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王老爷子今年70岁了,患有多年糖尿病、高血压、冠心病等慢性疾病,平时爱抽几口烟,喝几口酒,性格内向,身体好,家住5楼,每日上下楼都不喘粗气.可最近两年家人发现老爷子记忆力明显不如从前,经常丢三落四,平时拿手的“红烧肉”,现在做的味道也不行了,有一次还忘了关煤气,差点失火,吓得老伴不敢再让他做饭了.近半年,老爷子开始不认识儿子、女儿了,在小区里找不到自己家,此后家人再也不敢离开他.家人担心老爷子再出问题,带老人来医院就诊,医生诊断“痴呆”.家人对此诊断很不理解,认为老爷子记不住事情仅仅只是“老糊涂”,问医生：“我们家老爷子身体这么好！怎么会得痴呆？我们老了也会痴呆吗？”
老年痴呆严重影响了老年朋友生活质量,而且给家庭、社会带来沉重的负担,因此了解引发痴呆的危险因素,采取相应的措施,预防及减少老年痴呆的发生显得尤为重要.现就老年痴呆的危险因素及预防措施介绍如下：
年龄.国内外研究均显示,年龄是老年痴呆发生的危险因素.一般认为,60岁以上的老年朋友,在85岁之前,年龄每增加5岁,其老年痴呆的发病率增加1倍.
性别.关于性别这一因素的研究结果不尽相同.大多数研究认为女性的老年痴呆患病率高于男性,可能与女性老年痴呆患者随年龄的增长,其雌激素下降有关,也可能与女性寿命较长,且痴呆发病后女性比男性存活时间更长有关.
遗传.研究发现老年痴呆患者的后代有更大风险患有此病,但是,痴呆的遗传方式目前仍不清楚,且遗传作用受到环境因素和遗传因子的制约,影响其一即可中断其遗传作用.故虽然长辈患有此病,后代也未必一定会患此病.
了解到以上这些无法避免的危险因素,可以给有风险的人群敲响警钟,但是,相比而言,我们可以掌控的因素占更大部分,因此也不必过于紧张.疾病.
●糖尿病.长期患糖尿病在30多年以上,是目前已知的老年痴呆的最危险因素.
●高血压.长期高血压状态可能会加速智力衰退、记忆力下降及其他认知功能障碍,增加了痴呆的发生风险.
●高脂血症.高脂血症可导致粥样硬化和阻碍血液流动来增加痴呆症的风险,同时也促进神经变性.
●心脏疾病.心脏疾病可导致心输出血量不足,引起脑组织缺血缺氧,进而使脑细胞损伤.
●抑郁症.目前研究发现抑郁情绪在伴有认知功能损害者中较常见,而这些人更可能在此后发生痴呆.
●头部外伤.年轻时遭受头部外伤是老年痴呆的危险因素,如二战颅脑外伤伤员、拳击运动员等.
生活方式.
●吸烟、饮酒.吸烟可降低脑血流灌注,损害血脑屏障,促进自由基释放、氧化应激及脑白质变性等多层面增加痴呆的风险.有研究证实长期大量饮酒易引发血管痉挛,增加脑出血风险与痴呆的风险.
●肥胖.最新研究观点,肥胖可出现如脂代谢异常、胰岛素抵抗、糖耐量异常等代谢综合征的发生,进而增加所有类型的痴呆风险.
●缺乏运动与社交.最新研究发现,一般人群中,缺乏运动与社会交往的人,发生痴呆的风险增加.文化程度.目前认为,低文化程度是痴呆发病率和患病率高的重要预测因素.在女性以及相对年轻者（如低于85岁）中低文化程度与痴呆的联系更强.
其他危险因素.除了上述因素外,铝、叶酸、B族维生素、同型半胱氨酸水平的降低等也被认为是老年痴呆的危险因素之一.
上述危险因素提示,我们可以对某些危险因素采取针对性的预防.
积极生活方式.良好的生活方式是基础.目前普遍认为脑神经细胞的功能为“用则灵、废则退”,故多用脑、多学习,如看书、练书法．绘画、下棋、打,学习一种新的工具（智能手机）使用方法等智能训练,都有助于维持脑神经细胞功能,增强大脑的功能性储备,延缓痴呆的发生.长期坚持科学、合理、适量的体力活动或体育锻炼（如步行、太极拳、健身操等）,可延长高龄老人的独立生活能力,也能预防痴呆的发生.
积极参加社会活动.许多老年朋友退休后常坐在电视前消磨时间,不爱出门,久而久之,就会脱离社会.老年朋友可积极参加社区等组织的老年活动,如上老年大学学习,既能健脑也可多交朋友,保持心神愉悦.
科学的饮食结构.不良的饮食习惯与心脑血管疾病有关,故应戒烟戒酒,控制体重,预防肥胖的发生.控制总热量的摄入和低脂饮食,增加含有抗氧化成分和多聚不饱和脂肪酸等能够抵抗衰老的食物,如水果、蔬菜、鱼类等的摄入,可防止认知功能减退.全素食未必科学,因植物类食物蛋白质缺乏身体必需的某些氨基酸,故合理、科学的膳食原则,可预防老年痴呆.
积极治疗躯体疾病.很多老年朋友忽略定期体检,甚至患有“三高疾病（高血脂、高血糖、高血压）”都不去治疗.我们应该积极预防糖尿病、高血压等疾病,当疾病发生后,能正确面对躯体疾病,勇于面对,不回避,定期检查,积极控制血糖、血脂、血压等.
保持心理健康.心理不健康的人,容易得病,患病后也不易好转.保持情绪稳定、性格开朗、淡泊功利,与人和谐相处等积极的生活态度对预防痴呆也是有益的.
药物预防.目前不主张对非痴呆的老年朋友应用抗痴呆药物治疗,没有任何药物对痴呆有肯定的预防作用.现在市面上针对痴呆的保健品铺天盖地,但大多数保健品是否有效,目前医学上尚未达成共识,更何况很多保健品存在虚假宣传的成分,目前发现超量的维生素E会增加老年朋友的死亡率,雌激素治疗疗效不确切,银杏叶是否有预防作用还在验证之中.
总之,在老年痴呆症的预防方面,我们有很多可以通过自身的努力而达到的成效.增强人们主动防范痴呆的能力,通过科学、合理、有效的途径来防止和减少痴呆的发生具有十分重要的意义.
该文结论，这是适合不知如何写老年痴呆和记忆老年痴呆和夺走方面的老年痴呆专业大学硕士和本科毕业论文以及关于老年痴呆论文开题报告范文和相关职称论文写作参考文献资料.
参考文献：
1、 中医药治疗老年痴呆症的疗效和安全性 王涛丽 刘 翔（郑州工业应用技术学院 河南郑州 451100）摘要 目的 探求中医药疗法对于治疗老年痴呆症的疗效与治疗安全性 方法 收集 2017 年 1 月至 2018 年 6 月来我院进行老年痴.
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