10 分钟左右；
4. 用锅铲翻炒,香菇反面颜色变深了再炒2 到5 分钟关火；
6. 压一压香菇,逼出多余的油,放入大碗中；
7. 加入糖、生抽、盐、少许老抽、麻油拌匀即可；
8. 冷藏一夜更好吃.
冬瓜虾米汤
用料：
冬瓜、虾米、葱花制作方法：
1. 冬瓜切小块,放入开水中,煮大约十分钟左右；
2. 倒入洗干净的虾米,煮两分钟；
3. 放入盐、麻油、葱花即可.
二号靓妈 周晶
在高校教学多年,爱生活爱美食,中餐、西餐、烘焙都有涉猎,用爱心与美食陪伴孩子的成长,每天用不一样的爱心早餐唤醒孩子的味蕾开启美好的一天.
鲜虾吐司卷
用料：
吐司、鲜虾、鸡蛋、面粉、面包糠、蛋黄酱制作方法：
1. 活虾煮熟,剥虾仁,切丁,加入蛋黄酱拌匀做成馅；
2. 吐司片切边,用擀面杖擀成薄片,包入馅,用鸡蛋液封边；
3. 将吐司卷放入鸡蛋液中均匀裹上蛋液,再裹上一层面粉,再放入蛋液中,最后裹上面包糠；
4. 空气炸锅180 度5 分钟,翻个面后180 度再5 分钟.
黑椒三文鱼芦笋
用料：
三文鱼、芦笋、黑椒
制作方法：
1. 芦笋切段,水中快速焯熟；
2. 三文鱼切丁,撒入黑椒,起油锅,炒三文鱼；
3. 三文鱼变色后加入焯好的芦笋,翻炒后调味盛出.
红枣核桃酪
用料：
红枣、核桃、大米
制作方法：
大米提前泡好, 红枣、核桃、大米用料理机打碎,小火烧开盛出.
本文汇总：此文为一篇适合不知如何写营养早餐和靓妈厨艺秀和厨艺方面的营养专业大学硕士和本科毕业论文以及关于营养论文开题报告范文和相关职称论文写作参考文献资料.
参考文献：
1、 孕妈针对胎儿的五大必需营养素 女性怀孕后,肩负着自己和宝宝的健康,除了要满足自身营养的需要,还要满足胎盘和胎儿生长发育的需要 如果孕妈妈营养不良,腹中的宝宝也会因此受到影响 因此,日常摄取的营养素对孕妈来说意义更大 那么胎儿到底需.
2、 厨艺比赛 结婚后,齐鸣和弟兄逢年过节或有事都到父母家吃饭 那天,母亲一大早就去买菜,回来后就脚不沾地忙着,父亲在一旁干些择择菜之类没有什么技术含量的活 可能是心直口快,大嫂欢喜对母亲烧的菜评论一番 不是说这道菜.
3、 毫无营养的对话 正月初,我和大卫一起回农村老家过年 一天下午,我们拎着垃圾出门,将其倒在村口的垃圾桶里 往回走,经过村口的几棵老树时,大卫忽然停下来对我说“你看,那里有一只小鸟！”&ldquo.
4、 花样早餐，不可辜负 新加坡的早餐一如进补,肉骨茶加油条,或是半生熟蛋（浇上黑酱油吃）喇沙咖央多士南洋独特咖啡,非常浓烈,充电足够一天之用,不管是中药香还是咖啡香,都能把睡魔驱逐出境 比起来,台湾清粥小菜、虱目鱼丸汤、永和.
5、 逗比和呆萌：户外真人秀节目中的两种荧幕形象 农 郁 在一项对２０１５ 年网络热词使用度排行的调查结果中,我发现,相较于前两年颇为火热的“大叔” “欧巴” “萝莉” &ldq.