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恶习一：购买胸罩时不试穿
有不少女性在购买胸罩时没有试穿的习惯,要知道,即使身材没有发生大的变化,但胸部也会发生较大的变化.胸部变形、下垂的人很多都是因为自己一段时间胸围没有发生变化,因此下一次购买胸罩时便省略了试穿的过程,导致买到不合适的胸罩.胸罩不能太大也不能小,只有尺寸刚好合适,才能将胸部和周围的肌肉良好地聚合在一起,预防胸型崩溃,保持胸部的美感.
恶习二：不能保持良好的姿势
无论是驼背还是O型腿、X型腿,一些看起来和胸部毫无关系的位置一旦发生歪斜,连带着胸部也会受到影响.因为错误的姿势往往造成全身血液循环变差,胸部的血液循环变差,胸部整体紧绷感减弱,支撑胸部的肌肉状态减弱,导致胸部下垂,胸围收缩.良好的血液循环能够让胸部保持良好的胸型和尺寸,尤其是胸部附近的锁骨和腋窝处更是淋巴通过的重要位置,经常按摩保持这些部位的循环能够保证血液在胸部的畅通,不妨多多重视和按摩.
恶习三：穿着加钢圈的胸罩
在使用胸罩时,不但需要穿戴尺寸合适的胸罩,没有钢圈的胸罩对于保护女性胸部健康也是非常重要的.尽管钢圈能够辅助维持胸部的形状,但长时间穿着容易因紧箍胸部下缘,导致血液循环恶化,肌肉老化造成胸部紧绷感丧失.因此,在选购胸罩时除了要看胸罩的尺寸是否合适,还要关注制作胸罩的材料是否良好,胸罩是否有不应当存在的异味,它对皮肤是否存在刺激性,另外就是胸罩的吸汗性和通透性是否良好等.
恶习四：运动时不换运动胸罩
要知道,在运动尤其是激烈运动时,胸部左右上下的摇晃容易让支撑胸部的库伯氏韧带逐渐被拉长,这也是导致胸部下垂、变小的重要原因之一.因此,对于有运动习惯的女性,运动时一定要专门换成胸部固定性较好的运动胸罩,不要穿着普通的胸罩运动,如果胸罩里有钢圈,反复的摩擦对胸部肌肤也有较大的影响.
恶习五：不穿胸罩睡觉
很多女性在穿了一整天的胸罩后,睡觉时都喜欢将胸罩脱下,让胸部能够在睡觉时间里自由“呼吸”,但其实这种习惯也很容易造成胸型崩溃.网络上许多说法都提倡睡觉时脱掉胸罩,实际上不妨故意买大一号的胸罩专门睡觉的时候穿.
当人在睡觉时,辗转反侧很容易导致胸线形状崩溃,在仰睡时胸部会往两边移动,而侧睡时胸部也会往侧面移动,这很容易导致胸线和胸部的形状发生变化.因此不妨购买大一号的胸罩,睡觉时系得松一些,穿着胸罩睡觉,更能够固定胸的位置,预防胸型崩溃.
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参考文献：
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